Aankomen – niet afvallen

  • #1

    Momenteel ben ik al meerdere jaren bij een dietist. Ik ben nu 15 (bijna 16 jaar) met een gewicht van maar 48,2 kilo ( met kleren). Volgens de dokter en ziekenhuis compleet gezond, dietiste zou liever er een paar kilo bij willen ookal ben ik volledig gezond. Zelf heb ik drankjes gehad genaamd nutridrink, deze bevatten rond de 300 kcal per flesje. Op bepaalde momenten krijg ik zware buikpijn van de flesjes door darmproblemen, maar zelf zou ik juist graag die extra 3 a 4 kilo erbij willen hebben. Eten gaat over algemeen erg goed, normale hoeveelheid maar toch voelt het alsof mijn lichaam die zo snel verbrand.

     

    Iemand tips voor aankomen op een GEZONDE manier?

    Reactie
    #2

    Probeer niet te hoog in suikers te gaan zitten met je eten, het kan zijn dat je een hele snelle stofwisseling hebt, dan kan het zijn dat het makkelijker is om in spieren aan te komen (dus gericht spiertrainen en daar ook naar eten) neem het vooral niet naar het extreme

    Reactie

    Heb je moeite met afvallen of val je juist te veel af?
    En maak je je zorgen of ben je onzeker over je gezondheid?
    En heb je niet genoeg aan de antwoorden die je kunt vinden in ons forum?

    Dan bieden wij als Dokter.nl jou een kosteloos gezondheidsonderzoek aan.
    Wil je hier gebruik van maken?
    LEES VERDER

    doktergezondheidsonderzoek
Reageer op: Aankomen – niet afvallen
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief