Beste mensen,

Ik weet dat iedereen het onzin vind dat iemand die vol in de pubertijd zit wil gaan afvallen. Die onzekerheid hoort er nou eenmaal bij.

Voor mij is het echter anders. Zelfs mijn moeder spoort me aan om af te vallen op een gezonde manier (zij weegt slechts twee kilo meer dan is en is 5 centimeter korter). Zij wil dat ik veel meer ga sporten terwijl ik al twee keer in de week naar de sportschool ga en drie keer per week ga hardlopen. Ook wil ze dat ik minder snoep, maar daar zit nog iets achter.
Ik doe namelijk heel erg mijn best om niet te veel te snoepen, maar mijn vriendinnen gaan elk tussenuur chips en chocolade halen. Het is heel moeilijk te weerstaan als je je bedenkt dat dit bijna vier keer per week gebeurt.

Weet iemand een dieet dat voldoet aan de voeding die ik nodig heb, maar er wel voor zorgt dat ik afval? Ik wil echt graag hulp.

Als jullie mij absoluut geen dieet willen geven, weet iemand dan een sportschema dat helpt met een strakkere buik en benen?

Je mag ook als puber op je gewicht letten. Daar is niets mis mee. Sterker nog: deden meer pubers dat maar. Sporten doe je genoeg. Daar zit het niet. Maar een dieet heeft totaal geen zin, het zalm ook totaal geen effect hebben als je doorgaat met snoepen en snacken. Daar zul je dan toch mee moeten stoppen. Als je dat doet zul je ook gewicht gaan kwijtraken.

Reageren