Voor de meeste mensen, jong of oud ;), is een periode met veel meer vrije tijd zonder prettige invulling daarvan, de start van meer nadenken. En dat leidt soms tot een toename van klachten waar je niet onbekend mee bent.

Ik zelf functioneer ook slechter doordat ik te weinig structuur in mijn dagen heb. Ze zeggen daarom vaak in hulpverlenersland dat het heel belangrijk is om hoe rot je je ook voelt, structuur vast te blijven houden. Qua beweging, plezierige dingen doen, eten, slapen, en mensen zien/spreken waar je je prettig bij voelt.

Vaker hoor je dat mensen ziek worden als ze vakantie hebben, werkeloos worden, enz. Dat wil niet per se zeggen  dat het slecht is: het kan ook eens wakker schudden dat je niet op de weg bent waar je blij van wordt.

Ondanks spanningsklachten (of andere klachten) kun je je ok voelen als je de weg volgt waar je blij van wordt. Niemand is voor altijd vrij van klachten, het hoort er jammer genoeg bij..

Blij dat je weer naar school kunt! Je bent echt goed bezig!

T gaat stukken beter, als ik geen berichten typ betekend het gewoon letterlijk dat het goed gaat, even ter informatie ;). Ik denk er minder/niet aan. Dus dat is fijn.

Dat vind ik fijn om te horen.. 🙂

Hallo

 

daar ben ik weer

dat u even weet wie ik ben ik ben degene die alseerst over dat kopje boven schreef:ik ben bang.
ik heb het de laatste dagen al iets minder maar nu ga ik er heeel erg over piekeren dus eigenlijk is het niet echt opgeschoten. Ik zeg op school ook soms ding of denk ik aan dingen die gay lijken, maar dat kan misschien komen door dat ik er juist bang voor ben. Kan dit kloppen?? Ik denk ook soms bij het aftrekken nu ook aan jongens maar niet op die manier. Het is vooral dat ik er over pieker tijdens het aftrekken. Weet u raad want ik durf het tegen niemand te zeggen

Je moet met een psycholoog gaan praten...

Maar dat durf ik dus niet

Maar je gaat zo niet van die angsten af komen

Het gaat echt al een tijd super goed en ik heb er weinig last van. De laatste dagen begin ik wel steeds weer angstiger te worden, en ik hoop dat dit niet erger wordt.

 

Ik heb een paar weken ups en downs gehad en ik weet echt niet wat ik moet doen.

zou ik niet eens hierzo bij dokter.nl met iemand praten als psycholoog want ik durf het echt niet tegen iemand te vertellen

Hulp nodig bij angsten? Wil je graag praten over psychische klachten ook buiten kantooruren?

Kijk op:

Zorgprofessional-john.jimdosite.com

Er zijn mogelijkheden.
https://www.psyned.nl/?tel=dokt

Je kunt er natuurlijk ook het forum voor gebruiken

Maar als ik nou echt

homo ben

 

 

 

 

Dit soort dingen denk ik de hele tijd

Hee weer!

Wat vervelend dat je je zo rot voelt door de dingen die je denkt.

Ik snap dat wel hoor. Ik heb ook soms gedachten waar ik me rot door ga voelen.

Soms druk ik die gedachten bewust weg, omdat het me te veel dwars zit. Soms schrijf ik juist op wat mijn angstigste gedachten zijn. En dan vraag ik me af wat er het ergste aan zou zijn als ik zo zou zijn, of als mijn leven zo zou blijven. Dan vraag ik ook aan mezelf of het 100% waar is dat het zo erg wordt als ik denk. Soms helpt dat, want 100% zekerheid heeft niemand. Ook jij weet niet 100% zeker hoe je over 10 jaar leeft en hoe dat tegen die tijd voelt.

Soms denk ik niet aan moeilijke dingen doordat ik druk bezig ben met iets dat ik leuk vind. Jij zal nu ook minder te doen hebben zeker?

Je gedachten zijn niet de waarheid.

En bedenk als helpende gedachte dat opwinding en angst in dezelfde gebieden van je hersenen zitten.

Dus als je iets een eng of spannend idee vindt, kan het zijn dat het lijkt alsof het je opwindt. Het lichaam is soms zo onduidelijk om te begrijpen.. Voor iedereen.

Voor nu denk ik, maak het jezelf vooral niet moeilijk. Als je fantaseert over 'wat dan ook' tijdens masturberen, wat geeft dat dan?: het maakt vooral dat je wat seksuele spanning kwijt raakt.

En hoe het later gaat lopen in het echt, dat voel of merk je vanzelf als je daar tijd voor neemt.. Misschien voel je je ook aangetrokken tot mannen. En ook tot vrouwen. Dat bepaalt je keuze niet, jij doet dat! 🙂

Sterkte!