Ik heb overlaatst bij de fitness m’n buikspieren overbelast denk ik. Ik was een oefening aan het doen en ineens voelde ik bij de plek waar de “six-pack” zit een enorme pijn. Het is net of ze zwelden zo op dat ik ze alle 6 echt voelde. Dat was niet gezond en nu zit ik nog altijd met een stekende pijn (alleen als ik de spieren gebruik). Kan ik er iets tegen doen of een soort van ontspannende buikspier oefening doen?

Als het geen overbelasting is wat kan het dan wel zijn? Scheur, verrekking?

Overbelasting, spierscheuring allemaal mogelijk.
Rust is het enige wat helpt.
Je zou eventueel naar een fysiotherapeut kunnen gaan om te laten nakijken wat er precies aan de hand is

Reageren