Na vele,vele nachten niet geslapen te hebben,zelfs na slaapmedicatie zoals temazepam,stilnoct(zolpidem)melatonine 4.9mg. en andere probeersels van de drogist en apotheek,heb ik hulp nodig omdat ik dit niet meer volhoud.Het gekke is,dat ik gewoon niet moe word,wat ik ook doe ik blijf gewoon klaarwakker.Ik ben nu echt radeloos en wil o zo graag eens een nacht slapen.Van mijn huisarts kan ik zwaardere slaappillen krijgen voor ca. twee weken maar dat wil en durf ik niet.Heeft hier iemand een goede raad voor me wat ik nog kan doen,dan heel graag.bvd.

Weet je wat de rede is voor de slapeloosheid?
Heb je nog andere aandoeningen of ziekten?
Hoe oud ben je?

Reageren

Nee,dat weet ik niet en daar heb ik al uitgebreid met mijn huisarts over gesproken.Het enigste wat ik denk,waarvan het kan komen is het afbouwen begin dit jaar van anti-depressiva en in de maand juli het afbouwen van oxicodon.Dit wel onder begeleiding van mijn huisarts en dat is goed gegaan.Verder heb ik een te traag werkende schildklier,maar die is al jaren onder controle.Ik ben 63 jaar en heb verder geen ziektes behalve weer een hernia en neuropatische klachten.Help!

Reageren

Je schrijft nu wel “niet dat ik weet” maar ik neem aan dat je antidepressiva niet zomaar hebt gehad.
Ik denk toch dat je er goed aan zou doen om een aantal dagen een zwaarder slaapmiddel te gebruiken om de vicieuze cirkel waarin je nu zit te doorbreken. Soms kan dat gewoon nodig zijn. Als je het gebruik beperkt tot maximaal 14 dagen is er verder niets aan de hand.

Reageren

Oke en wat dan,als ik net als met deze gebruikte middelen daarna weer niet kan slapen? Ik zie dit niet zitten.Wat betreft de anti-depressiva,ben ik al sinds januari clean en voel ik me wat mijn psyche betreft beter als ooit.Ik ben een heel ander en veel vrolijker mens geworden,die het leven positiever ziet als voorheen.Sinds ik niet meer slaap ben ik al met al 15 kilo aangekomen en heb ik gelezen,dat niet slapen hier mede verantwoordelijk is.Ik heb overdag gewoon een reuzen honger,iets wat ik nooit gehad heb en waar ik enorm veel moeite mee heb.Ik kan al lange tijd dag en nacht eten,iets wat ik absoluut niet wil en niet gewend ben,maar ja!

Reageren

Je hebt gelijk. Niemand kan je de garantie geven, dat je na een kortdurend gebruik van slaapmedicatie je slaapritme weer te pakken krijgt. Maar als je niets doet, heb je wel de garantie dat je niet slaapt. En lange tijd niet slapen kan dus psychische problemen veroorzaken. Dan zou het dus kunnen zijn dat je weer terug bij af bent. En dat is nou wat ik bedoel met die vicieuze cirkel. Daarnaast is het de vraag of een onderliggende psychische aandoening(ook al voel je je beter dan ooit) niet toch de oorzaak is van je slapeloosheid. Maar daar kan ik natuurlijk niet over oordelen. Ik denk wel dat heel hard nodig is om een keer te slapen. Je lichaam gaat er een keer de brui aan geven.

Wat je eventueel zou kunnen proberen is hypnotherapie. Wellicht biedt dat nog enig soelaas.

Reageren