Heb jij last van jeukende voeten, dan kan het zijn dat je een voetschimmel hebt. Een voetschimmel komt vaak voor en is erg besmettelijk. Dus hoe kom je van voetschimmels af?
Wat is een voetschimmel?
Een voetschimmel, ook wel bekend als zwemmerseczeem, is een huidinfectie van de huid veroorzaakt door een schimmel. Deze schimmels voeden zich met materiaal van de hoornlaag van je huid. Wanneer je eenmaal een voetschimmel hebt gehad, dan kan deze regelmatig terugkeren. Maar ook ouderen, mensen met een verzwakte afweer of mensen met diabetes hebben een grotere kans op het krijgen van voetschimmels. Ook blijkt het dat mannen vaker last hebben van voetschimmels dan vrouwen. De medische benaming is tinea pedis.
Symptomen voetschimmels
In de meeste gevallen is een schimmel aan je voeten te herkennen aan grijswitte schilfertjes tussen je tenen. Ook kunnen er (pijnlijke) kloofjes ontstaan en kan het jeuken. In sommige gevallen verspreiden de schilfertjes richting de onderkant en zijkant van je voet. Vaak worden de schilferige plekken dan rood en kunnen er puistjes of blaasjes ontstaan. Deze vorm van voetschimmel wordt het mocassin type genoemd, omdat het de vorm heeft van een schoen met dezelfde naam.
Soms raken ook de nagels besmet. De nagels worden dan dik en bros en kunnen verkleuren. Door de aanwezige bacteriën in de huidschilfers kunnen de voeten ook vies ruiken.
Oorzaak van voetschimmel
Schimmels zijn overal om ons heen en we komen er veelvuldig mee in aanraking. Vaak is dat geen probleem, want in de meeste gevallen beschermt onze huid tegen schimmelinfecties. Echter, wanneer die bescherming niet zo goed werkt, dan kan de schimmel de huid binnendringen en uitbreiden. Op dat moment is er sprake van een voetschimmelinfectie. Oorzaken van een huid waarbij die bescherming minder goed werkt zijn:
- Een beschadigde- of geïrriteerde huid
- Verweekte voeten als gevolg van zweetvoeten
- Wanneer de voeten veel met zeep worden gewassen (hierdoor verdwijnen de beschermende zuren op de huid).
Risicofactoren
Voetschimmel is besmettelijk. Vaak kom je in contact met een schimmel die in een huidschilfertje zit die op de grond ligt. Zo kan de schimmel andere mensen besmetten. Factoren die het risico op het in contact komen verhogen zijn:
- Hoge temperaturen
Wanneer het buiten warm is dan lopen veel mensen, binnen en buiten op hun blote voeten. - Vochtige openbare bad -en wasgelegenheden
Denk hierbij aan een zwembad, sauna, fitnessruimte waar je op je blote voeten rondloopt.
Hoe kom je van voetschimmels af?
Wanneer je last hebt van een voetschimmel, dan kan over het algemeen een crème of een zalf met een schimmeldodend of groeiremmend middel goed helpen. Wanneer de voetschimmel diep in de huid zit, dan kan je arts er voor kiezen om antischimmelpillen voor te schrijven. Echter, deze kunnen bijwerken hebben. Bespreek dit dus goed met je arts.
Wat kun je zelf doen?
Het vermijden van het contact met schimmels is lastig. Echter, er zijn wel een aantal hygiënemaatregelen die je kunt ondernemen om het risico te verminderen:
Zeepgebruik
Was dagelijks je voeten, maar het liefst zonder zeep. Wanneer je toch zeep gebruikt, zorg er dan voor dat je de zeepresten goed afspoelt.
Afdrogen
Na het douchen moet je niet alleen je voeten goed afdrogen, maar ook tussen je tenen. Sommige mensen hebben baat bij het gebruik van wat talkpoeder om de voeten droog te houden. Wacht na het afdrogen even met het aantrekken van je sokken en schoenen. Zo weet je zeker dat ze goed droog zijn.
Sokken en schoenen
Katoenen sokken of kousen hebben de voorkeur omdat deze goed ventileren en vocht op kunnen nemen. Je schoenen moeten ook niet te krap zijn en bij voorkeur niet gemaakt zijn van rubber of plastic.
Slippers
Draag slippers in ruimtes waar veel mensen op blote voeten lopen.
Voetschimmel kan gemakkelijk terugkomen. Door de adviezen te blijven volgen, kan je proberen dit te voorkomen.
Bronnen: Huidarts, Ikazia en Thuisarts
