Hallo,

De laatste tijd heb ik weinig energie, heb ik snel kramp in mijn spieren en trillen mijn spieren heel erg veel.

Ze hebben van de week mijn bloed geprikt. Nu was mijn vitamine D, 59.

Heb in dan wel of geen tekort van vitamine D? Zou ik deze klachten kunnen hebben door de score van 59? En hoeveel zou ik bij moeten gaan nemen?

Groetjes anoniempje

Je vitamine D is wel aan de lage kant. Je zou daar een supplement voor kunnen gebruiken. Gewoon verkrijgbaar bij de drogist of apotheek. Gebruiken volgens de aanwijzingen op de verpakkingen. Maar de klachten die je hebt, zouden daar eigenlijk niet door veroorzaakt moeten worden. Een vitamine D te kort, veroorzaakt doorgaans vermoeidheid.

Heb je veel stress of spanningen?

Nee, ik heb geen last van spanningen.

Ik heb in de weken voor kerst een maaginfectie gehad, hield niks binnen qua eten en drinken.

8 dagen in het ziekenhuis gelegen. Nu houd ik gelukkig wel eten en drinken binnen.

Dit is wat ik over het algemeen oo dit moment eet op een dag:

- 2 beschuiten met smeerkaas

- 1 flesje nutridrink

- 2 plakken kaas

- boterham met smeerkaas

- 1 flesje nutridrink

- 2 plakken kaas

- avondeten 1/2 portie (aardappel vlees en groente, pasta en rijst).

Drinken doe ik ongeveer 1,5 tot 2 liter op een dag.

Qua medicijnen neem ik dit:

- 2x pantaprazol

- 3x per dag domperidon (voor het eten)

- 3x 2 paracetamol op een dag.

Mijn gewicht is nu ongeveer al 2 weken stabiel op 43kg.

Hopelijk heeft u zo genoeg informatie.

Groeten Anoniempje

Hoe oud ben je? Hoe groot ben je?   Is je vitamine B12 ook gecontroleerd?

Ben 30 jaar en ben 153 cm. Vitamine B12 is volgens mij niet geprikt.

Had in het ziekenhuis te weinig kalium. Toen heb ik 3x een drankje gekregen. Toen zat ik nog iets onder de waarde, maar ze zeiden dat ik dat met eten en drinken er snel weer oo waarde zou krijgen.

daarna waren mijn bloedwaarden elke keer prima

Omdat je een maaginfectie had, is het mogelijk dat de vitamine B12 niet wordt opgenomen in je lichaam. Een tekort aan vit B 12 zou je klachten wel kunnen veroorzaken. Laat bij de huisarts even bloedprikken  en dat dan toch even controleren als dat niet is gedaan. De huisarts heeft als het goed is de bloeduitslagen ook gekregen.