Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Hoeveel mag je wegen als je 13 bent

Door Jessie
30 oktober 2017 om 08:19

Beheerd door

Peter (huisarts)

Jessie
30 oktober 2017 om 09:19
Hoi ik ben 13 jaar en weeg 39,1 ik sport 5x in de week is dit wel goed? Zelf heb ik geen problemen ermee maar ik vroeg mij af of dit wel goed is, in januari word ik 14
71 reacties
Reageren
John (moderator)
30 oktober 2017 om 09:25
5 x sporten kan op zich geen kwaad… als je maar voldoende eet en drinkt. Hoe groot ben je? Wat de je voor sport?
Reageren
jessie
30 oktober 2017 om 15:27
uhh geen idee hoe lang ik ben, maar ik heb op maandag woensdag en vrijdag voetbal training en op dinsdag donderdag en zaterdagochtend heb ik kempo training dat is een soort van boksen en judo door elkaar, en dan heb ik op zaterdagmiddag meestal nog een wedstrijd en nu heb ik dan 12 november het nederlands kamioenschap met kempo dus dat word elk vrije uurtje wat ik heb trainen…
Reageren
John (moderator)
30 oktober 2017 om 17:20
Om iets over je gewicht te kunnen zeggen, moet ik toch je lengte weten…
Reageren
Jessie
30 oktober 2017 om 20:56
Ik ben rond de 1.62
Reageren
John (moderator)
30 oktober 2017 om 21:13
Je bent te licht en hebt ondergewicht. Dat is dus niet goed…Je zou toch gezien je activiteiten 6 kg zwaarder moeten zijn.
Reageren
Jessie
31 oktober 2017 om 20:06
Hoe gaat dat met lukken als ik 5x in de week sport ??
Reageren
John (moderator)
31 oktober 2017 om 20:15
Door meer en beter te eten en minder te sporten.
Reageren
onbekend
17 december 2017 om 22:29
hallo ik ben 13 en weeg 70 kilo mijn lengte is 1.70 en sport 3 in de week plus zaterdag wedstrijd is dat dan teveel?
Reageren
John (moderator)
17 december 2017 om 23:16
Je zou inderdaad iets lichter mogen zijn. 5 kg.
Reageren
juul
10 januari 2018 om 22:24
hii ik word over een paar dagen 14 en ik ben 1.64 en weer 53 ik voel me erg dik ik sport heel veel wat nu
Reageren
John (moderator)
10 januari 2018 om 22:55
Je zult toch anders over jezelf moeten gaan denken. Want je kunt met die lengte en dat gewicht onmogelijk te dik zijn.
Reageren
Onbekend
14 februari 2018 om 22:03
Hallo ik ben 12 maar ik word op 26 april jarig en ik weeg 54 kg te veel misschien?
Reageren
John (moderator)
14 februari 2018 om 22:39
En hoe groot ben je dan?
Reageren
Anoniem
15 februari 2018 om 22:19
Hoi
Ik ben 13 en ik ben 169 cm lang en ik weeg ongeveer 43 kg zelf ben ik erg onzeker over mijn lichaam en ik vraag me dan ook af of mijn lengte wel bij mijn gewicht past….
Reageren