Lees hier nieuws en belangrijke informatie over dieet, gezonde voeding, overgewicht en afvallen.

Buikvet verliezen, hoe doe je dat?

Buikvet verliezen, hoe doe je dat?

Buikvet is dé plek waar veel mensen het liefst wat kwijtraken. Maar buikvet is hardnekkig én ongezond. Dus buikvet verliezen,... Lees verder
Afvallen tijdens de overgang: zo lukt het wel

Afvallen tijdens de overgang: zo lukt het wel

Aankomen, veel vrouwen hebben hier tijdens en in de periode voor de overgang last van. Waarom kom je eigenlijk aan... Lees verder
Buikvet: deze sporten zijn het meest effectief

Buikvet: deze sporten zijn het meest effectief

Een te veel aan buikvet vergroot de kans op hart- en vaatziektes en diabetes type II. Daarnaast zijn er aanwijzingen... Lees verder
Werken aan goede voornemens: tips om af te vallen

Werken aan goede voornemens: tips om af te vallen

De kerstdagen zijn voorbij, de oliebollen en appelbeignets zijn op en de eerstvolgende feestdag laat nog wel even op zich... Lees verder
Wat zijn de risico’s van overgewicht?

Wat zijn de risico’s van overgewicht?

Wanneer je overgewicht hebt, kan dit nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid. Het kan dan ook veel gezondheidsvoordelen bieden om... Lees verder
Waarom je zwaarder wordt als je ouder wordt

Waarom je zwaarder wordt als je ouder wordt

Mensen die exact dezelfde eetgewoontes hebben als vroeger, worden met het ouder worden toch zwaarder. Hoe kan het dat je... Lees verder
Leefstijladvisering in de praktijk: wie betaalt de rekening?

Leefstijladvisering in de praktijk: wie betaalt de rekening?

De zorg in Nederlands kost ruim € 100 miljard per jaar (bron: CBS). Het blijkt dat een vijfde van die... Lees verder
Wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht of obesitas?

Wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht of obesitas?

Dat overgewicht slecht is voor je gezondheid dat weten we allemaal. Maar wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht? Wat is... Lees verder
Veganisme: is dat (on)gezond?

Veganisme: is dat (on)gezond?

Steeds meer Nederlanders eten één of meerdere dagen in de week geen vlees of vis. Daarmee groeit het aantal flexitariërs.... Lees verder
Afvallen met intermittent fasting, is dat wel goed voor je?

Afvallen met intermittent fasting, is dat wel goed voor je?

Intermittent fasting, de één is een fanatieke volger en de ander een grote tegenstander. Wat is intermittent fasting en hoe... Lees verder
Oorzaken van een langzame stofwisseling

Oorzaken van een langzame stofwisseling

Je doet zo je best: veel bewegen, minder eten en toch blijft de weegschaal hangen bij die paar kilo te... Lees verder
5 manieren om van dat lastige buikvet af te komen

5 manieren om van dat lastige buikvet af te komen

Wilt u van dat vervelende en hardnekkige buikvet af én heeft u een hekel aan buikspieroefeningen? Wij hebben 5 manieren... Lees verder
Zo raak je die zwangerschapskilo’s weer kwijt: 10 tips

Zo raak je die zwangerschapskilo’s weer kwijt: 10 tips

Gemiddeld komen vrouwen12 kilo aan tijdens de zwangerschap. Wil jij weten hoe je die extra zwangerschapskilo's kwijt raakt? Wij hebben... Lees verder
Ketogeen dieet; de voor- en de nadelen

Ketogeen dieet; de voor- en de nadelen

Het ketogeen dieet is een bijzonder populair dieet. Sommige noemen het een wonderdieet en dat is niet alleen bij mensen... Lees verder
Slank de zomer in: het 1 op 1 dieet van Nederland

Slank de zomer in: het 1 op 1 dieet van Nederland

De zon schijnt weer en de zomer is aantocht. Het is de tijd waarin mensen hun winterkleding opbergen en aan... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief