Sport

Lees hier nieuws en belangrijke informatie over gezond leven, sport en gezond leven.

Welke sport op welke leeftijd?

Leestijd 5 minuten 21 reacties 14 mei '19

Minimaal 5 keer per week 30 minuten matig intensief bewegen, dat is de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Maar iedere... Lees verder

8000 sterfgevallen door onvoldoende bewegen

Leestijd 4 minuten 13 reacties 03 aug '23

We weten allemaal dat we moeten bewegen, maar wat veel mensen niet weten is dat de gevolgen van te weinig... Lees verder

Zo sport je met warm weer

Leestijd 5 minuten 0 reacties 16 jul '20

Liefhebbers willen natuurlijk ook met zomerse temperaturen sporten. Wanneer je dit niet in een sportzaal met airco doet maar heerlijk... Lees verder

De grote geheimen van krachttraining

Leestijd 5 minuten 10 reacties 01 mrt '19

Krachttraining heeft bij sommigen een negatief imago, maar de afgelopen jaren hebben heel wat onderzoeken laten zien dat krachttraining veel... Lees verder

Ongemakken van hardlopen voorkomen

Leestijd 4 minuten 1 reactie 21 okt '21

Ieder hardloper heeft wel eens een pijntje of krijgt een blessure. Maar vaak zijn deze pijntjes of blessures te voorkomen.... Lees verder

Wat kun je aan een lopersknie doen?

Leestijd 4 minuten 0 reacties 08 aug '23

Hardlopen is waanzinnig populair. En terecht, niets fijner dan je loopschoenen aantrekken en te gaan hardlopen en je hoofd leeg... Lees verder

Griep; mag je dan sporten of niet?

Leestijd 4 minuten 2 reacties 19 okt '21

,In deze tijd van het jaar neemt het aantal mensen met griep toe. Maar wanneer je een hoofd vol snot... Lees verder

Tips voor hardlopen in de warmte

Leestijd 4 minuten 0 reacties 01 okt '21

De komende dagen zal het weer flink warm worden. Heerlijk natuurlijk, maar wat betekent het warme weer voor het hardlopen?... Lees verder

Waarom sporten gezond is

Leestijd 3 minuten 18 reacties 18 feb '19

Dat sporten goed voor je is, dat horen we met grote regelmaat. Sporten helpt preventief tegen overgewicht en bevordert de... Lees verder

Steken in je zij, zo voorkom je ze

Leestijd 3 minuten 0 reacties 20 okt '21

Bijna iedere hardloper heeft ze wel eens, steken in de zij tijdens het hardlopen. Het overkomt zowel de beginnende als... Lees verder

Hoe voorkom je snelle verzuring?

Leestijd 3 minuten 0 reacties 21 okt '21

Menig sporter heeft er mee te maken gehad, tijdens het sporten voel je het opkomen; pijn, een branderig gevoel in... Lees verder

Touwtjespringen; geen kinderspel

Leestijd 2 minuten 2 reacties 21 sep '21

Waarschijnlijk heb je als kind touwtje gesprongen, de meisjes hebben dit vast wel gedaan toen ze nog klein waren. Wat... Lees verder

Sport en voeding

Leestijd 3 minuten 0 reacties 14 okt '21

Hoe kan het dat je de ene keer de 10 km met gemak loopt en dat je de volgende keer... Lees verder

Sporten helpt tegen ouderdom!

Leestijd 2 minuten 0 reacties 21 okt '21

Uit een Canadees onderzoek blijkt dat sporten de beste methode is om zo lang mogelijk jong te blijven. Dit onderzoek,... Lees verder

Kou en verstandig sporten

Leestijd 2 minuten 1 reactie 14 sep '21

Wanneer het herfst en winter is, dan zijn we vaak niet meer zo enthousiast om naar buiten te gaan om... Lees verder

← 1 2 3 4 →

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief

Nieuws categorieën