- Luuk8 mei 2013 om 16:22
Hallo iedereen!
Ik weet niet of dit het goede topic is maar daar ga ik dan maar wel even vanuit.
Ik vroeg me af hoe je het best een sixpack op 16 jarige leeftijd kan trainen? Ik ben totaal niet dik en mijn lichaam zit me best wel mee ( al zeg ik het zelf)
Ik ben 178 cm en 57 KG. 16 jaar.
Kan iemand mij iets aanraden, push ups doe ik elke dag 1x, ik kan er 20.
Met vriendelijke groet,
Luuk
p.s. is er ook iets dat ik moet eten, niet te vet uiteraard maar speciale dingen?
2 reactiesReagerenQuote10 mei 2013 om 10:52six pack training:
Reageren
http://www.youtube.com/watch?v=3j1ogI_gWj4Anoniem110 mei 2013 om 11:01Lees meer vragen en antwoorden over buikspieren trainen:
Reageren
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=buikspieren+trainen&sa=zoeken&siteurl=http%3A%2F%2Fwww.dokter.nl%2F


