Een slijmbeursontsteking komt regelmatig voor, en het is bovendien een aandoening die in opmars is. Neem de symptomen serieus, ook wanneer die in het begin niet zo erg lijken te zijn. Het kan je op de lange termijn veel leed besparen.
Wat is een slijmbeursontsteking?
Een slijmbeurs is een soort zakje gevuld met vocht en zit tussen een pees en een bot. De functie van een slijmbeurs is, om ervoor te zorgen dat er geen wrijving ontstaat tussen de pees en het bot van je gewricht. Wanneer een slijmbeurs, ook wel bursa genoemd, ontstoken is dan spreekt men van een slijmbeursontsteking.
In het lichaam zitten er op meerdere plekken slijmbeurzen. Je hebt een slijmbeurs in je:
- Schouder
Deze slijmbeurs bevindt zich tussen de schouderkop en het schouderdak. Bij een slijmbeursontsteking in de schouder kun je naast pijn in de schouder ook last hebben van pijn in je nek of arm gevoeld worden. Je voelt de pijn vooral wanneer je de arm moet heffen. - Heup
Bij de heupkop zitten verschillende slijmbeurzen. Bij een ontsteking kun je pijn aan de buitenkant van je heup en van je bovenbeen voelen. - Bil
Deze slijmbeurs zit bij de zitbeentjes van je bekken. Wanneer je hier een ontsteking hebt dan voel je in de bilregio pijn. - Lies
Deze slijmbeurs bevindt zich tussen onderdelen van het bekken. Bij een slijmbeursontsteking kan dit resulteren in pijn aan de voorzijde van de heup, in de liesregio. - Knie
De slijmbeurs bevindt zich voor de knieschijf, en deze kan ontsteken door langdurig op de knie te steunen. De pijn voel je vooral aan de voorkant van je knie. Vooral wanneer je de knie helemaal probeert te buigen, voel je dat er iets mis is - Elleboog
Deze slijmbeurs bevindt zich bij de elleboogpunt. Een slijmbeursontsteking aan de elleboog wordt gekenmerkt door pijn en zwelling aan de achterkant van de elleboog. - Hiel
Bij de hiel zitten 2 slijmbeurzen. Eén diepe tussen het hielbeen en de achillespees. De andere is een oppervlakkige en zit tussen de huid en de achillespees. Je hebt dan pijn aan de achterkant van je hiel.
Mogelijke oorzaken
Je kunt om verschillende redenen een slijmbeursontsteking krijgen.
- Overbelasting
In de meeste gevallen is overbelasting de oorzaak van een slijmbeursontsteking. Wanneer pezen en botgewrichten in korte tijd veel wrijving uitoefenen op de slijmbeurs, kan het geïrriteerd raken en daarna ontsteken. Het te vaak herhalen van bepaalde bewegingen is zo’n overbelasting. Dit noemt men ook wel een chronische ontsteking. - Door vallen of stoten
Door een val of een klap kan de slijmbeurs geïrriteerd en ontstoken raken. Deze acute slijmbeursontsteking komt niet vaak voor. - Bacteriële infectie
Indien er een wondje in de buurt van een slijmbeurs geïnfecteerd raakt kan dit een septische slijmbeursontsteking veroorzaken. - Leeftijd
Oudere mensen hebben een groter risico op een slijmbeursontsteking. Dat is zeker het geval als ze ook last hebben van gewrichtsaandoeningen als artrose, reuma of jicht.
Symptomen slijmbeursontsteking
De meest voorkomende klachten zijn:
- Drukkende en/of stekende pijn
Als gevolg van de ontsteking wordt de bursa groter en drukt tegen omliggende structuren. Dit kan een drukkende pijn veroorzaken. Ook kan de ontsteking gepaard gaan met een stekende pijn. - Bewegingsbeperkingen
Door de zwelling kan de beweeglijkheid van het betrokken gewricht afnemen. Daarnaast kan het te pijnlijk zijn om bepaalde bewegingen te maken, wat op den duur kan leiden tot stijfheid. - Uitstralende pijn
De pijn hoeft niet alleen bij de slijmbeurs te zitten, maar kan ook uitstralen. - Zwelling
Een ontsteking gaat vaak gepaard met zwelling. Dit geldt ook voor een slijmbeursontsteking. - Warmte
De huid rondom de slijmbeurs kan warm aanvoelen als gevolg van de ontsteking. - Roodheid
Bij een bacteriële slijmbeursontsteking kan de huid rondom de slijmbeurs rood worden.
Behandelingsmogelijkheden
De behandeling is afhankelijk van de ernst van de klachten en de plek van de slijmbeursontsteking. Een slijmbeursontsteking geneest meestal met rust en ontstekingsremmende medicijnen. Maar het kan zijn dat iemand zoveel last van zijn of haar klachten (vooral ‘s nachts), heeft dat er eerder iets aan gedaan moet worden. Vaak helpt dan een behandeling met 1 tot 3 injecties met ontstekingsremmende medicijnen.
Is lichaamshouding of overbelasting de oorzaak en zijn de klachten niet ernstig dan kan de arts je doorverwijzen naar de fysiotherapeut voor houding- en bewegingsadvies.
Als deze behandelingen niet werken, kan het zijn dat je geopereerd moet worden. Bij een operatie wordt dan je slijmbeurs verwijderd. Dit is een relatief kleine ingreep. Afhankelijk van het werk dat je doet, wordt in overleg met de arts bepaald hoelang je rust moet houden.
Wat kun je zelf doen?
Wanneer je vermoedt dat je een slijmbeursontsteking hebt, dan kun je een aantal maatregelen nemen om de pijn te verlichten. In de meeste gevallen geneest de ontsteking vanzelf, door het gewricht waar de ontsteking zit rust te gunnen. Belangrijk is om het aangetaste gewricht in ieder geval 3 dagen volledige rust te geven. Dit heeft een kalmerende werking op de ontsteking. Daarnaast kun het pijnlijke gebied koelen met ijs. Dat vermindert de zwelling en verdooft de pijn. Een ijspakking maak je heel gemakkelijk zelf door 10 ijsklontjes in een plastic zakje te doen. Leg dit ongeveer een kwartiertje op de pijnlijke en/of gezwollen plek. Dit kun je natuurlijk een aantal keren per dag doen. Is na een week de ontsteking nog niet over, neem dan contact op met je huisarts.
Bronnen: mcl.nl, mmc.nl, fysiotherapie4all.nl en bewegenzonderpijn.nl
