Lees hier nieuws en belangrijke informatie over gezond leven, sport en gezond leven.

Wat zijn de positieve effecten van fitness op jouw botten?

Wat zijn de positieve effecten van fitness op jouw botten?

Sporten in de sportschool wordt steeds meer een hype. Men vindt het belangrijk om letterlijk en figuurlijk strak in je... Lees verder
Wat moet je niet doen na een work-out

Wat moet je niet doen na een work-out

Sporten, we weten allemaal dat het goed voor ons is. Maar er zijn een aantal slechte gewoontes waar je maar... Lees verder
Thuis sporten, hoe doe je dat?

Thuis sporten, hoe doe je dat?

De komende periode moeten we met z’n allen zoveel mogelijk binnen blijven. Maar naast dat we hierdoor minder sociale contacten... Lees verder
Wetenschappers zeggen: blijf bewegen, maar overdrijf het niet

Wetenschappers zeggen: blijf bewegen, maar overdrijf het niet

Nu in ieder geval tot en met 6 april alle sport- en fitnessclubs gesloten zijn lijkt het alsof heel Nederland... Lees verder
7 Feitjes over fietsen die je nog niet wist

7 Feitjes over fietsen die je nog niet wist

Dat er in Nederland meer fietsen dan inwoners zijn, weet je waarschijnlijk wel. Nederland is hét fietsland bij uitstek; nergens... Lees verder
Krachttraining! Wat is krachttraining en wat zijn de voordelen?

Krachttraining! Wat is krachttraining en wat zijn de voordelen?

De meeste mensen denken aan hardlopen of fietsen, wanneer ze af willen vallen. Toch is uit onderzoek gebleken dat krachttraining... Lees verder
Tips voor verantwoord sporten met voedingssupplementen

Tips voor verantwoord sporten met voedingssupplementen

Als je regelmatig intensief sport, kan het raadzaam zijn om voedingssupplementen te gebruiken. Het is echter wel zo dat supplementen... Lees verder
Kan te veel water drinken gevaarlijk zijn?

Kan te veel water drinken gevaarlijk zijn?

Natuurlijk moeten we voldoende drinken, zeker wanneer je bij warm weer en tijdens inspanning veel zweet verliest. Maar wist je... Lees verder
Waarom is wandelen zo goed voor je?

Waarom is wandelen zo goed voor je?

Ondanks het feit dat wandelen niet een heel hip imago heeft, is het wel erg goed voor je gezondheid. Volgens... Lees verder
Hebben sportdrankjes nut?

Hebben sportdrankjes nut?

Sportdranken zijn in. Ze liggen in de kantine en in de supermarkt en zijn vanwege hun felle kleuren en zoete... Lees verder
Blijf jij hardlopen in de winter?

Blijf jij hardlopen in de winter?

Hardlopen in de winter is niet altijd even fijn. De dagen zijn donker, kort, koud en het weer kan nat... Lees verder
Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten

Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten

Er is niets mis met af en toe het sporten overslaan. Soms kan het niet anders in verband met je... Lees verder
Positieve effecten van sporten

Positieve effecten van sporten

Dat bewegen gezond is, weet iedereen inmiddels wel. Toch bewegen we met elkaar niet voldoende. Wij hebben een aantal positieve... Lees verder
Kunnen we nog sporten op kunstgras?

Kunnen we nog sporten op kunstgras?

Al jaren zijn er discussies over de mogelijke gezondheidsrisico’s van het spelen op kunstgrasvelden. Maar de laatste tijd is de... Lees verder
Hardlopen maakt je slimmer

Hardlopen maakt je slimmer

Hardlopen is niet alleen goed voor je hart en longen. Veelbelovend onderzoek wijst uit dat er een sterk verband is... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief