Alternatieve hulp bij enkelblessure

  • #4009

    Ze rekent nergens op.....
    Voor nu welterusten, ik ga mn boek pakken.
    Oh ja, Dennis en ik hebben geoefend en gewandeld vandaag. Voor ik het weer vergeet😅

    Reageer
    #4010

    Goed bezig geweest. Ik was al vertrokken

    Reageer
    #4011

    Haha,ik was laat gister voor mijn doen, zat een serie te kijken. Die eigenlijk best tegen viel. Tenminste, het boek was vele malen beter.

    Reageer
    #4012

    Gister weer de update vergeten, we het trapje thuis gedaan✅️🪜
    Ga zo weer zelf aan de wandel

    Reageer
    #4013

    Het wandelen was verder ook goed gegaan?

    Reageer
    #4014

    Ja hoor!
    Het is alleen een beetje lastig in te schatten hoe "ver" ieder wandelingetje moet zijn. Vandaag gingen de tweede en derde weer heel goed maar bij de laatste voelde ik mn enkel gelijk al

    Reageer
    #4015

    Daar moet je dan nog de juiste verhouding in vinden
    De tweede en derde dus iets meer en de vierde iets minder

    Reageer
    #4016

    Ja of de tweede en derde iets minder en dan de vierde evenveel.
    Maar ik voel tijdens de derde nog niet dat dat eigenlijk teveel was. Pas als ik dan met de vierde keer begin denk ik "au"

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #4017

    Denk je "au" of voel je "au"?

    Reageer
    #4018

    Dat voel ik😉
    Maar ik zeg het niet hardop, daarom schreef ik "denk ik"

    Reageer
    #4019

    Aha....

    Reageer
    #4020

    Aha? Wat dacht jij dan?

    Reageer
    #4021

    Eigenlijk niet veel, maar wou het toch effe navragen voor de zekerheid

    Reageer
    #4022

    Jij dacht dat de au bij de vierde keer misschien tussen de oren zat?
    Maar dat heb ik getest gister, ik heb het 3e rondje kleiner gedaan en toen kwam de au pas aan het eind van het 4e rondje wat ik langer had gedaan😉 Miin conclusie is dat ik het op dit moment dus beter kan afwisselen tissen een klein en een groter stukje,ipv 2x achter elkaar doorgaan als het goed gaat.

    Reageer
    #4023

    👋🙋‍♀️😅

    Reageer
Reageer op: Alternatieve hulp bij enkelblessure


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief