Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

13 jaar 1.77cm en 56kg

Door Alias
30 augustus 2022 om 18:02

Beheerd door

Peter (huisarts)

Alias
30 augustus 2022 om 20:02
Hallo ik ben 13 jaar 177cm en weeg 56 ik ben niet heel dun maar niet breed.
Hoe kan ik meer aankomen want ik zit al 1 jaar rond de 55kg tot 57kg en eil graag 10 tot 25 kilo aankomen iemand tips?
2 reacties
Reageren
John (moderator)
30 augustus 2022 om 20:47
Als je 25 kg aankomt heb je overgewicht. Dat zou ik dus maar niet doen. 10 kg kan wel. En dan moet je dus anders en meer gaan eten
Reageren
Hester
11 september 2022 om 10:52
Je bent 13 jaar en je bent waarschijnlijk heel snel gegroeid in een korte tijd. Dus al je energie ging naar groeien. Je gaat waarschijnlijk vanzelf aankomen als je helemaal uitgegroeid bent. En meer ongezonde dingen gaan eten is niet verstandig eet meer gezonde dingen maak je porties iets groter maar ga niet overdrijven want je bent prima zoals je bent
Reageren