Hallo Lente,
Heel veel jaren na dato.., maar ik kwam je berichten tegen... Ik ben ook na jarenlang gebruik van Venlafaxine bezig met stoppen, korrels tellen nadat ik eerder met zo'n taperingsstrip helemaal uit het lood sloeg... Dat ging veel te snel, overduidelijk, direct nadat ik weer terug ging naar 37.5 mg waren al mijn extreme klachten voorbij. Het korrels tellen ontdekte ik daarna, nu al bijna een jaar bezig, maar het allerlaatste stukje valt me enorm zwaar. Alle eerdere stapjes (5-10%) gingen prima, even een paar dagen last maar daarna stabiliseerde zich dat weer. Maar de laatste korrels..., ik zit nu op 1 korreltje per dag maar ga maar terug naar 2 , evt naar 3 per dag en hier meer tijd voor nemen. Hoe is het jou vergaan met het laatste stukje...?? Hoe heb je dit aangepakt..?? Ik hoop dat je dit bericht nog ziet...
Ik ben weliswaar niet de Lente waar je naar verwijst, maar ook ik heb ervaring. De laatste loodjes wegen inderdaad het zwaarst. Als je op 3 korrels zit zou ik per 3 dagen 1 korrel minderen. Dus 3 korrels, 3 dagen vasthouden en op dag 4 neem je 2. Als dit nog te zwaar is, neem dan een week. Hoe heb je eerder afgebouwd? Ik bedoel, per hoeveel tijd minderde je hoeveel korrels? Ik adviseer om ook wat supplementen erbij te nemen zoals visolie en magnesium. Vooral die laatste geeft in dit stadium denk ik best verlichting.