Het laatste half jaar heb ik last van een soort hartkloppingen,
het komt in vlagen en het is net alsof ik niet rustig kan worden zonder dat daar een reden voor is, ook in vakanties. Ik heb al een cursus mindfulness gehad maar dat helpt niet heel veel. Ik ben een jongen van 18 jaar.

Heeft er iemand tips om het te verminderen?
Ik heb ergens gehoord dat het wel vaker voorkomt op mijn leeftijd en dat het vanzelf weer overgaat, is dat waar?

Heb je naast de hartkloppingen ook nog andere klachten?
Benauwd gevoel, druk op de borst, veel gapen, soms het gevoel dat er te weinig lucht in je longen komt waardoor je dieper moet gaan inademen?

Opzich herken ik me wel in de meest genoemde klachten ja. Ook heb ik vaak last van vermoeide ogen, ik weet niet of dat er wat mee te maken kan hebben.

je klachten zouden veroorzaakt kunnen worden door hyperventilatie.
Doe eens de test op:
http://www.dokter.nl/index.php?option=com_hyperventilatietest

Laat dan even weten wat de uitslag was

Ik heb hier ook last van ben een meisje van 18 Ik vermoed dat het van onbewuste stress komt ik ga er voorlopig niet mee naar de dokter tenzij het echt vaak gebeurt

Het helpt bij mij trouwens als ik drie tellen rustig in adem en zes tellen rustig uit dit heb ik van de dokters assistent gehoord toen ik voor het eerst zo'n aanval kreeg en hou je polsslag in de gaten. Tel de hartslagen in je pols een minuut lang komt het boven de 70 - 80 dan moet je kalmeren bij mij zat het die dag op 94 probeer dan die oefening

@ anoniem 13.14 uur

Doe ook eens de test op:
http://www.dokter.nl/index.php?option=com_hyperventilatietest