• #1

    goedemiddag

    ik heb een lengte van ongeveer 1.85 en ik weeg ongeveer 86 kilo.

    volgens mij BMI ben ik te zwaar of net op het randje maar als ik in de spiegel kijk heb ik bijna geen vet bijna niks om vast te pakken ook doe ik aan voetbal meerdere keren in de week.

    is dit iets om rekening mee te houden en achteraan te gaan of kan dit ook spiermassa zijn?

    Reactie
    #2

    Dan moet je wel heel veel spieren hebben.
    Hoe oud ben je?

    Reactie
    #3

    ben best wel breed

    Reactie
    #4

    Zorg in ieder geval dat je niet waarder gaat worden. Liefts 3-4 kg minder

    Reactie
    #5

    Vet kan ook aan de binnenkant zitten. Ligt ook aan je leeftijd wat een gezond gewicht is. Voor een kind is het erg veel. Ook kan je bouw uitmaken. Je huisarts zou het beter kunnen beoordelen. Zou voor een gezond gewicht zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment.

    Reactie
    #6

    Hoi

    Ik ben 43 en weegt 117 wat veel is maar hebt alles geprobeerd en wil graag weten wat ik allemaal doen om gewicht te verliezen

    Reactie
    #7

    Een dieet en sporten. Je zou naar een diƫtiste kunnen gaan

    Reactie
Reageer op: BMI
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief