Ik heb al enige tijd veel last van mijn hamstring, ik ben al verschillen de keren naar de dokter en de kini geweest, maar geen resultaat, nu heb ik op youtube een oefening met een tennis bal onder de boven bil gezien, dat help enorm, de pijn is zo goed als weg, mijn vraag is , hoe dikwijls mag ik die oefening per dag herhalen, graag uw mening

2 x per dag

Reageren

Ok heel erg bedankt

Reageren