Slapen

Home//Nieuws//Slapen

Lees hier nieuws en belangrijke informatie over slapen, slaapproblemen, vermoeidheid en hoe je een goede nachtrust kunt krijgen.

Extra melatonine? Beter van niet

Leestijd 4 minuten 7 reacties 16 nov '22

De meeste van ons kennen de pillen met melatonine wel die vrij verkrijgbaar zijn bij de drogist. Veel mensen met... Lees verder

Hoeveel diepe slaap heb je nodig?

Leestijd 4 minuten 17 reacties 21 okt '22

Goed slapen is belangrijk voor jong en oud, maar wist je dat niet de kwantiteit maar de kwaliteit van je... Lees verder

Wanneer is slecht slapen een slaapstoornis?

Leestijd 5 minuten 5 reacties 16 sep '22

We hebben allemaal wel eens dat we een tijdje slechter slapen. Maar wanneer dat even wat langer duurt, wanneer is... Lees verder

Slaapstuipen? Dit kan de oorzaak zijn!

Leestijd 3 minuten 0 reacties 02 jun '22

Juist op het moment dat je in slaap lijkt te vallen, schrik je wakker door een plotse, onwillekeurige schok. Deze... Lees verder

Slaapproblemen en ouder worden

Leestijd 4 minuten 13 reacties 25 mrt '22

Het blijkt dat bijna de helft van alle 50- en 60-plussers een slaapprobleem heeft. Waarom slaap je slechter naarmate je... Lees verder

4 tips om beter te slapen

Leestijd 3 minuten 25 mrt '22

Slapen: we doen het elke nacht, en kunnen niet zonder, maar worden we ook uitgerust wakker? 1 op de 5... Lees verder

Slaapverlamming: een zeer akelig fenomeen

Leestijd 3 minuten 3 reacties 12 jan '22

Slaapverlamming is een fenomeen dat optreedt tijdens je slaap: je hebt het gevoel dat je wakker bent, maar je kunt... Lees verder

15 tips om je nachtrust te bevorderen

Leestijd 4 minuten 11 nov '21

Heb je structureel moeite met in slaap vallen, of je slaap gedurende de hele nacht vast te houden, dan kun... Lees verder

Het geheim van beter en dieper slapen

Leestijd 5 minuten 11 jan '21

Slaap is belangrijk, slaap doet er serieus toe. Slecht slapen leidt tot ongelukken, minder energie, verhoogt de kans op angst,... Lees verder

Waarom rekken we ons uit?

Leestijd 3 minuten 4 reacties 29 jul '20

Het is iets wat heel veel mensen doen bij het opstaan: uitrekken. Of als je lange tijd stil hebt gezeten,... Lees verder

Narcolepsie bemoeilijkt het dagelijks leven

Leestijd 6 minuten 2 reacties 27 mei '20

Voel jij je continue doodmoe en vallen je ogen gewoon dicht als je thuiskomt ook wanneer je voldoende nachtrust krijgt?... Lees verder

Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen

Leestijd 3 minuten 01 okt '19

Schaapjes tellen, een glas warme melk of meditatie-apps. Je probeert van alles, maar soms lukt het gewoon niet om de... Lees verder

Slapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt

Leestijd 6 minuten 8 reacties 21 feb '19

Je bent moe en ligt eindelijk in bed na een lange werkdag, maar in slaap komen lukt niet. Herkenbaar? Een... Lees verder

Meest voorkomende oorzaken van slecht doorslapen

Leestijd 5 minuten 29 reacties 03 mei '19

Een goede nachtrust dat is iets wat we allemaal willen. Echter, zo’n 60% van de Nederlanders heeft moeite met doorslapen.... Lees verder

Slaaptekort; dit zijn de signalen van je lichaam

Leestijd 5 minuten 29 reacties 07 feb '19

Velen van ons zijn ’s ochtends nog steeds moe. Maar wanneer weet je of je daadwerkelijk te weinig slaapt? Wist... Lees verder

1 2 3 4 →

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief

Nieuws categorieën