Hey allemaal!

Ik zal proberen mijn situatie kort te schetsen maar het is toch wel wat:

Al sinds ik een kind was heb ik enorme problemen met slapen. Ondertussen ben ik 25 en sukkel ik al 10 jaar met vermoeidheid waardoor ik mijn studies heb moeten opgeven en werken lukt ook niet.

Sinds mijn 15de is het slapen problematisch geworden. Op willekeurige momenten van de dag werd ik doodmoe en het enige wat ik kon doen is dan slapen. Tijdens de lessen moest ik regelmatig 5 minuten slapen om weer een uur verder te kunnen. Slapen ging ook niet volgens een vaste structuur. De dokters bleven volhouden dat ik een luie puber was die maar beter geconditioneerd moest worden als het op slapen aankwam.

Op mijn 19de heb ik mijn dieptepunt bereikt. Ik was zwaar depressief vanwege een aantal familiale en persoonlijke redenen en mijn slapen was nog nooit zo erg. Ik begon ook enorm veel last van slaapverlamming te krijgen. Ik ben toen op een eerste slaaponderzoek geweest in Antwerpen waar ik 2 nachten ben gebleven. Als resultaat kreeg ik dat ze een absurd slaapritme hadden gevonen maar dat ze me niet konden helpen. Ik moest maar zorgen voor een goede slaaphygiene en dan zou het allemaal wel moeten lukken.

Uiteindelijk werden de slaapverlammingen zo erg dat ik gemiddeld 8 uur per week sliep. Elke dag was een zware opgave waarbij ik niet aandachtig kon zijn bij eender wat. Ik liep rond als een zombie die amper besef had van wat er rondom gebeurde en kreeg zelfs last van hallucinaties.

Na opnieuw op consultatie te zijn geweest in Antwerpen hebben ze me geholpen metde slaapverlammingen. Deze komen nu gelukkig zelden nog voor.

Het probleem is dat mijn slapen en vooral de vermoeidheid nog altijd niet zijn opgelost. 2018 heb ik gewerkt maar uiteindelijk storte ik altijd in omdat ik het mentaal en fysiek niet meer aankon. Sinds een paar maanden heb ik een andere huisdokter die het heel serieus neemt en me goed begeleid heeft. Hij heeft zelf alles geprobeerd dat hij weet maar weet ook geen oplossing. Hij heeft me echter wel op ziekekas gezet en begeleid me nu voor de mentale klachten.

Mijn klachten vandaag de dag zijn:

• vermoeidheid de hele dag door. Het maakt niet uit of ik buiten aan het wandelen ben, de hele dag aan het poesten ben, in de zetel tv kijk, op de laptop aan het werken ben, etc. Ik ben altijd moe..
• Zeer intense dromen waarbij ik de grip op realiteit soms even kwijt ben + wakker word in een plas van zweer waarbij ik mijn ondergoed zelfs kan uitwringen. (dit soms tot zelfs 4 x per nacht)
• Onstopbaar geeuwen op bepaalde willekeurige momenten.

Even belangrijke achtergrond nog:

• Ik ging 1x per week weg waarbij ik alcohol dronk. Sinds een maand drink ik helemaal niets meer.
• Ik ben wel een roker.
• Ik eet gezond en gevarieerd. Ook maak ik zelf mijn maaltijden klaar met verse groenten.
• Ik heb een vast avondritueel waarbij ik een halve inslaper neem, een cigarette ga roken en dan nog 20 min een artikel op de laptop of een boek lees.
• Mijn laptop en gsm staan standaard op blauwe filter de hele dag door.

medicatie: 2 tot 3 keer per nacht een halve zolpidem + sinds een paar maand 60 mg duloxetine (antidepressiva) ’s ochtens en 30 mg duloxetine ’s avonds

Een laatste bijkomende dat ik nog even wil zeggen is dat ik sinds een tijd ook last heb van mijn stoelgang. Het is onregelmatig, soms diarree en soms verstopping. Lichter gekleurd en witte stukken duidelijk te herkennen. Waarschijnlijk is dit los van het slapen en de vermoeidheid maar je weet natuurlijk nooit.

Ik heb deze week nog resultaten gekregen van bloed, urine en stoelgang. Deze waren allemaal normaal buiten een beetje bloed in mijn stoelgang.

samengevat: Ik ben bij verschillende dokters, psychologen, psychiaters, specialisten, etc geweest maar ik ben er nog niet wijzer uit. Mijn bloed, urine en stoelgang zijn altijd in orde geweest. Nooit problemen gehad met mijn suiker, cholesterol, gal, lever, nieren, etc. Klierkoorts heb ik gehad toen ik 15 was, hier heb ik wel van afgezien.

Hopelijk vind ik hier een beetje hulp want stilaan begint de wanhoop groot te worden!

en btw. Fijne feesten voor iedereen!

 

 

 

 

Klinkt erg vervelend en frustrerend… omdat je eigenlijk geen duidelijke oplossingen krijgt.

Heb je wel fut om te sporten in  je vrije tijd? drink je caffiene? experimenteer je met voeding? ik ben eerst vega gaan eten en toen vegan en merkte een wereld van verschil. Heb je al deze dingen geprobeerd en niets werkt kun je altijd nog overwegen om aan ozon therapie te doen. Zuurstof is belangrijk schijnbaar…..

Meditatie met ademhaling helpt ook. 6 tellen inademen, vasthouden en gecontroleerd loslaten

Sterkte!

Reageren