Lees hier nieuws en belangrijke informatie over dieet, gezonde voeding, overgewicht en afvallen.

Wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht of obesitas?

Wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht of obesitas?

Dat overgewicht slecht is voor je gezondheid dat weten we allemaal. Maar wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht? Wat is... Lees verder
Veganisme: is dat (on)gezond?

Veganisme: is dat (on)gezond?

Steeds meer Nederlanders eten één of meerdere dagen in de week geen vlees of vis. Daarmee groeit het aantal flexitariërs.... Lees verder
Afvallen met intermittent fasting, is dat wel goed voor je?

Afvallen met intermittent fasting, is dat wel goed voor je?

Intermittent fasting, de één is een fanatieke volger en de ander een grote tegenstander. Wat is intermittent fasting en hoe... Lees verder
Oorzaken van een langzame stofwisseling

Oorzaken van een langzame stofwisseling

Je doet zo je best: veel bewegen, minder eten en toch blijft de weegschaal hangen bij die paar kilo te... Lees verder
Zo raak je die zwangerschapskilo’s weer kwijt: 10 tips

Zo raak je die zwangerschapskilo’s weer kwijt: 10 tips

Gemiddeld komen vrouwen12 kilo aan tijdens de zwangerschap. Wil jij weten hoe je die extra zwangerschapskilo's kwijt raakt? Wij hebben... Lees verder
Ketogeen dieet; de voor- en de nadelen

Ketogeen dieet; de voor- en de nadelen

Het ketogeen dieet is een bijzonder populair dieet. Sommige noemen het een wonderdieet en dat is niet alleen bij mensen... Lees verder
Slank de zomer in: het 1 op 1 dieet van Nederland

Slank de zomer in: het 1 op 1 dieet van Nederland

De zon schijnt weer en de zomer is aantocht. Het is de tijd waarin mensen hun winterkleding opbergen en aan... Lees verder
Buikvet, hoe kom je ervan af?

Buikvet, hoe kom je ervan af?

Buikvet hebben we allemaal. De één meer dan de ander. Echter, los van het feit of een buikje mooi is... Lees verder
Doet afvallen pijn of kun je ook genieten?

Doet afvallen pijn of kun je ook genieten?

Er zijn een aantal belangrijke valkuilen waar je bij het verliezen van gewicht op kunt rekenen. Wil je voorkomen dat... Lees verder
Wil je wat kilo’s kwijt? Dan zijn deze vitamines onmisbaar

Wil je wat kilo’s kwijt? Dan zijn deze vitamines onmisbaar

De beste manier om op een gezonde manier af te vallen en je metabolisme op gang te houden, is door... Lees verder
Als je wel op de calorieën let, maar niet afvalt

Als je wel op de calorieën let, maar niet afvalt

Veel mensen letten deze maand wat extra op de calorieën. Maar wat als je wel op de calorieën let, maar... Lees verder
Gevolgen van overgewicht

Gevolgen van overgewicht

Overgewicht wordt de laatste tijd steeds meer en op steeds jongere leeftijd gezien. Meer dan 50% van alle Nederlanders heeft... Lees verder
Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet

Het is geen geheim wat de sleutel is om kilo’s te verliezen: minder of gezonder eten en meer bewegen. Die... Lees verder
Redenen waarom je niet kunt afvallen

Redenen waarom je niet kunt afvallen

Herken je dit? Je hebt een strak sportschema en je eet gezond, maar je verliest geen kilo. Wij hebben een... Lees verder
Zo verhoog je je stofwisseling

Zo verhoog je je stofwisseling

Hoeveel energie iemand verbrandt, is per persoon anders. De snelheid van je stofwisseling is hiervoor bepalend. Maar zijn er ook... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief