Hallo Ik ben jordy 19 jaar oud, Werkzaam in de productie, Heeledag Tillen, en veele bewegen.
als ik een dag heb gewerkt en ik kom thuis na 8 – 10 uur werken, Dat ik bijna niks meer kan doen.
Tandenpoetsen slaan mijn Handen vast van de kramp, Zelfs met plassen is het weleens gebeurd,
Ben er achtergekomen dat het gaat om de hoeveelheid inspanning ik heb gehad hoe erger de kramp.

Ik ben naar het ziekenhuis geweest 2x bloed laten prikken, Niks gevonden 2e keer een spiertje geraakt waardoor ik niet meer Wil Ben al niet zo gek op naalden 😳

De internist zat te denken aan een Allergie van Vezelen, een groot bord pasta gegeten Dus daar lag het ook niet aan zij die..

Is er mischien iemand met een idee 🙁 Het beinvloed Mijn werk, en trainen nogal. 🙁

Mvg Jordy

misschien doe je gewoon teveel, zo hard werken en trainen, neem je ook op tijd rust? dit is belangrijk voor herstel en energie.
eet je gezond? neem eens een Multivitaminen erbij, magnesium te kort geeft ook kramp. en drink voldoende thee/water.
probeer maar eens.
groetjes, Brenda

Reageren

Drink een Hoop water, te veel werk, Nee dat denk ik niet want het is een gemiddelde werk week niks bijzonders vergeleken met andere Collega’s
En ben er achter gekomen dat als ik te lang zwem ik ook kramp in me benen krijg, te vaak me kaak open doe ik kramp in me kaak krijg
Kramp in me nek, Als ik me spieren span Voel ik kramp opkomen bij me oksels, en armen. dus heb egt iets met inspanning en krampen :S Geen idee waar het van zou komen en Met bloedprikken testen ze vaak op Vitamines Dacht

Graag een Reactie !

Bedankt voor de reactie brenda !

Reageren

Deze ‘spierkramp’ lijkt te worden veroorzaakt door lichamelijke inspanning. Door training zou deze grens kunnen worden verlegd. Hierbij is herstel van groot belang. Een fitness trainer kan hierbij wellicht helpen met een op uw gezondheidstoestand toegspitst trainingsprogramma.
Als hieruit moht blijken dat er toch sprake lijkt te zijn van krampen die niet normaal zijn, dan kan er misschien meer onderzoek worden gedaan door de internist. Ik vind het verhaal in ieder geval niet opvallend zorgwekkend. Van werken en sporten word je nu eenmaal moe.

Reageren

Hoi.ik heb het ook vaak.vooral in me rug.en soms periodes in handen.en dan weer in me voeten.ik heb het vaak na kou.als het teveel word smeer ik het in met zerp.van zo een zeep blokje.en ga weer verder.warmte en veel drinken is belangrijk

Reageren