Gestopt met roken, nu doodmoe, geen fut meer

  • #122

    11september gestopt met roken, na 44 jaar, gemiddeld een pakje per dag, mijn huid ziet er stukken beter uit, ben wel 6 kilo aangekomen, maar ik heb het ook erg benauwd, geen uithoudings vermogen , een half jaar gelden kon ik ondanks ik rookte 2,5 km lopen(nooit iets aan sport gedaan) en nu gestopt en nietend de straat uit kunnen lopen, iemand hier ook ervaring mee""

    Reactie
    #123

    Ik ben een maand gestopt ik   rookte 1 pakje per  dag, toen ik rookte sporte ik 3 a 4 dagen in de week.

    Nu kan kan ik niet meer Sporten voel mij erg ziek en benauwd en net of ik stik krijg geen lucht vaak😩🥵

    Heb ook last van angst aanvallen, ook spierpijn niet in mijn benen maar in mij nek en  schouders en kiespijn opeens.

    En nog steeds erg trek in een sigaret.

    Ik word vaak gek zo erg is het hier, ben nu maar begonnen met de e sigaret met nicotine anders red ik het gewoon niet, nijn lichaam schreeuwd om een sigaret.  En het is ook uit met mij vriendin dat maakt ook nog eend extra lastig.

    Maar roken will ik gewoon niet meer.

    Hoop dat het snel beter wordt

     

     

    Reactie
    #124

    Beste mensen, ik ben na 42 jaar zwaar roken met sjampics gestopt. Wat een genot en wat een tijd heb ik nu over .Wel ervaar ik dat ik veel benauwder ben en veel pijn in m’n benen en knieën heb. Gaat dit ooit over of ?

    Reactie
    #125

    Hai Anna, herkenbaar die misselijkheid, ondertussen ben ik coldturkey na heel lang en veel roken 69 dagen gestopt, ruim 2 maanden dus. Nog steeds misselijk en vooral de laatste paar dagen! Nu zelfs met overgeven erbij. Hoelang kan dit duren vraag ik me af en hoelang heeft u hier last van (gehad)?

    Reactie
    #126

    Hallo Karin, Ben nu precies 1 jaar gestopt met roken en het gaat nu eindelijk heel goed met me. Heb nog wel wat last van kortademigheid maar de misselijkheid en het overgeven gaat echt over. Ben wel gaan wandelen voor de frisse lucht en dat helpt. Je moet door het hele proces omdat je lichaam aan het herstellen is. Hou vol want alles is beter dan die nare verslaving.

    Reactie
    #127

    Hoi! Ik ben nu 5 weken gestopt met roken maar wat een tegenvaller! Eerst ging het goed maar nu wil ik alleen nog maar slapen en liggen en komt er niks uit mijn handen, wanneer gaat dit over???  Als ik reacties lees, kan het wel een jaar duren... Maar zo wil ik niet zijn, lui en futloos maar om nou weer een peuk op te steken is het ook niet waard... Iemand tips?

    Reactie
    #128

    Welbutrin. Helpt goed en wordt vergoed. Stofnaam bupropion. Werkt ook voor adhd en depressie.

    150 mg ipv roken. Kijk wat er gebeurt.

    Reactie
    #130

    Ik ben inmiddels iets langer dan een jaar van het roken af.na een maand kreeg ik het benauwd en kwamen er steeds meer kwaaltjes bij.zoals spierpijn slecht slapen .nu na meer dan een jaar nog steeds last van dat alles.het ergste is de benauwdheid.kan amper een blokje om met de hond om.als het te hard waait moet de fiets ook blijven staan want dan krijg ik helemaal geen lucht meer.ik hop dat ik van de sigaret af kan blijven maar zou wel graag een beetje meer lucht willen

    Reactie
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #131

    @Truus, ontregelingen door roken zou je eigenlijk moeten verhelpen. Roken zorgt voor verzuring van je lichaam, voor een belasting door gifstoffen en verlies van vitamine C en zink. Een natuurgenezer zou je verder kunnen adviseren of vraag advies in de betere vitaminezaak.

    Reactie
    #132

    En ik maar denken dat er iets vet mis was met me. Nu 78 dagen gestopt met tabak doormiddel van dampen (wow) dat na 36 jaar elke dag te hebben gerookt en geblowed (blowen in een keer gestopt  102 dagen geleden)  Mijn internist heeft me compleet gechecked want ik was ervan overtuigd dat ik een ziekte had die mijn immuunsysteem ondermijnde (ik heb last van een ernstig verlaagd immuunsysteem sinds ik gestopt ben) De c maand was het ergst. Zweten, nachtmerries en elke middag naar bed moeten. Dat gedeelte is nu voorbij ik slaap weer 7.5 uur (geweldig) Ik ben al 8 kg aangekomen. (fijn want ik was super mager door tabak en blowen) Een nu lees ik van de spierpijn hier (idem vooral in de benen) Ik voel me moe (schijnbaar ben ik niet alleen) Het lijkt net alsof ik griep heb maar dan vooral in mijn hoofd. Mensen we zijn gewoon aan het afkicken dus. En dat gaat een tijd duren tot op een jaar zelfs lees ik. Ok dan. Eindelijk duidelijkheid is fijn. Ik dacht hoe kan ik nu me slechter voelen terwijl ik gezonder zou moeten zijn. Nou ik had ook simpel gedacht je stopt en je bent snel weer beter. Maar nee. Je stopt en je hele lichaam gaat het gewoon weer doen en zegt. Ok ben je erweer? Mooi. Ik heb een boodschap voor je. Ik ben ziek en voel numaar eens echt hoe ziek je me hebt gemaakt. Dus Rust Regelmaat en Reinheid mensen. Dit komt goed. Het moet gewoon.

    Reactie
    #133

    Sinds Okt 2019 gestopt.

    Voordelen:

    Meer conditie, smorgens vroeg niet meer bulderen. Meer geld in je knip. Meer smaak en reuk. Meer kleur op je gezicht. Met vlagen euforisch gevoel.

    Nadelen:

    Met vlagen gevoel dat niks meer leuk is zonder sigaret. Letterlijk een gevoel dat niks er meer toe doet zonder een sigaretje als beloning. Opstekende allergieën, bij tijd en wijle grieperig zonder dat het doorzet. Met vlagen bloedchagrijnig, zeer licht ontvlambaar bij kritiek in wat voor vorm dan ook. Rusteloos, constant bezig. Al met al lijkt stoppen met roken op een manisch depressie. 1 week kan je niet stuk. De andere week wil je iemand omleggen voor een peuk terwijl je je toch beter voel zonder sigaret. En ik geloof niet dat het ooit beter wordt. Lelijk spul dat nicotine.

    Reactie
    #134

    6 januari cold turkey gestopt na 44 jaar roken. Die datum had ik 3 maanden van tevoren geprikt: zo stond het vast en kon ik er rustig aan wennen. Kon eigenlijk niet wachten.

    Niet roken was daardoor niet eens zo moeilijk, maar wat het met m'n lichaam deed... Beven, licht in m'n hoofd, zicht deed raar, onrustig slapen. Na een week of 3 sliep ik bijna helemaal niet meer. Dat nog 3 weken volgehouden, maar toen heb ik me ziek moeten melden. Door weinig slaap steeds vermoeider.

    Na een week of 6 ging het wat beter. Strakke dagschema's, slaapdiscipline, stoppen met alcohol. Ik kon weer aan het werk. Maar nu 3 weken geleden het oude verhaal: moe, slecht slapen. Weer ziek thuis. Huisarts maar eens ingeschakeld en ik ga door de molen hoor: CT (schone kransslagaderen gelukkig), slaaponderzoek, afgelopen maandag fietstest (ECG), waarover ik nog moet horen.

    Slapen gaat beter, maar energieniveau 60%. Roken: nooit meer, maar ik ben wel helemaal klaar met de randverschijnselen! Blij dat het gelukt is maar zeker niet trots. Een superdomme fout herstellen geeft geen reden voor trots!

    Reactie
    #135

    Oh ja, benauwd ook! Alsof m'n longen een renovatieproject waren begonnen waarvoor de helft even uitgeschakeld moest worden. Dik slijm ophoesten... Het hoort er blijkbaar allemaal bij.

    Reactie
    #136

    Ik ben inmiddels 3 weken gestopt, en ben ook zo moe, en spierpijn in de benen. Het doet me wel goed te lezen, dat er meer mensen met deze klachten zijn. Ik ging ervan uit, dat ik me snel beter zou voelen. maar ik rook niet !

    Reactie
    #137
    1. Ben vorig jaar juli gestopt met roken en heb nog steeds last van kortademigheid. Ik heb verder geen ontwenningsverschijnselen gehad. Ik kan goed van de sigaretten af blijven. Ik hoop alleen dat ik meer adem krijg. Ik heb vooral moeite met traplopen en lopen in de wind. Dan krijg ik weinig adem. Gaat dit nog over???
    Reactie
Reageer op: Gestopt met roken, nu doodmoe, geen fut meer
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief