Lees hier nieuws en belangrijke informatie over depressie, verdriet, angst, somberheid en rouwverwerking.

Wat is de winterdip en wat kun je er zelf aan doen?

Wat is de winterdip en wat kun je er zelf aan doen?

De winter is een prachtig seizoen, met gezellige feestdagen en mooie sneeuwlandschappen. Maar helaas kan de winter ook een negatieve... Lees verder
Stress-preventie: bewezen manieren om stress te voorkomen

Stress-preventie: bewezen manieren om stress te voorkomen

Stress-gerelateerde klachten kunnen lang niet altijd als zodanig direct herkend worden door degene die ze ondergaat. Je merkt dat je... Lees verder
Wat is het effect van stress op je gewicht?

Wat is het effect van stress op je gewicht?

We weten allemaal dat stress kan zorgen voor een hoge mate van prikkelbaarheid, vermoeidheid en hoofdpijn. Maar wist je ook... Lees verder
Hangry zijn: het bestaat echt!

Hangry zijn: het bestaat echt!

Hangry zijn is niet alleen vervelend voor de persoon zelf, maar ook voor zijn of haar omgeving. Mensen die hangry... Lees verder
Burn-out? Op deze symptomen moet je letten

Burn-out? Op deze symptomen moet je letten

Het aantal Nederlanders die burn-outklachten hebben stijgt. Het is een probleem dat alsmaar groter lijkt te worden. Helaas zijn de... Lees verder
Zo blijf je vrolijk in de winter

Zo blijf je vrolijk in de winter

Heb jij ook elk jaar weer last van een winterdipje? Dan ben jij niet de enige. Sommige mensen hebben meteen... Lees verder
Burn-out: hoe erg is het, hoe herken je het en hoe voorkom je het?

Burn-out: hoe erg is het, hoe herken je het en hoe voorkom je het?

Het zal je maar overkomen: je krijgt een burn-out. De term wordt steeds bekender, wat maakt dat het klinkt als... Lees verder
‘In balans zijn’ is niet alleen een zweverig dingetje

‘In balans zijn’ is niet alleen een zweverig dingetje

Heeft iemand het over ‘in balans zijn’? Veel mensen zullen hun hoofd meewarig schudden en denken: “daar heb je weer... Lees verder
Hyperventilatie; kun je dat voorkomen?

Hyperventilatie; kun je dat voorkomen?

Ineens begin je sneller te ademen, je ervaart een beklemmend gevoel links op je borstkas en je hartslag versneld. Veel... Lees verder
De connectie tussen stressbestendigheid en mentale energie

De connectie tussen stressbestendigheid en mentale energie

Om te werken hebben we energie nodig. Zowel fysieke arbeid als taken die geen fysieke arbeid verwachten. Stress is mentaal... Lees verder
Depressie | Wat is een depressie?

Depressie | Wat is een depressie?

Een depressie is wat anders dan een paar dagen achter elkaar somber zijn, maar kan zich op veel verschillende manieren... Lees verder
Faalangst, depressie en eetstoornissen: het hoe en waarom van psychische problemen onder jongeren

Faalangst, depressie en eetstoornissen: het hoe en waarom van psychische problemen onder jongeren

De puberteit is een belangrijke periode voor de hersenontwikkeling. De hersenen starten al met ontwikkelen voor de geboorte en blijven... Lees verder
Hyperventilatie: wat kun je er aan doen?

Hyperventilatie: wat kun je er aan doen?

Hyperventilatie is niet gevaarlijk, maar het kan wel heel beangstigend zijn. Wat kun je doen wanneer je last hebt van... Lees verder
Burn-out; wat zijn de symptomen?

Burn-out; wat zijn de symptomen?

Het blijkt dat werkstress één van de grotere oorzaken is van een burn-out. Werkstress is beroepsziekte nummer 1 in ons... Lees verder
Zomerdepressie: last van licht, slaaptekort en warmte

Zomerdepressie: last van licht, slaaptekort en warmte

Veel mensen worden blij van de zomer. Ze leven op bij het zien en voelen van de zon. Maar dat... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief