Hallo,

laatst kreeg ik te horen dat als ik gewoon normaal blijf eten maar elke dag 1 uur in een heet bad ga ik net zoveel afval dan 2 uur fietsen ? weet iemand of dit echt zo is graag u antwoord.

Dat is onzin

Reageren

Omdat je in een uur heel veel gaat zweten maar dat klopt dus niet

Reageren

Op de eerste plaats is het ongezond om 1 uur in een heet bad te gaan liggen. Op de tweede plaats verlies je alleen vocht. Als je daar te veel van verliest is niet goed voor je nieren. Afvallen doe je door op je voeding te letten en op[geslagen vet te verbranden door te bewegen

Reageren

Schijnt wel wat te doen met je stofwisseling dus kan wel schelen maar zou het hem vooral zoeken in je voedingspatroon. Zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel, door langzame koolhydraten te combineren met eiwitten, vetten en vezels. Daarbij wat voedingssupplementen om de insulinegevoeligheid te verbeteren. En zorgen voor voldoende lichaamsbeweging. Liefst al voor het ontbijt.

Reageren

Dit soort dingen kan je zelf ook googlen op de juiste zoektermen.

Reageren