om de zoveel minuten heel diep ademhalen

  • #16

    Drukke jongetjes zitten niet voor de televisie maar hollen door grasvelden en springen over sloten totdat ze van vermoeidheid vanzelf rustig worden.

    Reactie
    #17

    Hallo,

    Ik heb hier ook last van, gekende term is luchthonger.

    Symptomen die ik heb, buiten regelmatig diep in te ademen, is ook niet volledig kunnen inademen (het lijkt alsof je longen vol zitten terwijl je het gevoel hebt dat je nog wil doorademen).

    Ook niet kunnen gapen is een symptoom. Je begint dan te gapen, maar kan niet doorgapen. Lukt het gapen dan een keer wel, dan voel je je onmiddellijk opgelucht, maar jammer genoeg maar voor een korte periode.

    Mijn huisarts had geen flauw idee wat het kon zijn, astma-medicijnen meegekregen maar dat hielp niets, nadien had ik zelf op internet zitten rondkijken en was ik uitgekomen op chronische hyperventilatie. Hij kon zich daar in vinden en heeft mij een kalmeermiddel voorgeschreven.

    Ik heb dat een tijdje genomen en dit hielp wel, maar ik voelde mijn karakter veranderen, ik werd neerslachtiger en soms ook kwaad voor stomme redenen dus daar ben ik vanaf gestapt.

    Ik heb het probleem nog steeds. Ik voel mij niet angstig, ben meestal een positieve persoon, ik heb geen stress maar slaap eigenlijk misschien wel te weinig.

    Wat ik wel las op een site is dat dit dikwijls verschijnt bij mensen die inderdaad zich niet gestresst voelen maar dat het onbewust wel zijn, bv mensen die perfectionistisch zijn, of mensen die een nare ervaring in het verleden hebben meegemaakt, of mensen die heel empatisch zijn (bv een sterk onrechtvaardigheidsgevoel hebben)

    Ik heb vroeger - toen ik gezond was - nooit geloofd in psychologische toestanden die lichamelijke klachten veroorzaken maar aangezien ik perfect in die omschrijving val begin ik mijn mening te herzien.

    Ik ga nu proberen om ademhalingstechnieken aan te leren, om mijn ademhaling te verbeteren en hopelijk zo de klachten te verminderen

    Mvg
    Wim

    Reactie
    #18

    Hallo Wim,
    ik heb ook al zitten snuffelen op internet en kwam inderdaad ook uit bij chronische hyperventilatie.
    Van de dokter mocht ik ook flixotide geven maar hij krijgt dit nu al bijna een maand en zie geen verbetering dus denk dat ik dit zal stoppen.
    Nu heb ik ook eens iets gelezen over bachbloesems 84,die zouden helpen voor chronische hyperventilatie.
    Volgens de getuigenissen van mensen leek het wel goed te helpen.
    Iemand ervaring daarmee, of met bachbloesems in het algemeen?

    Reactie
    #19

    heb de bachbloesems 84 besteld, alhoewel de getuigenissen nogal gefabriceerd lijken... enfin, over bachbloesems wel wat positieve dingen gelezen op andere sites dus de moeite waard om te proberen

    ik hou jullie op de hoogte!

    Mvg
    Wim

    Reactie
    #20

    Hallo Wim,
    Ik heb zelf ook problemen met ademhalen. Moet inderdaad ook steeds diep ademhalen, wat vaak dan weer niet lukt. Ik word er gek van. Ik las dat jij de Bach druppels gaat bestellen. Ik ben heel benieuwd of die werken, zou je me op de hoogte willen houden? Alvast bedankt.
    Groeten Wilma

    Reactie
    #21

    Hey Wim, ik ben ook benieuwd naar je ervaringen met de bachbloesem 84 mix, laat je ons even weten wat je ervan merkt???

    Gemeende groetjes

    Reactie
    #22

    Ja ,hier ook het geval.
    Ik ben 31 en heb er al drie jaar last van.
    Ik ga de dagen door en betrap me steeds op het inademen.
    Het gebeurt zelfs heel onbewust terwijl ik probeer van het niet te doen doet mijn lichaam het wel.
    Ik ben ook compleet radeloos want dokters vinden het ook niet.
    De laatste zei me dat ik niets moest geloven wat er op het internet staat .
    Toen kwam ik bij hem af dat ik me kon vinden bij de chronische hyperventilatie.
    Om een heel lang verhaal kort te maken ,ik zit er ook mee en ben radeloos.
    Ik heb er ook last van als ik me ontspan zoals op de bank voor tv enz....
    Ik kan me natuurlijk wel redenen bedenken om stress te hebben maar ben er niet zo mee bezig want ik ben een persoon die zich van niet veel aantrekt.
    Als het dan van stress zou moeten komen is die er heel onbewust.
    Ook heeft het invloed op mijn leven want als ik sport durf ik niet voluit te gaan .
    Ga er volgende week mee naar cardioloog kijken of die iets kan vinden.
    Zo niet zou het al een geruststelling zijn.
    Ik ben drie jaar geleden ook plots van de ene op de andere dag gestopt met roken .
    Ook heb ik soms last van pijnscheuten in mijn linkerarm.
    Hiermee al naar neuroloog geweest en die kon niets vinden.
    Dokters zweren me ook dat het niets met het hart kan zijn.
    Dan toch stress????? šŸ™
    Ik heb wel een wijf da heel ambetant kan doen en hele dagen door schreeuwt (roepen).
    Ik krijg het er wel het ...... van soms.
    Ook heb ik regelmatig last van maagzuur.
    Daar moet ik normaal pilletje voor innemen maar doe dat niet omdat ik daar te vergeetachtig voor ben en niet graag pilletjes slik.
    Ook heb ik elke winter enorm last van een winterdip.
    Ik heb toen ik jonger was ook veel geƫxperimenteerd met drugs .
    Maar daar zou ik niets van over hebben gehouden denk ik:)
    Heb toen met die pijn in linkerarm ook hersenscan laten doen en ze konden helemaal niets vinden.
    Ik denk soms dat het komt omdat ik vroeger bijna elke dag joints rookte en nu helemaal niets van die dingen meer doe.
    Omdat ik toen natuurlijk meer ontspannen was elke dag door die joints en nu niet meer dat ik nu gevoeliger ben (onbewust) voor stressgedoe.
    Wat ik ook doe is erg lang in een lekker warm bad zitten.
    Kan het hierdoor komen?
    Ik weet natuurlijk niet van waar en hoe het komt daarom dat ik hier mijn verhaaltje doe in de hoop dat iemand toch wat raad kan geven:)
    Aja mijn conditie is ook erg achteruitgegaan inmiddels.
    Ik zit voor mijn beroep elke dag achter de pc met programma's te .....
    Dus heb ik niet veel beweging.
    Ik kijk alvast uit naar andere reactie hier op deze site .
    Mvg

    Reactie
    #23

    hallo iedereen,

    ik ben bijna door mijn tweede flesje bachdruppels...

    resultaten.. de eerste dag dat ik ze gebruikte had ik na een week of 2 van constante problemen met diep ademen plots niets van last meer, ik dacht het wondermiddel gevonden te hebben maar de dagen nadien terug hervallen šŸ™

    sindsdien gaat het op en af, ik heb goede dagen en slechte, net zoals voordien dus ik kan niet zeggen of de bachdruppels helpen en voor de prijs dat deze kosten ga ik niet verder hiermee... de verkoper heeft ook een aantal verschillende websites en de getuigenissen komen op de verschillende sites terug maar onder andere namen (of foto's komen niet overeen) dus begin ik mij wel vragen te stellen natuurlijk

    Op sommige sites heb ik gelezen dat deze symptomen ook door calcium/magnesium tekort kunnen komen of een tekort aan vitamine d3/b12 dus ik denk dat ik hier eens supplementen voor in huis haal.

    Ofwel probeer ik natuurlijke anti-stress middeltjes a la passiebloem

    Sowieso probeer ik ook op een correcte manier te ademen natuurlijk, maar ik adem rustig via de buik en zeker niet overdreven veel dus ik weet niet of hier de oorzaak ligt.

    mvg
    wim

    Reactie
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #24

    hallo iedereen,

    even om jullie op de hoogte te houden: ik ben nu gestart met valeriaan en passiebloem in te nemen, dit zijn 2 natuurlijke anti-stress supplementen.

    Ik doe dit sinds gisteren, gisteren had ik een redelijk goede dag, ik voelde nog wel die druk op mijn borst alsof je zeer gespannen bent maar ik had geen moeite met ademen

    vandaag is ook de druk op mijn borst weg en heb ik al een volledige dag geen ademhalingsproblemen gehad, ik voel mij ook vrij rustig en ontspannen... heerlijk gevoel

    natuurlijk nog niet te vroeg victorie kraaien want ook met de passiebloem had ik in het begin beterschap, ik hou jullie op de hoogte

    Mvg
    Wim

    Reactie
    #25

    "natuurlijk nog niet te vroeg victorie kraaien want ook met de passiebloem had ik in het begin beterschap"

    ik bedoel natuurlijk bachbloesems ipv passiebloem

    Mvg
    Wim

    Reactie
    #26

    hallo allemaal,

    wat ben ik blij om dit allemaal te lezen,
    ik heb er ook last van sinds een paar week. ik dacht dat ik ziek zou zijn o.i.d en wilde eigenlijk geen afpraak maken bij ha.

    alle symptomen die jullie hier beschreven komen zo over een met wat ik heb.
    gevoel heel diep te moeten inademen maar niet kunnen.
    gapen, maar dat lukt niet.
    en als het dn uit eindelijk wel weer gelukt is duur t het nog geen 5 minuten en dan moet je al weer.

    ik heb zitten denken stress? ik kan me echt niets bedenken. ben helemaal gelukkig op dit moment, alles gaat prima en gaat van een leien dakje.

    ik weet alleen niet zo geod wat ik nu moet, wel niet naar de h.a of wel niet homeopatische middelen gaan gebruiken?
    wat raden jullie aan?

    liefs gerda

    Reactie
    #27

    Hoi,

    Ik heb positieve ervaringen met bachbloesems.
    Het is zeker aan te raden...

    groetjes

    Reactie
    #28

    Jammer dat je verder niet meer gereageert hebt Wim. Ik ben ontzettend benieuwd hoe de anti-stress supplementen aanslaan.

    Ik heb het ook... precies zoals jullie omschrijven alleen ik ik ken niet de duizelingen en het zwart worden voor m'n ogen.

    Ik ben echt bang geworden toen ik vorig jaar een heftige hyperventilatie-aanval kreeg tijdens het hardlopen. Ik kreeg geen lucht meer! Ik had dit nooit eerder gehad tijdens het hardlopen. Ik was toen zo aan het 'luchthongeren' dat het helemaal mis ging. Gelukkig was mijn vriend bij en hij heeft me toen gesteunt.

    Ik ben de dag erna meteen naar de dokter gegaan. Ik had al een tijdje last van luchthonger (fijne term Wim.... nu kan ik het makkelijker verwoorden)maar ik wist nog niet wat het was. De dokter heeft mij doorverwezen naar een logopedist. De logopedist heeft mij vooral ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen meegegeven... echter ben ik niet van het ontspannen en tijd voor mezelf nemen. Ik heb het geprobeerd maar ik heb tot op de dag van vandaag nog steeds klachten. Ik wil zo graag weer gaan hardlopen maar ik durf sinds vorig jaar niet meer en het is zo zonde want ik had voor mijn doen al een aardig goede conditie opgebouwd.

    Ik heb dus nog de klachten. Ik heb overigens ook een drank - en drugs verleden en ik heb hier een behoorlijk zware rugzak op de grond staan... ik ben ervan overtuigd dat deze dingen ook meespelen. Nu rook ik zelfs geen sigaretten meer en ik wil zo gezond mogelijk leven. Daar hoort sporten ook bij maar deze klachten gooien roet in het eten.

    Ik ga toch maar weer beginnen met de ademhalingsoefeningen icm met bachbloesem (proberen) en ik ga vitaminensupplementen in huis halen. Sporten schijnt toch ook goed te zijn tegen deze klachten. Ik heb ook gehoord dat yoga goed schijnt te helpen. Yoga is niet altijd zweverig. Je kunt daar je klachten aangeven zodat je gericht begeleiding krijgt... heb ik me laten vertellen.

    Reactie
    #29

    Hallo ik heb dezelfde klachten maar ik heb voor zo ver ik weet helemaal geen astma, heb je misschien ook een onwijs licht gevoel in je hoofd ? Zelfs dat het lijkt dat je kan uitvallen soms en dat je nogal zweverig op je voeten loopt ? Dat heb ik erbij en ik ga ervoor naar een speciale fysio ! Dat komt allemaal door stress angst en dat soort dingen ! Dat zorgt ervoor dat alles een beetje strak gaat zitten en de bloeddoorstroming naar je hersens een beetje knel zitten ! Met de hulp van de speciale fysio "ben de naam ervan vergeten" gaat het stapje voor stapje heel langzaam beter ! Als je ook deze klachten hebt zou het verstandig zijn zo snel mogelijk zo'n fysio op te zoeken je pa weet wel wat voor fysio ik bedoel! Om je een beter gevoel te geven het is niks ergs je kan er gewoon 100 mee worden maar het is fijner als je je eigen helemaal goed voelt ! Dus ik zou een afspraakje regelen als ik jou was Gr. Wesley.

    Reactie
    #30

    Ik ben in het verleden anderhalf jaar geleden m'n beste maatje verloren hij was 17 jaar oud en kreeg een hersenbloeding heb me eigen zo lang kapot gevoelt en toen het eindelijk beter met me ging en me eigen weer een beetje ontspannen voelde begon ik zonder gemaar of waarschuwing deze klachten te krijgen met ademhalen en de bloeddoorstroming naar m'n hersens die beetje verknelt zitten ! Komt allemaal door stress angst verdriet en woede ! En als je dan eenmaal jezelf beter gaat voelen komt de klap pas en krijg je zulke klachten ! Ik ben er van overtuigt dat het door de stress angst verdriet en woede komt ! Iedereen heeft wel iets meegemaakt en alles komt bij iedereen anders neer ! Het kan zelfs komen als je bijvoorbeeld je kat of hond bent verloren of als iets niet is gegaan zoals je wou ! Het ligt er maar aan hoe sterk je psychisch staat ! Zelfs de kleinste dingen kunnen onopgemerkt zulke klachten brengen ! Ga ermee naar een speciale fysio die niet alleen je wervels kraakt maar ook alles lekker los masseert je zal je al een stuk beter voelen na de eerste keer dat je bent geweest ! In het begin zal je onwijs snel verandering voelen maar daarna gaat het onwijs sloom ! Maar beetje bij beetje gaat het beter en beter !

    Gr. Wesley

    Reactie
Reageer op: om de zoveel minuten heel diep ademhalen
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief