Geestelijke gezondheid

Hoe herken je een eetstoornis?

Leestijd 6 minuten 2 reacties 23 mrt '17

Velen van ons letten op wat we eten en op ons gewicht. Maar wanneer slaat dit om in het nastreven van een onrealistisch laag gewicht?... Lees verder

Voorkom dat stress ontaardt in een burn-out

Leestijd 5 minuten 0 reacties 02 feb '17

Stress, we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Maar wanneer wordt stress een probleem en wanneer kan deze ontaarden in een burn-out? Maar... Lees verder

Autisme, tips om er mee om te gaan

Leestijd 6 minuten 24 reacties 25 jan '17

Autisme zie je niet aan de buitenkant, maar het heeft wel een grote invloed op iemands leven. Ruim 1% van de Nederlanders (ongeveer 190.000 mensen)... Lees verder

Heb jij last van een winterdepressie?

Leestijd 6 minuten 3 reacties 18 jan '17

Iedereen heeft wel eens last van een dipje wanneer het dagenlang somber weer is. Maar naar schatting hebben 1 op de 10 tot 20 mensen... Lees verder

Hoe ga je om met een ochtendhumeur?

Leestijd 4 minuten 0 reacties 31 okt '16

Mensen met een ochtendhumeur zijn voor 10 uur niet op hun best, willen zo min mogelijk aanspraak en willen zeker geen verrassingen. Is een ochtendhumeur... Lees verder

Het geheim van energieke mensen

Leestijd 5 minuten 6 reacties 31 okt '16

Sommige mensen werken keihard, hebben een druk sociaal leven, sporten veel en doen zelf het huishouden en dit alles geheel fluitend. Terwijl andere mensen zich... Lees verder

Bipolair: van manie tot depressie

Leestijd 4 minuten 0 reacties 31 okt '16

Van een bipolaire stoornis heeft vast niet iedereen gehoord. De term manisch depressief, klinkt veel mensen echter wel bekend in de oren. Beide termen komen... Lees verder

Last van een voorjaarsdepressie?

Leestijd 3 minuten 0 reacties 31 okt '16

Dat mensen door de donkere dagen van december en januari last kunnen krijgen van een winterdepressie is bekend. Het gebrek aan zonlicht, het slechte weer... Lees verder

Help; een Herfstdepressie

Leestijd 2 minuten 0 reacties 09 okt '14

Het is herfst en de dagen worden korter. De een verheugt zich op de gezelligheid in huis en de ander wordt al moe bij het... Lees verder

Ontstressen door geuren

Leestijd 2 minuten 0 reacties 31 okt '16

Iedereen heeft wel eens stress. De een wat meer dan de ander, en we willen allemaal meer ontspannen. De volgende geuren zorgen daarvoor, doordat ze... Lees verder

De kracht van positief denken

Leestijd 2 minuten 1 reactie 31 okt '16

De kracht van positief denken is zo groot dat het ervoor kan zorgen dat we krijgen wat we willen in het leven. (meer…)... Lees verder

Midlife stress ‘gaat vooraf aan dementie’

Leestijd 3 minuten 3 reacties 31 okt '16

Hoe stressvoller de gebeurtenissen waren, hoe hoger het risico op dementie werd, meldt BMJ Open. De onderzoekers zeggen dat stresshormonen de schuldigen kunnen zijn. (meer…)... Lees verder

Wat beweegt ons?

Leestijd 4 minuten 0 reacties 31 okt '16

Column door Bernard Ligtenberg Hier een variatie op de ezel die aan de gang wordt gehouden door iemand op zijn rug die hem met een... Lees verder

Vrij of gevangen?

Leestijd 5 minuten 0 reacties 01 nov '16

Column door Bernard Ligtenberg Meer van het leven genieten, in het hier en nu zijn, veel wordt er over geschreven. Prachtig, maar wat komt er... Lees verder

Hocus pocus pas…..

Leestijd 4 minuten 1 reactie 01 nov '16

Column door Bernard Ligtenberg In de vorige column stond hypnose centraal: de aandacht naar binnen, van denken naar voelen, van bewust naar onbewust. (meer…)... Lees verder

Het lukt me nooit!

Leestijd 4 minuten 1 reactie 01 nov '16

Column door Bernard Ligtenberg Gewoonten en overtuigingen zijn grotendeels onbewust. Willen we die veranderen, dan leveren bewuste acties vaak weinig op. (meer…)... Lees verder

1 2 →

Geestelijke gezondheid

Nieuws categorieën