Fibromyalgie: dit zijn de symptomen

Fibromyalgie: dit zijn de symptomen

In Nederland heeft ongeveer 2% van alle volwassenen last van fibromyalgie. Een vaak onbegrepen pijnlijke aandoening, omdat er nog steeds geen duidelijke lichamelijke verklaring voor bestaat. Wat zijn de symptomen van fibromyalgie?

Wat is fibromyalgie?

Fibromyalgie is een aandoening waarbij je chronisch last hebt van pijn in je spieren en bindweefsel. Hierdoor valt deze aandoening in de categorie weke-delen reuma. In de meeste gevallen openbaard fibromyalgie zich vaker bij vrouwen dan bij mannen en dan tussen het 25ste en 40ste levensjaar.

Symptomen van fibromyalgie

Helaas komen bij deze aandoening verschillende klachten tegelijkertijd voor. De meest bekende symptomen van fibromyalgie zijn:

Pijn

De pijn in de spieren kan op verschillende plekken van het lichaam zitten, maar vooral op de plekken van de gewrichten waar de pezen aanhechten. Vaak in de rug, nek, schouders, borstbeen, heupen en binnenkant van de knieën. Deze pijn kan stekend, brandend of zeurderig zijn. Vaak neemt de pijn toe bij koud- en vochtig weer, maar ook bij vermoeidheid en stress.

Stijfheid

Doordat de spieren ’s nachts niet voldoende ontspannen, voelen de gewrichten vooral ‘s ochtend stijf aan. Dit geldt ook voor het te lang in dezelfde positie zitten, ook dan voelen de gewrichten stijf aan.

Slaapproblemen

Zestig tot negentig procent van de mensen met fibromyalgie hebben slaapproblemen. Als gevolg van de pijn worden veel mensen ‘s nachts wakker en kunnen ze weer slecht inslapen. Het gaat meestal gepaard met vermoeidheid bij het opstaan en met problemen met het concentreren.

Krachtverlies

Veelal ontstaat er krachtverlies van je spieren, waardoor bepaalde handelingen lastig zijn/worden. Denk hierbij aan het dragen van boodschappen of gaan zitten en opstaan.

Stemmingswisselingen

Als gevolg van de structurele pijn en vermoeidheid kunnen er stemmingswisselingen ontstaan.

Overig

Andere mogelijke klachten kunnen zijn:

  • Hoofdpijn;
  • Gevoelige blaas;
  • Buikpijn, darmkrampen;
  • Rusteloze benen;
  • Angst en stress;
  • Opgezette vingers;
  • Verminderd gevoel of een branderig gevoel in je huid;
  • Hoge gevoeligheid voor temperatuurveranderingen.

Oorzaken fibromyalgie

Helaas is het (nog) onduidelijk waardoor fibromyalgie ontstaat. Wel zijn er aanwijzingen dat het pijncentrum in de hersenen verkeerd is afgesteld. Hier wordt momenteel onderzoek naar gedaan. Zo zou de aansturing van de spieren vanuit de hersenen verstoord kunnen zijn. Een andere theorie die onderzocht wordt heeft te maken met het mechanisme waarmee prikkels van buitenaf gefilterd worden. Dit filteren zou minder goed werken. Als derde oorzaak die onderzocht wordt heeft te maken met de verwerking van de pijnprikkels. Deze zou anders verlopen dan bij mensen zonder fibromyalgie.

Behandeling fibromyalgie

Er bestaat geen behandeling die fibromyalgie geneest. De behandeling richt zich op de klachten. Hierbij wordt er gekozen voor een combinatie van methodes en zelfzorg, maar dan nog blijft dit een uitdaging.

Medicatie

Er bestaat dus geen medicijn tegen deze aandoening, maar je arts kan medicijnen voorschrijven tegen je klachten. Voorbeelden van medicijnen tegen de pijn zijn: paracetamol met of zonder codeïne, NSAID’s en Tramadol. Bijwerkingen van dit laatste middel kunnen onder andere sufheid en verstopping zijn. Ook worden er medicijnen die van oorsprong antidepressiva zijn voorgeschreven. Hierbij krijgt de patiënt dan een lagere dosering voorgeschreven dan bij een behandeling van een depressie. Slaap- of kalmeringsmiddelen worden bij voorkeur zo kort mogelijk gebruikt vanwege de gewenning van het lichaam aan deze middelen.

Wat kun je zelf doen?

Bewegen

Blijf je bewegen. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar het is gebleken dat fysieke oefeningen je conditie verbetert en dat kan je weer helpen bij het uitvoeren van de dagelijkse activiteiten. Natuurlijk alles binnen jouw grenzen. Vooral oefeningen waarbij je werkt aan je uithoudingsvermogen zoals wandelen, fietsen en zwemmen worden geadviseerd.

Levenswijze

Door voldoende te slapen, stress te beperken en op je voeding te letten kan je helpen voorkomen dat je pijnklachten erger worden. Bij sommige patiënten helpen magnesiumsupplementen tegen spierkrampen en vermoeidheid, Magnesium heeft immers een belangrijke spierontspannende werking waardoor deze klachten aanzienlijk verminderd kunnen worden.

Alternatieve behandelingen

Sommige mensen hebben baat bij: acupunctuur, homeopathie en bepaalde kruiden en planten. Wetenschappelijk bewijs dat dit helpt, is er niet.

 

Bronnen: Reuma Nederland, Medisch Centrum Leeuwarden en UMC Utrecht

Delen:  
18 reacties op “Fibromyalgie: dit zijn de symptomen
  1. En warme baden helaas kun je in de meeste woningen geen bad plaatsen

    Geschreven door Debje op
  2. Dit is helemaal mijn verhaal. Ik ben blij dat fybromyalgie nu eindelijk gezien wordt en een reëel beeld heeft gekregen.
    Ik ben zelf idd het meest gebaat bij veel wandelen in de natuur en wat rek- en strek oefeningen. Mijn fitbit helpt om elk uur even te bewegen. Ook acceptatie en actief blijven , je niet terug trekken, je grenzen kennen en respecteren vind ik belangrijk. Desondanks valt het soms niet mee. Af en toe een dip gun ik mezelf ook. Veel goede moed voor al mijn “collega,s”.

    Geschreven door Marjan op
  3. Ik worstel er al jaren mee, weinig begrip van de omgeving!

    Geschreven door Clair op
    • Ik heb 6 jaar pijnaanvallen in de nek gehad, uiteindelijk geholpen in ziekenhuis Duitsland,spondylodese van 4wervels vast gezet gaat gelukkig wat beter , medicatie iets afgebouwd.

      Geschreven door Burhenne op
  4. Eindelijk een goede beschrijving van deze hinderlijke aandoening. Mag je ook wel verwachten van het reumafonds.
    Bij mij werd fybromyalgie geconstateerd toen ik onder behandeling was in het St. Maartenskliniek voor andere reumatische aandoeningen. Het is al bijna 30 jaar geleden en nog steeds zijn er veel artsen, fysiotherapeuten ed. die het afdoen met ontkenning.
    Verdiep je in de materie, laat je niet aan de kant zetten met ontkenning. Neem goede info mee, vraag iemand mee die weet dat jij je niet aanstelt. en doorsturen naar specialistische zorg is geen aanstellerij.
    Ik heb geluk gehad met een reumatoloog die meedacht en de klachten respecteerde.
    Neen, de klachten zijn niet over, maar ik kan ze wel beter plaatsen.
    Veel succes.

    Geschreven door wil gubbels op
  5. Symtomen kloppen alleen word ik dit jaar 75 en heb het nog cq erger en idd geen kracht meer

    Geschreven door Hathor Lyd op
  6. Iedere dag weer opnieuw die strijd met dat lijf is slopend, en dan de buitenwereld die op je neer kijkt of als je kreupel vent is niet makkelijk, zeker als je dan nog s net zoals mij er verder gezond uitzie en onder de tattoos zit, blijven ze maar zeggen stel je niet zo aan! Mijn enigste antwoord is dan loop s een dag in mijn schoenen en dan praten we verder… en de revalidatiecentra nemen de ziekte ook niet serieus!!! Zouden ze wel s moeten gaan doen!!!

    Geschreven door Leon op
    • Strijden is begrijpelijk maar strijden geeft juist stress. Op alternatief gebied zijn wel manieren en middelen om het wat bij te sturen. Zo kan ontgifting van je lichaam nodig zijn. En elke lichamelijk klacht heeft emotionele achtergronden. Financiële plaatje kan een probleem zijn als je door je ziekte niet kan werken maar ook met goedkopere middelen en de juiste voeding kan je ook een eind komen.

      Geschreven door C. op
  7. Goedendag, pijn ja…praat me er niet van!
    Vooral de handen en sommige vingers, zijn erg pijnlijk, in mijn geval dan.
    Het vreemde is, en ik weet niet hoe anderen dit ervaren, is dat de pijn in golven van hevigheid kunnen toenemen.
    Maar inderdaad, ook andere plekken op het lichaam blijven niet gevrijwaard van pijn.
    Er bestaat inderdaad geen wondermiddel tegen deze aandoening, maar dat wil niet zeggen dat ik het maar voor lief moet nemen.
    Goed zorgen voor je lichaam is in alle gevallen altijd goed! Zelf ben ik (ernstig) chronisch depressief!…al mijn hele leven!
    Helaas is dit geen keuze…maar een ziekte!
    Een eventueel gevolg is… Fibromyalgie!

    Geschreven door Anoniem op
    • Hallo, door het lezen van uw bericht klinkt dit erg herkenbaar. Ik ben 52 en al jaren op zoek met wat er met mij aan de hand kan zijn. Veel onderzoeken en er is nooit wat uit gekomen helaas moet ik zeggen want dan is er wellicht een oplossing. Nu strubbel ik dagelijks met de gezondheid en is elke dag weer een uitdaging. Ook bij het UWV wordt ik afgewezen. Kortom, voeding is een belangrijk item weet ik voor mijzelf en inderdaad proberen te blijven bewegen.

      Geschreven door Poelie op
    • Goed zorgen maar dan moet je wel weten hoe. Begint met de juiste voeding en zorgen voor een gezonde darmflora. Voedingssupplementen kunnen nodig zijn. Veel mensen hebben last van verzuring van het lichaam. Ook kan het nodig zijn om je lichaam te ontgiften.
      Denk niet dat de fibromyalgie gevolg is van een depressie maar dat ze gemeenschappelijke oorzaken en eventueel medicijngebruik ondermijnt ook je gezondheid. Antidepressiva werken onder andere ontregelend op je schildklierhormonen. Een alternatief genezer zou je verder kunnen adviseren. Wel realiseren dat elke lichamelijk klacht ook emotionele achtergronden heeft.

      Geschreven door C. op
  8. CBD olie werkt bij meerdere mensen ook ,misschien een tip

    Geschreven door Han op
    • CBD olie? Dat ken ik niet!
      Wilt u mij daar iets over vertellen?
      Vriendelijke groet,
      Tineke.

      Geschreven door Anoniem op
      • CBD OLIE wordt uit cannabisplanten gehaald, u kunt het kopen bij drogist of gezondheidswinkel. Het werkt ietwat pijnstillend, ik gebruik zelf ook nog curcuma met zwarte peper in capsules en groenlipmossel capsules die werken ontstekingremmend. Pijn verdwijnt niet helemaal maar haalt wel de scherpe randjes eraf zodat het wat draaglijker is sinds gebruik hiervan ook minder pijnaanvallen.

        Geschreven door Willy op
  9. Ikzelf heb R.A. , ik heb CBD olie gebruikt en het werkt helemaal niet, alleen misschien door zelfovertuiging. Er is trouwens wetenschappelijk onderzoek naar gedaan en er werd geen enkel bewijs gevonden. Misschien de regel : baat het niet het schaadt ook niet ….

    Geschreven door Magdalena op
  10. CBD olie wordt uit cannabis gehaald, u kunt het kopen bij drogist of gezondheidswinkel. Het werkt enigszins tegen de pijn , de pijn verdwijnt niet helemaal maar haalt wel de scherpe randjes eraf.Waardoor de pijn draaglijker is.
    Ik gebruik daarbij ook nog capsules met curcuma en zwarte peper en groenlipmossel dit werkt ontstekingsremmende, ik heb daardoor zelf minder pijnaanvallen.

    Geschreven door Willy op
  11. Ik herken dit helemaal !!!
    Blij dat er een NAAM voor is !

    Geschreven door Druifje op
  12. CBD olie is een olie op basis van maar 1 van de 104 verbindingen van de wietplant. Het is daardoor zeker niet hetzelfde. Bij wiet is er sprake dat je high kan worden omdat het geestverruimend werkt. CBD bevat niet de verbindingen om high te worden en werkt dus niet geestverruimend.
    Het is daardoor legaal verkrijgbaar bij de gemiddelde drogist en wordt gebruikt als symptoom bestrijder bij diverse ziektes.
    Misschien kun je het zelf eens gaan lezen om te kijken of het wat voor je is.

    Geschreven door Moeke op

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief