- Twister.7 januari 2016 om 20:47
Hier een tip om aan je conditie te werken en/of af te allen. Want ja, we hebben allemaal wel eens een grammetje teveel, of niet soms?
Natuurlijk kan je gaan sporten of minder gaan eten. Ik raad je aan om het eerste te doen, want het tweede kan soms drastisch uitpakken tenzij je nog steeds de voedingstoffen die urgent voor het lichaam zijn blijft eten.
Sporten. Geen tijd?
Ook ik heb dit probleem gehad.1. Een tip voor in huis. Je hoeft niet je huis uit, niet de kou in en het is effectief voor je conditie ook. Traplopen. Ja, echt waar. Op en neer is dan één, en als je het opbouwt (10 keer, 15 keer, 20 keer) Val je echt wel een kilo in een week af. Je kan dit iedere dag doen (heel effectief) of een paar keer per week, maar als je het een paar keer per week doet moet je wel in één keer 25 keer doen.
Veel succes! Plaats hieronder nog meer tips als je die hebt. Ik kom graag met meer tips.
