Hallo,
Ik ben een meisje van 15 jaar en wil graag wat afvallen, maar dat lukt me niet zo heel goed.
Ik ben 1.70 en weeg ongeveer 65 kilo. Ik doe niet aan sport maar fiets zo ongeveer 40 min per dag.
Zelf probeer ik wat minder te snoepen, maar dat lukt niet. Ik ben heel snel mijn motivatie kwijt en begin weer te snoepen.
Heeft er iemand tips om op een leuke manier te bewegen en om mijn motivatie vast te houden, want alleen tegen me zelf zeggen dat ik minder moet snoepen helpt niet. Hoe graag ik het ook wil . Met vriendelijke groet K.
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
15 jaar en afvallen.
- Door K
- 31 januari 2019 om 21:50
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
