Hey, ik weet dat dit forum al een hele tijd stil is, maar voor mensen die dit in de toekomst lezen: Ik ben ook biseksueel en heb een redelijk dikke kont. Nouja, bij mij zijn het spieren die mijn kont dikker maken. Het zou dus ook kunnen zijn dat het je spieren in je kont zijn die zich hebben ontwikkelt door bijvoorbeeld veel fietsen of lopen/rennen. En trouwens, het is juist fijn om een kont te hebben als je biseksueel bent, want veel andere biseksuelen of homo's vinden het aantrekkelijk! Vaak vinden vrouwen dit ook nog eens; een vriendin van mij zei dat ze het wel prettig vond om af en toe een tik te geven op een "goed gevulde kont!"

Hallo ik ben 14 jaar en 1,60 en ik ben 40 kilo totaal niet dik word soms wel botje genoemd maar ik heb echt wel grote billen voor een jongen en ik schaam me daar enorm voor ik doe altijd een vest erover heen en mijn vest het liefst open of doe ik dan mijn jas aan ik zit voetbal en beweeg genoeg ik heb ook een dieet geprobeerd maar niks lukt weet iemand hoe je een kleinere kont kan krijgen ik ben door dat erg onzeker geworden ik dacht zelfs aan een operatie als ik later groot was kan iemand mij helpen ik zal je erg dankbaar zijn

 

Gezien je leeftijd moet je je daar niet druk om maken. Dat zal best nog veranderen. Alleen bij mensen van negroide afkomst kan dat erfelijk zin.

Sinds ik 10 was had ik al een grote kont dus ik weet niet echt zeker of het weg gaat als ik ga groeien en kent u misschien tips want ik zou er echt alles voor doen

Hoe oud ben je nu? Ben je van niet-Nederlandse afkomst? Hoe groot ben je en wat weeg je?

Ik ben nog steeds 14 maar ik wordt over een maand 15 ik ben 162 cm en weeg 40 kg daarnaast ben ik half Nederlands en half Marokkaans

Met 162 cm en 40 kg zou je geen dikke kont moeten hebben, tenzij dat dus genetisch is bepaald. Dan kun je daar dus niets aan doen . Het kan natuurlijk ook zijn, dat jij voor je gevoel een dikke kont hebt, maar dat in werkelijkheid niet zo is, want je hebt eigenlijk onder gewicht

Nee ik heb echt een dikke kont ik heb het vaker gehoord is er misschien een bepaalde oefening of misschien voeding wat mijn kont kleiner zou kunnen maken

Daar kan ik je zo geen antwoord op geven. Je zou eens met de huisarts hierover kunnen praten

Hi,

wat balen dat je billen niet in verhouding zijn!

Je kunt pech hebben dat vetcellen zich bij jou vooral daar bevinden. Als dat zo is kan ik een paar dingen bedenken.

1. Je kunt aan de huisarts vragen om een bloedonderzoek naar je hormoonhuishouding, of uberhaupt vragen wat er aan de hand kan zijn. Er zijn wat aandoeningen waardoor je plaatselijk meer vet krijgt.

2. Je kunt zorgen dat je je billen (je gluteus maximus met name) gaat trainen zodat vet zich omzet in spierweefsel. Dat is sowieso goed om te doen, want die bilspieren verbruiken veel energie ook als je niets doet.

3. Maar dan ben je er nog niet. Als je alleen je bil (en beenspieren) traint, is dat niet zo mooi in vergelijking net de rest. Dus om je lijf wat meer in evenwicht te krijgen, kun je beter ook je borst- schouder- armspieren trainen. Dat is mooi.

4. Let ook op je voeding als je dit gaat doen: dus meer eiwitten (kip, eieren, kwark, yoghurt) dan je misschien nu neemt? Dit is belangrijk voor spieropbouw en helpt vetverlies. Maar natuurlijk wel (binnen 2 uur) na een training ook een boterham, banaan, shake nemen. Anders breek je alleen maar je spieren weer af.

Ik denk dat ik eerst de huisarts zou vragen of er iets anders aan de hand is. En sowieso je lijf trainen om (in zijn geheel) te groeien qua spieren. Niet overdrijven, na spierpijn bv genoeg rust nemen en niet 'er doorheen' trainen.

 

 

maar als ik mijn bio ga trainen wordt het dan juist niet groter en moet ik heel mijn lichaam trainen zodat het minder opvalt

 

bedankt dat je oplossingen bedenkt

Als er nu vooral meer vet zit, kun je dat 'tonen', dus strakker maken door krachttraining. Spiercellen en vetcellen zijn niet hetzelfde. Je bil groeit niet per se erg van trainen maar krijgt meer een atlethische vorm.

Om je lijf meer evenwichtig uit te laten zien, zou ik ook je bovenlijf trainen.

Ja, en je kunt evt testosteron laten meten bij de huisarts ivm waar je verdeling van vet zit.

Het is wel raar want vorig jaar was ik 1,53 en 46 kilo en rond februari ben ik flink afgevallen en was ik 40 kilo ik ben ook 1,60 geworden maar er is letterlijk niks veranderd aan mijn kont maar wel heel mijn lichaam en ik vind het een beetje gênant om met mijn ouders naar de huisarts te gaan voor mijn kont en ik denk niet dat ik alleen kan gaan

Het is moeilijk om daar zo iets over te zeggen. maar als het genetisch bepaald is, en bij mensen van Marokkaanse, Turkse, Arabische afkomst kan dat dus voor komen, dan kun je er niets aan doen

Je schrijft dat je 7 cm bent gegroeid maar 6 kilo afgevallen..

Hoe komt dat, denk je? Ben je anders gaan eten of bewegen??

Waar op je lijf ben je die 6 kilo verloren?

Was het ook de bedoeling om af te vallen?

Op jouw leeftijd ben ik ook flink gegroeid en bleef ik hetzelfde gewicht. Daardoor veranderde mijn bouw behoorlijk in slungelig.
Maar dat is veel later, met anders eten en minder stress mooier geworden.
En nog veel later ben ik athletischer geworden, mogelijk doordat ik wat meer dan gemiddeld eiwitten eet (ik eet ook linzen en bonen naast vlees en zuivel bv).

Ik ben het niet eens dat iets vastligt als iets je bouw is. Kijk maar naar hoe sommige mensen hun lichaam met eten mooier of lelijker maken.
Je kunt gericht iets doen aan aankomen op de juiste manier. Dus door te trainen en daarbij wat eiwitshakes te nemen. Je vervangt de ruimte voor 'wit vet' in je lijf dan door 'bruin vet' en spierweefsel.
Probeer niet verder af te vallen want dan gaat je lijf juist vet opsparen (en dat is bij jou dan op de plek die je niet wil).
Als je aankomt in spieren weeg je zwaarder maar zie je er strakker uit. Dat komt omdat spieren zwaarder zijn dan vet. Dus staar je sowieso niet blind op de weegschaal maar op hoe je je bouw kan verbetern - ALS je dat wil.