Sport

Lees hier nieuws en belangrijke informatie over gezond leven, sport en gezond leven.

Buikvet: deze sporten zijn het meest effectief

Leestijd 3 minuten 12 reacties 12 aug '22

Een te veel aan buikvet vergroot de kans op hart- en vaatziektes en diabetes type II. Daarnaast zijn er aanwijzingen... Lees verder

Krachttraining goed voor lichaam en geest

Leestijd 4 minuten 4 reacties 29 jun '22

Dat sporten goed voor ons is dat is ons bekend. Velen denken bij sporten al snel aan duursporten zoals wandelen,... Lees verder

Werken aan een betere gezondheid vanuit je woonkamer kan ook!

Leestijd 3 minuten 11 nov '21

Af en toe heb je niet de behoefte om naar de sportschool toe te gaan. Het kost vaak tijd of... Lees verder

Welke EHBO spullen zijn goed om bij je te hebben bij intensieve outdoor sporten?

Leestijd 3 minuten 11 nov '21

Doe jij aan intensieve outdoor sporten, of heb je plannen om dat te gaan doen? Wees je dan ook altijd... Lees verder

Hoe draagt beweging bij aan jouw algemene gezondheid?

Leestijd 2 minuten 29 jul '21

Een goede gezondheid is erg belangrijk. Je kunt al het geld van de wereld hebben, maar als je niet gezond... Lees verder

Zo voorkom je nare blessures tijdens het wandelen

Leestijd 3 minuten 0 reacties 02 jul '21

De zomervakantie ligt op de loer voor velen. Bij uitstek dé tijd om te genieten van de zon en lange... Lees verder

10 redenen waarom fietsen goed is voor jouw gezondheid!

Leestijd 3 minuten 06 mei '21

Fietsen is goed voor je gezondheid, maar wist je al waarom? We hebben 10 goede redenen verzameld om vaker op... Lees verder

De gezondheidsvoordelen van dagelijks een uurtje wandelen

Leestijd 4 minuten 13 reacties 07 jan '22

Meer bewegen is vaak ook een goed voornemen. Steeds vaker zie je mensen alleen of samen een blokje om doen.... Lees verder

LISS-training: cardio op lage intensiteit

Leestijd 4 minuten 1 reactie 02 feb '21

Steeds vaker lees je over LISS-trainingen. LISS staat voor Low Intensity Steady State en is de tegenhanger van de misschien... Lees verder

Waarom is traplopen gezond?

Leestijd 4 minuten 34 reacties 07 okt '20

Traplopen is een combinatie van cardio en krachttraining tegelijkertijd. Het is dé manier om overdag in beweging te komen en... Lees verder

De gezondheidsvoordelen van een e-bike

Leestijd 3 minuten 05 okt '20

Ze zijn bijna niet meer uit het straatbeeld weg te denken, steeds meer mensen rijden op een elektrische fiets. Maar... Lees verder

Wat zijn de positieve effecten van fitness op jouw botten?

Leestijd 2 minuten 16 aug '20

Sporten in de sportschool wordt steeds meer een hype. Men vindt het belangrijk om letterlijk en figuurlijk strak in je... Lees verder

Wat moet je niet doen na een work-out

Leestijd 4 minuten 2 reacties 30 jul '20

Sporten, we weten allemaal dat het goed voor ons is. Maar er zijn een aantal slechte gewoontes waar je maar... Lees verder

Waarom zwemmen gezond is

Leestijd 4 minuten 4 reacties 08 okt '20

Spring wat vaker in het water, want zwemmen is niet alleen leuk het is ook nog eens heel gezond voor... Lees verder

Thuis sporten, hoe doe je dat?

Leestijd 6 minuten 1 reactie 27 mei '20

De komende periode moeten we met z’n allen zoveel mogelijk binnen blijven. Maar naast dat we hierdoor minder sociale contacten... Lees verder

1 2 3 4 →

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief

Nieuws categorieën