Herstel na hernia operatie L5-S1

  • #68

    Hey,

    Ik  ben 5 jaar geleden geopereerd aan 2 hernia's, L4/5 en 5/S1. Bij mij er ook nog altijd bepaalde dingen gevoelig.

    Wat bij mij wel erg helpt, beter gezegd, ik zou niet zonder kunnen, is dat de fysio mn rug regelmatig los houdt. En dan bedoel ik de spieren. Want zodra die te strak worden, krijg ik meer klachten omdat de wervels op elkaar drukken. Mijn fysio mobiliseert soms de wervelkolom ook, maar laat dat echt alleen door een kundige therapeut doen. Niet lomp weg laten kraken!!!! En daarnaast helpen oefeningen om zelf mn rug los te houden mij ook.

    Het kan ook zijn dat je een zenuw hebt die toch nog geïrriteerd is, je kunt altijd je neuroloog nog een keer vragen daar naar te kijken.

    Maar de fysio is het makkelijkst toegankelijk en op korte termijn af te spreken,daar zou ik beginnen.

    Groetjes Suzan

    Reageer
    #69

    Dank je wel voor u reactie Suzan!

    k heb nog geen enkele fesio nog gehad, aangezien ik 2 keer onder de mes ben gegaan in een korte tijd ! eerste was 22-9 en de laatste op 1-10 op de zelfde plek! hernia is binnen 5 dagen terug gekomen op zelfde plek.

    Ben nu 41 jaar en ik maak me zorgen en de revalideren is zo traag en moeizaam.

    ben sinds de tweede operatie niet buiten geweest en doe heel voorzichtig en vooral rusten en plat leggen. ik heb op 11-11-2020 een afspraak bij de ziekenhuis. Trouwens met corona wil geen enkele fesio thuis komen.

    Wat betreft fesio ik wacht af pas na 6 weken dan pas ga ik starten als alles goed is.

    Kortom het is me echt zwaar tegen gevallen dit en had ook geen tijd om te wachten, ik kon in eens niet meer lopen en de pijn was zo ondraagelijk met alle pijnstillers niks help.

    graag aub of iemand dit heeft meegemaakt of advies..

    Dank je wel alvast

    mvg Rach

     

     

    Reageer
    #70

    @Rach,

    Als ik jou was, zou ik toch even contact opnemen met het ziekenhuis waar je geopereerd bent. Want juist in het begin is het heel belangrijk om op de juiste manier met de revalidatie te beginnen en de fysio is daar een goede hulp bij. Je kunt ook te voorzichtig zijn en te weinig bewegen.

    Ik weet niet of jij in een regio woont waar de Corona heel erg is, maar hier komt de fysio gewoon aan huis bij mensen die niet naar de praktijk kunnen komen. Daarom kun je ook het beste eerst even het ziekenhuis bellen, die kunnen een verwijzing voor fysio na een operatie aan huis geven.

    Het is echt belangrijk om op tijd te beginnen, ook door een onbewust verkeerde houding bijvoorbeeld als je zit of loopt, kan je herstel minder goed gaan! Fysio is in dit geval niet alleen krachttraining, maar begint al met oefeningen terwijl je op bed ligt en kijken hoe je houding is als bijvoorbeeld jezelf aankleedt of uit bed op staat.

    Groetjes Suzan

    Reageer
    #71

    Dag Suzan,

    Het klopt, ik had meer verwacht en niet na de operatie en thuis plat leggen zonder enige hulp... het triest maar goed k moet nu sterk blijven...

    ik heb vandaag contact genomen met de ziekenhuis en ik wordt hoop ik deze week gebeld voor een afspraak of mri scan! dus afwachten

    Mvg Rach

    Reageer
    #72

    Hoi Rach,

    Dan kun je dan gelijk aangeven dat je het moeilijk vindt om in je eentje te revalideren en vragen of hulp van een fysio mogelijk is.

    Uit ervaring weet ik dat ook het stukje mentale steun wat je dan krijgt, heel fijn is. En op moeilijke momenten echt het verschil maakt tussen doorgaan of opgeven. Gewoon zelf vragen als zij er niet over beginnen!

    Ik hoop voor je dat je snel gebeld wordt!

    Groetjes Suzan

    Reageer
    #77

    Ik had ook een hernia (L5-S1) en na 4 maanden helse zenuwpijn ben ik via PTED operatie door dr Harhangi in de Park Kliniek in Rotterdam geopereerd. Ik heb helemaal nergens last meer van. Het is fantastisch.

    Reageer
    #78

    Ik was zo blij dat ik een tip vergat. Mijn huisarts heeft me geholpen tijdens de revalidatie. Iedere week gebeld en medicatie afgestemd. Dat heeft mij erg geholpen.

    Reageer
    #80

    Mag ik vragen hoe het nu met je gaat?

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #81

    @Rob Van wie van de personen die in het topic hebben gereageerd wil je dat graag weten? ?

    Reageer
    #84

    Mijn operatie is nu 6 weken geleden. Na ongeveer 4 maanden rugklachten, met steeds erger wordende zenuwpijn, is dit echt een opluchting gebleken. De week voor de operatie kon ik niet meer lopen en slapen van de pijn. De morfine temperde de pijn nog maar minimaal.
    De operatie heeft de zenuwpijn onmiddellijk weg gehaald. Bewegen vond ik eerst heel spannend, maar heb ik snel weer opgepakt. Met de rolstoel het ziekenhuis in en 1 dag later, lopend zonder zenuwpijn er weer uit.
    De eerste 4 dagen had ik geen kracht in m'n benen ze voelen als spaghetti. Na 1 week liep ik alweer kleine rondjes door het park. Het waren nog kleine stapjes en ik slingerde.
    Het ging steeds beter.
    Na dik 3 weken heb ik een klein stukje gefietst en dat ook uitgebouwd.
    Ik doe dagelijks oefeningen van de fysiotherapeut en ik bemerk de stijgende lijn in mobiliteit.
    Ik heb nog pijn in mijn linker bilspier en soms kramp in mn rechter kuit.
    Ik heb alweer 5 kilometer gewandeld (met 2 rustpauzes) en kan wel een uurtje fietsen in rap tempo.
    Ik ben tevreden!

    Reageer
Reageer op: Herstel na hernia operatie L5-S1
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief