Specialisme

Stoppen met roken

Stoppen met roken of vapen is een uitdaging. Je lichaam moet wennen aan minder nicotine. Dat veroorzaakt vaak vermoeidheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Ook mentaal is het lastig: je mist een moment van rust of een vaste gewoonte. Gelukkig zijn er hulpmiddelen zoals nicotinevervangers of begeleiding. Veel worden vergoed door je zorgverzekeraar. Wil jij stoppen met roken of vapen? Hier vind je feiten, ervaringen en praktische tips die je op weg helpen.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Na stoppen met roken veel klachten

Door Lma
6 februari 2023 om 20:14

Beheerd door

Peter (huisarts)

Lma
6 februari 2023 om 21:14
Nu 1 maand gestopt met roken. Nu erg vermoeid, veel last van hoest, slijm in de keel en keelpijn, ook wat kortademig.
Je zou zeggen dat er verbetering in moet komen maar heb meer klachten als toen ik wel rookte.
Wie herkent dit??
5 reacties
Reageren
Lo.
7 februari 2023 om 22:02
Vandaag precies n maand gestopt maar voel mij lichamelijk ook nog steeds waardeloos.
Niet vooruit te branden, last van druk achter ogen( geen idee of dat vh stoppen komt maar nooit last van gehad) slijm in keel.
Maar inderdaad vooral die overheersende moeheid.
Daarnaast ook n vaag gevoel, alsof niet helder kan denken zeg maar.
Roken wil ik niet meer, ook geen trek ofiets maar dit is wel afzien zo.
Sterkte!
Reageren
Catootje
11 februari 2023 om 14:13
Stoppen is stap één. Belangrijk om ook je lichaam te ontgiften, te ontzuren en te zorgen voor extra voedingsstoffen. Roken kan schildklierproblemen in de hand werken, wat na het stoppen tot uiting kan komen. Is sowieso vaker met drugs dat je klachten krijgt als je niet gebruikt. Denk dat je het ook kan zien als een proces van ontgifting. Hoor je ook wel meer dat iemand tijdens z’n verslaving nooit ziek was maar na het stoppen juist wel.
Reageren
Lma
12 februari 2023 om 22:35
Ow top dankjewel ga het eens uitzoeken denk dan dat het bij het proces van stoppen hoort. Ga even extra goed voor me lichaam zorgen. Extra vitamine tabletten gebruiken. Op voeding letten en extra bewegen. Hoop dat ik me snel wat beter voel
Dankjewel
Reageren
Hvg
28 februari 2025 om 20:46
Ik ben 4 Maanden gestopt met roken en heb al 4 maanden keelpijn
Reageren
Lola
6 oktober 2025 om 00:10
Hi,
Zelf ook gestopt met roken en blowen, ik kreeg enorm last van rusteloze benen. Wat bij mij erg heeft geholpen is magnesium, vitamine d en vitamine c slikken. Ook heb ik een paar keer een magnesium bad genomen het heeft me veel geholpen met mn vermoeidheid en rusteloosheid.
Hoop dat je er wat aan hebt. Succes.
Reageren