Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

hoeveel mag je wegen als je 13 jaar bent?

Door Anoniem
28 mei 2014 om 15:17

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
31 augustus 2016 om 08:34
Hey ik ben 13 jaar en ik weeg 57 kg. Lengte=1.70
Maar ik vind me eigenlijk te dik daarom ben ik al begonnen met lopen. Maar lopen is niet mijn enige sport ik doe ook nog paardrijden. En dan nog vind ik mij dik.Heeft er iemand tips voor een platte buik en is mijn gewicht wel normaal??
Reageren
John (moderator)
31 augustus 2016 om 12:01
Je kunt onmogelijk te dik zijn. Minder wegen mag je ook niet.
Dat je een klein buikje hebt, ligt hoofdzakelijk aan je leeftijd. Dat gaat vanzelf wel weg.
Reageren
Anoniem
7 september 2016 om 15:41
Hoi ik ben dertien en 1.65 lang en ik weeg 50 kilo is dat goed
Reageren
John (moderator)
7 september 2016 om 16:49
Ja hoor dat is prima
Reageren
Anoniempje
10 september 2016 om 23:00
Hallo ik ben 1.60 weeg 55 kilo en ben 13 jaar ben ik op het goede pad of niet?
Reageren
John (moderator)
10 september 2016 om 23:06
Ja hoor.
Reageren
Anoniem
8 oktober 2016 om 09:58
Ik ben 13 jaar en weeg 46,6 kg. Ben ik dan te licht?
Reageren
Anoniem
8 oktober 2016 om 10:00
Je kunt gaan volleyballen. Ik heb namelijk gelezen dat dat goed voor de buikspieren zijn
Reageren
yordi1
8 oktober 2016 om 10:18
Je bent dan inderdaad te licht, te licht zelfs.
Ga hiermee naar de huisarts.
Reageren
John (moderator)
8 oktober 2016 om 10:30
Alleen maar op basis van leeftijd en gewicht kun je niet zeggen of iemand te licht of te zwaar is. Je moet daar minimaal de lengte bij hebben.
Reageren
Anoniem
10 oktober 2016 om 15:13
Ik ben 1.68 cm en 47 kilo maar ik ben gewoon gezond dus ik snap niet waarom ik ondergewicht moet hebben
Reageren
Rosa
19 oktober 2016 om 05:49
Je bent veel te dun ik ben 11 en weeg 62 kilo ik wil wel een dikkere buik hebben dus minst es 5 centmeter buik vet ik ben wel de dikste uit de klas
Reageren
Anoniem
19 oktober 2016 om 09:48
@rosa: hoe lang ben je?
@anoniem: 1.68m en 47kg is ietsje te licht.
Gemiddeld zijn mensen in Nederland te zwaar, we beginnen al richting Amerikanen te gaan. Een beetje te zwaar of een beetje te licht is niet meteen een ramp. BMI is maar een hulpmiddel om het in te schatten.
In Nederland zijn gemiddeld 50% van de mannen en 40% van de vrouwen te zwaar.
BMI = gewicht (in kilogram) : lengte in het kwadraat (in meter)
Grofweg gezegd: een BMI van tussen de 18 en 25 is goed.
Ben je iets lichter (BMI iets lager dan 18) of ben je iets zwaarder (BMI iets hoger dan 25), dan hoeft dat geen ramp te zijn, maar dan weet je wel dat je moet gaan utkijken dat het niet erger wordt.
Is je BMI boven de 30, dan ben je veel te zwaar en dat noemen we dan obese.
Reageren
[email protected]
25 november 2016 om 22:14
Ik ben 13 jaar en ik weeg 72 is dat goed
Reageren
John (moderator)
25 november 2016 om 22:24
Hoe groot ben je?
Reageren