Lees hier nieuws en belangrijke informatie over slapen, slaapproblemen, vermoeidheid en hoe je een goede nachtrust kunt krijgen.

Slaapproblemen en ouder worden

Slaapproblemen en ouder worden

Het blijkt dat bijna de helft van alle 50- en 60-plussers een slaapprobleem heeft. Waarom slaap je slechter naarmate je... Lees verder
4 tips om beter te slapen

4 tips om beter te slapen

Slapen: we doen het elke nacht, en kunnen niet zonder, maar worden we ook uitgerust wakker? 1 op de 5... Lees verder
Slaapverlamming: een zeer akelig fenomeen

Slaapverlamming: een zeer akelig fenomeen

Slaapverlamming is een fenomeen dat optreedt tijdens je slaap: je hebt het gevoel dat je wakker bent, maar je kunt... Lees verder
15 tips om je nachtrust te bevorderen

15 tips om je nachtrust te bevorderen

Heb je structureel moeite met in slaap vallen, of je slaap gedurende de hele nacht vast te houden, dan kun... Lees verder
Het geheim van beter en dieper slapen

Het geheim van beter en dieper slapen

Slaap is belangrijk, slaap doet er serieus toe. Slecht slapen leidt tot ongelukken, minder energie, verhoogt de kans op angst,... Lees verder
Waarom rekken we ons uit?

Waarom rekken we ons uit?

Het is iets wat heel veel mensen doen bij het opstaan: uitrekken. Of als je lange tijd stil hebt gezeten,... Lees verder
Narcolepsie bemoeilijkt het dagelijks leven

Narcolepsie bemoeilijkt het dagelijks leven

Voel jij je continue doodmoe en vallen je ogen gewoon dicht als je thuiskomt ook wanneer je voldoende nachtrust krijgt?... Lees verder
Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen

Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen

Schaapjes tellen, een glas warme melk of meditatie-apps. Je probeert van alles, maar soms lukt het gewoon niet om de... Lees verder
Slapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt

Slapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt

Je bent moe en ligt eindelijk in bed na een lange werkdag, maar in slaap komen lukt niet. Herkenbaar? Een... Lees verder
Meest voorkomende oorzaken van slecht doorslapen

Meest voorkomende oorzaken van slecht doorslapen

Een goede nachtrust dat is iets wat we allemaal willen. Echter, zo’n 60% van de Nederlanders heeft moeite met doorslapen.... Lees verder
Eten waarvan je in slaap valt

Eten waarvan je in slaap valt

Het blijkt dat bijna de helft van alle Nederlanders niet tevreden is over hun nachtrust. Dus wat als je makkelijker... Lees verder
Slaaptekort; dit zijn de signalen van je lichaam

Slaaptekort; dit zijn de signalen van je lichaam

Velen van ons zijn ’s ochtends nog steeds moe. Maar wanneer weet je of je daadwerkelijk te weinig slaapt? Wist... Lees verder
Wanneer je langdurig vermoeid bent

Wanneer je langdurig vermoeid bent

Vermoeidheid is voor de meesten van ons een dagelijkse ervaring. Maar wanneer je langer dan 6 maanden erg moe bent,... Lees verder
Het effect van je slaaphouding op je gezondheid

Het effect van je slaaphouding op je gezondheid

Het aantal uren dat we werken, is ongeveer gelijk aan het aantal uren dat we slapen. Door een verkeerde werkhouding... Lees verder
Schadelijke effecten van slaaptekort

Schadelijke effecten van slaaptekort

Bijna één op de drie Nederlanders (28%), geeft aan slaapproblemen te hebben. Chronisch slaaptekort lijkt slechts een vervelend probleem te... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief