Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

hoeveel mag je wegen als je 13 jaar bent?

Door Anoniem
28 mei 2014 om 15:17

Beheerd door

Peter (huisarts)

John (moderator)
22 februari 2021 om 15:44
Nee, dat is niet teveel
Reageren
–
28 februari 2021 om 21:08
Ik ben een jongen, 13 jaar ben 1.63 en weeg 64. Ik sport 3 keer in de week. 2 keer voetbal en 1 keer hardlopen. Ook doe ik soms wat buikspier oefeningen. Ben ik te zwaar?
Reageren
–
28 februari 2021 om 21:12
Toevoeging ^^

Ik drink veel water. Nooit frisdrank en let goed op me eten. Toch heb ik nog een aardig buikje…
Reageren
John (moderator)
28 februari 2021 om 21:14
Je bent inderdaad te zwaar. Je zou toch zeker 5 kg minder moeten wegen.
Ga naar de huisarts en vraag een verwijzing voor een diëtiste
Reageren
Anoniem
3 maart 2021 om 15:46
Hoi,
ik ben 13 jaar en 163. Ik heb al een wat vrouwlijker figuur, kwa heupen en boezem. Ik weeg 56,5 kilo. Is dit normaal?
Reageren
John (moderator)
3 maart 2021 om 15:53
Dat is normaal
Reageren
Isa
9 maart 2021 om 15:17
Ik ben 13, 1.53 en weeg 39 kilo. Is dat goed?
Reageren
John (moderator)
9 maart 2021 om 16:12
Ja hoor, dat is goed
Reageren
Yahlisa
16 maart 2021 om 13:52
Ik ben 13 jaar 163 cm en week 51,6
Ik weet niet of niet een normaal gewicht is ik hoor vaak dat het een normaal gewicht is alleen vind ik het zelf best veel
Reageren
John (moderator)
16 maart 2021 om 14:21
Day is een prima gewicht. Houden zo
Reageren
Iemand
5 april 2021 om 11:16
Ik ben een meisje van 13 bijna 14 en ben 176 cm hoeveel mag ik wegen ?
Reageren
John (moderator)
5 april 2021 om 21:23
tussen 60 en 68 kg
Reageren
Anoniem
9 april 2021 om 23:01
Hey ik ben heel onzeker over mezelf ik ben 13 bijna 14 en ben 1.56 meter lang en ik ben 55 kg is dat te zwaar
Reageren
John (moderator)
10 april 2021 om 00:01
Je zou ietsjes minder mogen wegen. 4-5 kg ongeveer
Reageren
Anoniem
2 mei 2021 om 21:46
Hoiii ik ben 13 jaar oud en ik ben ongeveer 172cm lang en ik weeg ongeveer 80kg. Ik heb best een stevig lichaam maar ik weet niet of ik te zwaar of Normaal ben? Heb ik overgewicht en hoeveel dan? Want ik weet ook niet echt hoe ik moet afvallen…
Reageren