Lees hier nieuws en belangrijke informatie over slapen, slaapproblemen, vermoeidheid en hoe je een goede nachtrust kunt krijgen.

Het comfort van zorg op maat: het hoog laag bed

Het comfort van zorg op maat: het hoog laag bed

In de wereld van de gezondheidszorg is comfort niet alleen een luxe, maar een essentiële behoefte voor zowel patiënten als... Lees verder
‘s Nachts wakker? Wat kun je dan het beste doen?

‘s Nachts wakker? Wat kun je dan het beste doen?

Volwassen worden gemiddeld 2 tot 3 keer per nacht wakker. Gelukkig is dat bij de meesten maar kort, maar sommigen... Lees verder
Extra melatonine? Beter van niet

Extra melatonine? Beter van niet

De meeste van ons kennen de pillen met melatonine wel die vrij verkrijgbaar zijn bij de drogist. Veel mensen met... Lees verder
Hoeveel diepe slaap heb je nodig?

Hoeveel diepe slaap heb je nodig?

Goed slapen is belangrijk voor jong en oud, maar wist je dat niet de kwantiteit maar de kwaliteit van je... Lees verder
Wanneer is slecht slapen een slaapstoornis?

Wanneer is slecht slapen een slaapstoornis?

We hebben allemaal wel eens dat we een tijdje slechter slapen. Maar wanneer dat even wat langer duurt, wanneer is... Lees verder
Slaapstuipen? Dit kan de oorzaak zijn!

Slaapstuipen? Dit kan de oorzaak zijn!

Juist op het moment dat je in slaap lijkt te vallen, schrik je wakker door een plotse, onwillekeurige schok. Deze... Lees verder
Slaapproblemen en ouder worden

Slaapproblemen en ouder worden

Het blijkt dat bijna de helft van alle 50- en 60-plussers een slaapprobleem heeft. Waarom slaap je slechter naarmate je... Lees verder
4 tips om beter te slapen

4 tips om beter te slapen

Slapen: we doen het elke nacht, en kunnen niet zonder, maar worden we ook uitgerust wakker? 1 op de 5... Lees verder
Slaapverlamming: een zeer akelig fenomeen

Slaapverlamming: een zeer akelig fenomeen

Slaapverlamming is een fenomeen dat optreedt tijdens je slaap: je hebt het gevoel dat je wakker bent, maar je kunt... Lees verder
15 tips om je nachtrust te bevorderen

15 tips om je nachtrust te bevorderen

Heb je structureel moeite met in slaap vallen, of je slaap gedurende de hele nacht vast te houden, dan kun... Lees verder
Het geheim van beter en dieper slapen

Het geheim van beter en dieper slapen

Slaap is belangrijk, slaap doet er serieus toe. Slecht slapen leidt tot ongelukken, minder energie, verhoogt de kans op angst,... Lees verder
Waarom rekken we ons uit?

Waarom rekken we ons uit?

Het is iets wat heel veel mensen doen bij het opstaan: uitrekken. Of als je lange tijd stil hebt gezeten,... Lees verder
Narcolepsie bemoeilijkt het dagelijks leven

Narcolepsie bemoeilijkt het dagelijks leven

Voel jij je continue doodmoe en vallen je ogen gewoon dicht als je thuiskomt ook wanneer je voldoende nachtrust krijgt?... Lees verder
Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen

Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen

Schaapjes tellen, een glas warme melk of meditatie-apps. Je probeert van alles, maar soms lukt het gewoon niet om de... Lees verder
Slapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt

Slapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt

Je bent moe en ligt eindelijk in bed na een lange werkdag, maar in slaap komen lukt niet. Herkenbaar? Een... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief