om de zoveel minuten heel diep ademhalen

  • #61

    Ik denk niet dat het hyperventilatie is, want dan zou je bij inhouden van de adem verlichting moeten krijgen van de symptomen.

    Ik zou graag willen weten of je het ook hebt in je slaap.

    Reactie
    #62

    Ik denk niet dat het hyperventilatie is, want dan zou je bij inhouden van de adem verlichting moeten krijgen van de symptomen.

    Deze stelling klopt niet! Sterker nog dit geeft aanleiding om nog dieper te gaan inademen en de klachten erger te maken.

    Reactie
    #63

    Sorry, Tandor. Ik heb hele andere ervaringen. Het werkt net zo goed als in een zakej ademen.

    Reactie
    #64

    Als deze manier voor jou werkt is dat prima....
    Maar ook het zakje levert voor heel veel mensen juist problemen op.
    Een beproefde manier om een aanval af te breken:
    5 tellen rustig door de neus inademen en 10 tellen rustig door getuite mond uitademen.
    Waar het om gaat is, dat je de balans herstelt tussen de aanwezige zuurstof en het koolzuurgas in je lichaam. Met adem inhouden herstel je dat niet echt. Wel met een aangepaste ademhaling.

    Maar nogmaals: als een andere methode voor jou werkt is dat prima...

    Reactie
    #65

    Hoi wim.

    Ik herken me precies in jou verhaal. Hoe gaat het nu na een paar jaar? Ik ga van de weem naar de huisarts.

    Groetjes bianca

    Reactie
    #66

    Paniekaanval..
    Met elke keer diep moeten in ademen moet je 10 min hardop een boek lezen of juist iets gaan doen ook al heb je daar geen puf voor op dat moment.
    Of inademen dan vasthouden en in je hoofd zeggen rust..en dan uitademen.

    Reactie
    #67

    Ik ben bijna genezen van deze ongein. Wow 1 heel jaar naar de klote door dit gebeuren, niet diep kunnen ademhalen, dokter kan niks vinden en wijst naar hyperventilatie.
    Zelf maandenlang zitten zoeken op internet wat het zou kunnen zijn, maar word niks wijzer.

    Maar.....
    Nu komt er toch zeker weten een grote verandering, zonder dat ik veel extra's doe. Heb ik langzaam aan steeds minder last van het niet diep in kunnen ademen. Na lang zoeken weet ik bijna zeker dat last heb van, costochondritis.

    Kraakbeenverbindingen rond je ribbenkast zijn ontstoken of er is iets mee, daarom kan je niet normaal ademen. Vergelijk het met een soort kramp, maar bij mij was het pijnloos.

    Ik heb gebruik nu kippenbouillon soep, schijnt dat dit redelijk goed werkt volgens engels/amerikaans forums.

    Moet eerlijk zeggen dat het wel een hoop symptomen verlicht.

    Ben benieuwd over 2 maanden of het geheel verdwijnt. (loop er al 10 maanden mee rond)

    Dokters van nederland, ga alstublieft terug naar school, want mensen worden gewoon radeloos van die domme pillen en zalfjes voorschrijven, of het afschuiven op hyperventilatie. En de overheid heeft hier ook een handje in.

    Reactie
    #68

    Ik heb dit ook waarschijnlijk komt het bij mij omdat ik altijd met mijn borstkas ging ademhalen inplaats van mijn buik, ik wilde namelijk mijn buik inhouden... Maar nu wil ik met mijn buik ademhalen maar voelt het alsof ik zuurstof tekort kom maar volgensmij is dat niet zo

    Reactie
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #69

    Oud onderwerp maar ga toch even reageren .
    ikzelf heb hier regelmatig last van , het gevoel dat je niet genoeg lucht binnen krijgt .Je gaat forceren en trachten te geeuwen om u longen te vullen !
    Na een paar weken (maanden) zegt een dokter dat je gaat hyperventileren bij stress . Ik had nooit het gevoel dat het zo was , maar blijkbaar is het zo .
    Lang heb ik gezocht naar de oorzaak en ik denk dat ik het gevonden heb (voor mij toch) .Roken !! Ieder keer dat deze symptomen terug kwamen was ik gestopt met roken. En Co (koolmonoxide) is hier het probleem .Ons lichaam heeft een juist evenwicht nodig tussen zuurstof en Co .Als roker werd dit opgelost door de sigaret , nu we gestopt zijn krijgen we een slechte stofwisseling .Te veel zuurstof en te weinig Co , hierdoor gaat ons lichaam in alarm en beperk deze de inname van zuurstof . Want vergis u niet , we hebben allemaal genoeg zuurstof , bij metingen zal je zien dat je niks te kort komt , alleen heb je het gevoel dat je tekort komt .Oplossing is anders leren ademen , zeker voor oude rokers , trager gaan ademen . Wat we juist als rokers helemaal anders deden , een roker ademt juist veel sneller omdat hij vol met Co zit en dan vraagt u lichaam niet liever dan zuurstof te krijgen . Bij het stoppen is dit een heel ander verhaal .
    Voor de kindjes heeft het niks te maken met roken natuurlijk , maar de oorzaak blijft hetzelfde , te weinig Co en een trager ademhaling kan helpen .
    Het zal niet verbeteren op een paar dagen , het is een proces van weken , uw bloed moet weer minder zuur worden , pas dan begrijpen u hersenen dat de ademhaling weer goed zit . En zal je weer vrij kunnen ademen .

    Reactie
    #70

    U haalt koolmonoxide en kooldioxide (koolzuur) door elkaar (CO en CO2)
    Het lichaam heeft helemaal geen koolmonoxide nodig. Koolmonoxide is uiterst giftig omdat het zich sterker aan de rode bloedcellen hecht als zuurstof. Denk aan koolmonoxide vergiftiging die vaak ontstaat bij onvolledige verbranding van brandstoffen (bijvoorbeeld een slechte kachel).
    De rest van uw verhaal klopt voor een deel, maar ook niet helemaal.
    Bij ademhaling wordt in de longen zuurstof opgenomen in het bloed en het bloed geeft CO2 (koolzuurgas) af. De uitgeademde lucht bevat dus minder zuurstof en meer CO2. Het lichaam gebruikt de zuurstof voor allerlei verbrandingsprocessen en daarbij wordt de zuurstof (O2) omgezet in koolzuur (CO2).
    Het zuurstof gehalte in het bloed zit zo tussen de 95% en 100% verzadiging. Als iemand hyperventileert, dan vraagt het lichaam onterecht om veel zuurstof. Het gevolg is dat het zuurstofgehalte dan snel op 100% zit. Zuurstof wordt dan niet meer opgenomen in het bloed, maar koolzuur wordt nog wel afgegeven door het heftige ademen. Hierdoor daalt dus de zuurgraad van het bloed (de PH stijgt), want er wordt meer koolzuur afgegeven dan dat door verbranding in het lichaam wordt aangemaakt.
    Over het stoppen met roken zal ik me nog even buigen (ben zelf roker en hart-patient met ademhalingsproblemen) en daar kom ik dan op terug. Het ontzuren van het bloed is zeker geen proces van weken, eerder van minuten.

    Reactie
    #71

    Terugkomend op bovenstaand bericht...

    Wat is de invloed van stoppen met roken op het zuurstof en koolzuur gehalte in je bloed? Een roker neemt trekjes van zijn peuk. De rook is direct afkomstig van de verbranding van tabak. Die rook bevat dus minder zuurstof en meer koolzuur dan de normale lucht. Toch bevat de rook voldoende zuurstof voor het lichaam. Door de verhoogde concentratie koolzuur in de rook zal het bloed minder koolzuur afstaan aan die rook. Het lichaam raakt dus eigenlijk een beetje te weinig koolzuur kwijt en de zuurgraad in het bloed zal ietsje stijgen (de PH daalt wat).
    Maar een roker neemt niet bij elke ademhaling een trekje, de meeste keren haalt hij adem zonder een trekje te nemen. De zuurgraad zal dan snel weer stabiliseren.
    Wat nu als de roker stopt met roken?
    Aangezien het lichaam de verhouding zuurstof en koolzuur normaal gesproken prima zelf regelt heeft het stoppen met roken verder weinig invloed op de zuurgraad, het zuurstofgehalte of het koolzuurgehalte in het bloed. De voormalige roker haalt wel evenwichtiger adem, want in elke ademhaling zit dezelfde hoeveelheid zuurstof een koolzuur.
    In sigarettenrook zit ook koolmonoxide, maar dat zit vooral in de rook die direct van de sigaret af komt. De verbranding van de ingeademde rook is vollediger geweest en bevat dus minder koolmonoxide. Daarom wordt ook wel gezegd dat de rook direct afkomstig van de sigaret slechter is dan de rook die wordt ingeademd tijdens het roken. Uitgeademde rook is nog minder schadelijk, want daar heeft het lichaam al een deel van de schadelijke stoffen uit gefilterd.

    Roken is natuurlijk heel slecht voor de gezondheid, vooral door alle smerige stoffen die er in de rook opgelost zitten. Teer, nicotine, maar vooral ook kankerverwekkende stoffen als benzeen, nitrosaminen en formaldehyde.
    De teer verstopt je longblaasjes, de nicotine tast je aderen aan, om over de andere rommel nog maar niet te spreken.

    Reactie
    #72

    Zelf heb ik ook momenteel al 2jaar dit probleem, ben zeer vlij om dit forum te lezen en weten dat ik niet de enigste persoon was met dit probleem... Mijn dokter zei tevens dat het van stress kwam, terwijl ik helemaal geen stress had... Nu ga ik proberen mijn adem wat in the houden (ademtherapie) en kippenbouillonsoup drinken, hopelijk helpt dit wat 🙂 !

    Reactie
    #73

    ik heb het zelfde maar ik ben 13 jaar, toen ik ong 9/10 jaar was werd ik ge opereerd en hebben ze mijn amandelen weggehaald, eerst had ik het ook maar nu weer ?

    Reactie
    #74

    ook ik kamp al enkele maanden met plotselinge diepe ademhalingen. Soms gepaard met pijn op de borst. Hart en longen zijn door medische check oké bevonden.

    als ik thuis mijn yogaoefeningen doe en rustig aandoe is het minder. Ik ben 53 jaar, gelukkig getrouwd. Had de laatste twee jaar erg veel stress op het werk. Ben nu ook gestopt met werken.

    kan het een nareactie nog zijn van de stressjaren?

    welke sport is het beste voor de ademhaling?

    zijn er nog andere suggesties.?

    hartelijk dank,

    linda

    Reactie
    #75

    Het zou een gevolg van de stress kunnen zijn. Alle sport zou in principe kunnen.

    Doe eens de test op:    http://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

    Reactie
Reageer op: om de zoveel minuten heel diep ademhalen
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief