Buikpijn is iets waar veel mensen last van hebben en het kan erg vervelend zijn. Buikpijn is een symptoom van veel verschillende maag- en darmklachten. Wat kun je doen om buikpijn te voorkomen of te verlichten? Wat helpt tegen buikpijn?
Wat is buikpijn?
De buik is het gebied dat direct onder de ribbenkast begint en bij de schaamstreek en de liezen stopt. Wanneer je in dat gebied pijn hebt, dan spreken we van buikpijn. Buikpijn is geen aandoening op zich maar een symptoom van veel verschillende aandoeningen.
Oorzaken van buikpijn
De buikholte bevat een groot aantal verschillende organen. En buikpijn kan dan ook veel verschillende oorzaken hebben. Over het algemeen is de oorzaak van buikpijn niet ernstig. Een aantal oorzaken van buikpijn zijn:
- Een voedselvergiftiging, iets verkeerds gegeten of een verstopping kan een krampachtige pijn in de buik veroorzaken. Bij buikpijn door verstopping is het goed om voldoende te drinken (1,5 tot 2 liter per dag), vezelrijk te eten en veel te bewegen (wandelen, fietsen, sport).
- Buikpijn met diarree en misselijkheid komt meestal door een darmvirus. Zo’n buikgriep duurt meestal een dag of drie. Het advies aan kleine kinderen en ouderen is, omdat ze gemakkelijk kunnen uitdrogen, om regelmatig te drinken.
- Een zeurende, heftige buikpijn rechtsonder in de buik kan wijzen op blindedarmontsteking. Een blindedarmontsteking betreft meestal een bacteriële infectie van het wormvormig aanhangsel van de blindedarm. Soms wordt een ontsteking van de appendix pas laat opgemerkt, waardoor deze met spoed verwijderd moet worden.
- Bij maagklachten is het belangrijk om rustig te eten en goed te kauwen. Eet niet te vet en neem eet kleine hoeveelheden. Vermijd het om de laatste twee uur voor het slapen gaan te eten. Eet daarnaast vezelrijk en probeer alcohol, koolzuurhoudende drank, sterke thee en koffie te mijden.
- Een brandende pijn boven in het midden van de buik kan komen door bijvoorbeeld een maagzweer.
- Pijn in de onderbuik, en eventueel ook in de onderrug, kan een oorzaak zijn van menstruatie of een blaasontsteking. Als de pijn door blaasontsteking aanhoudt, kan de ontsteking zich mogelijk uitbreiden tot een nierbekkenontsteking.
- Een koliekpijn (dat is een kortdurende hevige krampende pijn in de buik die in aanvallen optreedt), rechtsboven in de buik wordt vaak veroorzaakt door galstenen. Galstenen en nierstenen kunnen hevige, stekende pijn in de onderbuik veroorzaken.
Wat helpt tegen buikpijn?
-
Let op je voeding
Je darmen kunnen gevoelig zijn voor bepaalde voedingsstoffen. Door een prikkeling van de darmen kunnen ze buikpijn, buikkrampen of andere darmklachten veroorzaken. Op welke voedingsmiddelen je darmen zo reageren dat is een kwestie van uitproberen. Je kunt letten op de volgende voedingsmiddelen: suiker, zuivelproducten (voor sommige mensen lastig te verteren of er kan zelfs sprake zijn van lactose-intolerantie), granen en zaden (sommige mensen zijn overgevoeligheid voor granen of hebben een glutenintolerantie (coeliakie)). Daarnaast is het goed om veel groenten te eten omdat deze veel vezels bevatten die de darmen stimuleren.
-
Voldoende drinken
Niet alleen voedsel, maar ook drinken is erg belangrijk. Vooral het drinken van voldoende water. Met ongeveer anderhalf tot twee liter per dag en voldoende beweging daarnaast, zit je al snel goed. Vocht binnenkrijgen is erg belangrijk om verstoppingen tegen te gaan.
-
Je buik warm houden
Wanneer je buikpijn of buikkrampen hebt, kan warmte je pijn verzachten. Dus leg een warme kruik op je buik of neem een warm bad. Door jezelf lekker onder te dompelen in warm water verbeter je je bloedsomloop en ontspan je je spieren. Zo voel je al snel minder pijn in je buik.
-
Masseer je buik
Soms zijn buikpijn of buikkrampen het gevolg van samengetrokken of verkrampte spieren. Een buikmassage kan dan de buikpijn verminderen. Door licht te drukken op de pijnlijke plek stimuleer je de bloedsomloop in je buik en maak je ook je buikspieren los. Zorg voor zachte bewegingen rondom de pijnlijke plekken en masseer ook de rest van de buik. Maak hierbij gebruik van een lekkere massageolie.
-
Kruiden tegen buikpijn
Er bestaan een aantal kruiden die kunnen helpen om buikpijn en andere soorten darmklachten te verminderen. Zo zijn er kruiden die licht laxerend werken, er zijn kruiden die krampen verminderen en pijnstillend werken. Kamillebloem bijvoorbeeld kan verlichting geven bij maagkrampen en diarree. Zoethoutwortel kan je maag en darmen tot rust brengen, en dat wordt soms zelfs gebruikt na een voedselvergiftiging. Deze kruiden zijn ook verwerkt in sommige kruidengeneesmiddelen.
-
Maak een wandeling na de maaltijd
Lichaamsbeweging zorgt voor een goede doorbloeding en beweging in de darmen. Met een korte wandeling na de maaltijd stimuleer je de spijsvertering en kun je buikpijn of andere darmklachten eventueel voorkomen.
-
Medicijnen tegen buikpijn
Paracetamol werkt prima tegen buikpijn. Tegen maagpijn werken maagzuurremmers of maagzuurbinders goed. Heb je onderbuikspijn als gevolg van een blaasontsteking? Dan zal de huisarts een antibioticakuur van een paar dagen voorschrijven.
Wanneer naar de huisarts?
Het is verstandig om naar je huisarts te gaan wanneer de pijn erger wordt of maar niet weggaat. Daarnaast zijn symptomen als koorts, pijn rechts in je onderbuik, bloed in de ontlasting en of urine een reden om een afspraak te maken met de huisarts.
Delen: gepubliceerd door C. van Etten. onderschreven door P.M. Mulder (arts)
Ik heb kort na de maaltijd zoals brood of warme maaltijd vanaf ca een kwartier tot een uur last van een beetje misselijk gevoel. Het is geen pijnlijk gevoel alleen erg vervelend. Drukken op de maagstreek doet geen pijn .
Het vreemde is dat “Chinees “eten weinig hinder geeft.
Vr gr, Peter
Helpt een wormenkuur misschien. Klinkt raar maar kijk eens bij het middel mebendazol.
Je kan ok een kruik oo je buik leggen
Ja dat is heel kijn maseren helpt daarbij ook erg
Ik heb sinds 1 week je pijn in mij onderbuik.
Ik heb maandag anaal seks gehad zonder condoom. Met mij vriend. Hij is niet klaar gekomen. Hij is 3 keer heen en weer gegaan en toen erweer uit. Nadat ik thuis was ging ik naar het toilet. Toen veegde ik beetje slijmerig bloed. Nu heb ik pijn in mij onderbuik en de pijn gaat ook naar mij onder rug.
Is dit normaal. Want ik heb dit nog nooit eerder gevoeld.
Hoe warm moet die kruik zijn dan?
Want heb van alles geprobeerd maar hoe warm moet de kruik zijn?
Met Vriendelijke Groet,
Kaylee
Nou… kokend heet water moet het zijn
-50 graden
Kokend heet zo warm mogelijk!
Jaa dat is een goed die
Hallo allemaal, Ik voel me niet lekker. Ik heb pijn in mijn buik en ben misselijk te gelijk. Ik heb nog niet overgegeven, maar moet wel constant naar het toilet wat mag en kan ik hier mee doen want plat liggen in bed is een nee. Dat kan niet want dat komt door de misselijkheid maar welke medicijnen heb ik nodig?
Nee het is zeer schadelijk voor je
Ik zou daarmee naar de huisarts gaan.
Ok
Ik heb buik pijn
Ik ook
Ik heb buikrampen dat betekent dat ik heel veel pijn heb heel veel onderbuik gevoel en ook bovenbuik gevoel dat heb ik
Ook mijn darmklachten gaan heel erg omhoog. Ook pijnsteken heb ik ook er bij en koude rillingen.
Buik is niet zo top, dus deze tips gaan mij denk ik zeker helpen.
mijn maag wordt niet goed en te langzaamontledigd gevolg buikpijn waterige ontlasting als ik iets eet 2 minuten later ontlasting
Het helpt niet
Wel
Niet waar je gebruikt het aanwijzing fout mishien?
Hďmu
jawel hoor, miss niet bij jou maar bij mn broertje wel!!!! :p 😀 xx anoniempje girl
het zou kunnen dat je last hebt van obstipatie.
Ga met de klachten naar de huisarts…
Jayden
Hallo, ik heb heel vaak maag klachten en moet er soms op de grond gaan liggen omdat het zo pijn doet! Weet iemand wat ik hier mee moet doen?
Obesitas
Je zou met de klachten naar de huisarts kunnen gaan…
H
buik pijn is niet iets leuks daarom moet je warme duikje nemen of parecentamol.
ja, je hebt gelijk
soms komt het ook door spanning
Jep daar heb je gelijk in
Hallo, als ik u was zou ik naar de dokter gaan en vragen voor verwijzing naar het ziekenhuis
parecentamol helpt niet altijd want ik andere pillen gekregen van e huisarts die helpen ook heel goed dat zijn pillen waar menthol in zit
Dat is fijn
Hoe heet dat medicijn dan???
ik heb al een paar dagen buikpijn. vooral na het warme eten. wat moet ik doen?
Als ik een warme maaltijd eet dan hb ik diarree en stevige buikpijn
Huisarts gaan
Wandelen helpt ook
Ik masseer mijn buik elke seconde en ik ben al 12 dagen ziek(buikpijn).
Ik heb een paar dagen laat van buikpijn
J
Mijnbuikpijn gaat met NIETS over ! Ik zoek mij half suf naar een oplossing op het internet . Aan mijn huisarts heb ik niets . Die schrijft mij medicijnen voor waar ik er geconstipeerd van wordt . Gevolg , nog meer buikpijn . Ben al van huisarts verandert om die reden . Allemaal hetzelfde ! Heb PDS . Volg een darmsparend dieet . Neem de beste pre en probiotica , het helpt eventjes . De meeste tijd lig ik met erge buikpijn die mij ook nog een rug pijn geeft te kreperen in de zetel ! Leuk leven heb ik !!
Probeer eens Kijimea bij mij na vele onder zoeken en veel last van van buikpijn en veel op mijn eten letten hulp niets . Nu na een paar weken Kijimea gebruikt te hebben zijn al mijn klachten weg. Kan weer alles eten. Je moet het bij de apotheek bestellen. Niet goed koop maar ik heb mijn vroegere leventje weer terug
Ik heb precies hetzelfde. Ik ben vorige week naar een natuurgeneeskundige geweest. Ik geloofde hier nooit in, maar ik heb hierna nog geen last meer gehad. Eerst heeft ze accupunctuur gedaan en later heeft ze kruiden voorgeschreven. Deze neem ik nu en zoals het nu lijkt werkt het! Een echte aanrader.
Nee dat heb je niet
Ik had veel peper gegeten maar ik had geen last nu heb ik 5 dagen last van buikpijn en soms ga ik vaak naar de wc
Ik heb de laatste tijd veel last van buikpijn, rugpijn, hoofdpijn en koude rillingen uit het niets en dan weer bloed heet
Ik ben al vaak naar de huisarts gegaan maar die kan het probleem ook niet vinden.
Daar naast ben ik ook altijd moe waardoor ik vaak in slaap val en een heel suf gevoel hebt in mijn lichaam.
Ook heb ik astma heeft dat er miss iets mee te maken?
Moeilijk om daar zo iets over te zeggen. Ga toch terug naar de huisarts. Vraag om een bloedonderzoek.
Misschien word je bijna ongesteld
Misschien dat je te weinig ijzer in je lichaam hebt
Ik had laatst last van een verstopping, ik kon niet voor 20 minuten rondlopen en kon maar een trap naar beneden, ik zou snel naar de huisarts gaan voor dit soort klachten, -Josephine
(Bij mij is de buikpijn nu weg)
Ik heb vaak last aan mijn buik en ik weet soms niet wat ik eraan kan doen kunnen jullie mij helpen???
Een leuke serie kijken en onder de dekens kruipen met een kruik en niet aan de pijn denken
hallo goedenavond met z.kaya ik heb ook heel lang last van buikpijn wat kan ik er aan doen maar ik heb al weer een afspraak gemaakt met de huisarts op 25 januari 2018 ga ik weer terug want de zeurende pijn gaat niet weg hebben jullie voor mij een betere idee dank je wel en een fijne avond alvast dank u wel fijn weekend.
het komt soms ook door stress
Hoi ik vaak last als er kou op mijn buik komt wat kan ik doen
Zorg dat je warm genoeg aangekleed bent
Wat moet ik doen om me buikpijn te verlichten wante ik heb 2 speklappen gegeten en daarna kreeg ik last van me buik en ik heb ook un darmverstopping dus ik kan ook moeilijk me ontlasting kwijt en ik neem ook altijd un douce voor me buik maar wat helpt echt goed voor me buik want ik wil wel er van af grote johnny
Wat kun je doen tegen een gewoon irritante buikpijn?
Ik heb vandaag gerent maar niet van te voren gegeten.
Grt anoniem
wat helpt tegen ongesteld zijn
Dart hebben we het niet over maar wel over buikpijn
ik heb ook buikpijn en ben 12.
mijn ouders geloven me niet.
het wordt steets erger en weet niet wat ik moet doen.
euuumm……HELP??
Ok
Ik heb al een of dikke week erger buikpijn of kramp die soms even weg dan komt weer
Ik was van morgen na Dr geweest zegt blaas of darm tegen elkaar oke helaas kreeg niks tegen pijn Raar was ontsteking geweest dan krijg wel voor buikkramp Ik Zelf gekocht kruiden en paracetamol niks help wel beet braaf stil op bed liggen pfff
Hebben niks beter tegen buikkramp
Ik probeer het want mijn zus heeft buik pijn????? zo voelt mijn zus
Een warm pitten kussentje op je buik leggen!
Wat doe je tegen buikpijn?
Het artikel eens goed lezen !