Momenteel zit ik overspannen thuis, meid van 29 jaar met beperkingen die mij te veel zijn geworden. Nu slaap ik al 2 weken niet goed. Ik heb een paar nachten van 8 uur gehad. Ik heb mij ziek gemeld en moet van de dokter 2 weken rust houden probeer om elf uur na bed te gaan en eerst te gaan wandelen een kop melk met anijs en een boek te lezen omdat herhaling belangrijk is. Nu heb ik al 2 nachten 5,5 a 6 uur geslapen dit is erg vermoeiend vooral omdat ik niet in slaap kan komen misschien heeft het ermee te maken dat ik gebeld werd door mijn werk, en ik in de avond mijn hart voel kloppen. Vannacht was het half 3 a drie uur voordat ik sliep en om half 9 weeer wakker van de bouwlui hier.
Morgen moet ik weer na de huisarts toe voor mijn extreme eczeem ik zal hem dan even vragen over mijn slaap probleem hij zei dat ik een uur wandel zo slaap maar dat is niet altijd gelukt of ga slapen als je moe bent dan is het pas om 2 uur ofzo ik ben een nachtmens.
HGebben jullie tips of homeopathische middelen die jullie gebruiken? Want zie mij zelf zo ff niet aan het werk komen.

Ben ik uit mijn slaapritme doordat ik mij te opgejaagd voel en ik wil mij los er van maken. probeer te wandelen fietsen sporten en ga in ieder geval niet een middagdutje doen

gr sunny 1983

Nieuw standpunt melatonine
http://nhg.artsennet.nl/actueel/Nieuwsartikel/Nieuw-Standpunt-Melatonine-bij-slaapproblemen.htm

Slaapproblemen
http://www.thuisarts.nl/slaapproblemen-0

Reageren

Lees ook:

Slaapproblemen
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/314875-slaapprobemen.html

Niet door kunnen slapen
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/316434-niet-door-kunnen-slapen.html

Mediwiet slaapproblemen
http://www.dokter.nl/forum/Medicijnen/316517-Mediwiet-slaaproblemen-minderjarig.html

Reageren