Ik heb de laatste tijd, als ik uit huis ben en ik ben bijvoorbeeld boodschappen aan het doen dat ik dan een soort van duizelig/ licht in me hoofd word.
Waar komt dit vandaan?. ik vind erg beangstigend. Er is me verteld dat het spanning is. Maar als ik relax ben en ga wat doen dan krijg ik het ook.
Wie weet wat het kan zijn of wat ik er tegen kan doen?.
Doe eens even de test op:
Het kan misschien zijn dat er dingen spelen als een lage bloeddruk of een schommelende bloedsuikerspiegel. Dan is het in elk geval belangrijk om regelmatig te eten, snelle suikers vermijden, koolhydraten beter combineren met eiwit en vet, zodat je minder pieken krijgt in de bloedsuikerspiegel.
Kan ook zijn dat je wat tekorten hebt, magnesium, vitamine B, B12 en D.