Ik ben al eerder met deze vraag hier geweest en er is sinds die tijd weinig of niets veranderd.Daarom deze vraag aan Tandor: sinds ongeveer 1,5 jaar slaap ik slecht of heel weinig. Alle slaaptesten gehad en daaruit kwam: hooguit 3 uur slaap, veel beenbeweging, erg apneu als ik op m,n rug slaap en mijn lichaam maakt geen melatonine aan. Daarna melatonine opgebouwd van 1,5 tot 3 tot 5 mg.Hielp totaal niet.Slaapmedicatie gehad, hielp totaal niet.Nu heb ik therapie bij een manuele therapeut waaronder ontspanningstherapie en een app. van m,n ziektekosten-verzekering genaamd:appjehappy. Ik kan me nu iets beter ontspannen maar slapen, ho maar! De gehele nacht lig ik wakker tot ongeveer vijf uur s,morgens en daarna slaap ik even tot een uur of zeven. Ik ben finaal op,doodmoe en vreselijk geirriteerd(kort lontje)Ik weet niet meer wat ik moet doen.Van m,n slaaptherapeut kreeg ik mirtazepine en dat helpt ook helemaal niets. Wat kan/moet ik in godsnaam doen? Ik ben een ex-psychiatrisch iemand en zie het momenteel niet meer zitten. Help!!

Is er eigenlijk iets met het slaapapneu gedaan? Weet je hoeveel apneu’s je per uur had?
Wat bedoel je precies met ex-psychiatrisch?
Welke slaapmedicatie heb je tot nu toe gehad?

Reageren

Hallo Tandor. Wat de slaapapneu betreft is er niets gedaan, behalve,dat ik absoluut niet op mijn rug mag slapen.Het aantal apneus was voor zover ik mij herinner zo,n 68 per uur.Wat de slaapmedicatie betreft weet ik het niet meer precies,het waren verschillende en met ex-psychatrisch bedoel ik, dat ik door een drietal suicide-pogingen ben opgenomen en dat ik nu bang ben,dat zich dit eerdaags kan gaan herhalen. kun je me aub. helpen?

Reageren

68 apneu’s per uur zijn er erg veel. Eigenlijk zou je daar een Cpap voor moeten krijgen. Slaapapneu’s zijn namelijk niet ongevaarlijk. Onbegrijpelijk dat daar niets mee gedaan is. Ik zou daar in ieder geval met de slaaptherapeut over praten…
Heb je na de suicide pogingen geen verdere therapie gehad? Suicide pogingen komen niet uit de lucht vallen. In de regel is er dan toch sprake van een psychische aandoening. Die kan vervolgens weer voor slaapproblemen zorgen…

Reageren