Ik heb een stressvolle periode achter de rug waar ik veel angst had voor afloop aantal zaken. In die periode last van nachtzweten, hogere hartslag, ook 3 kilo verlicht (van 88 naar 85).. Periode nu voorbij en ik probeer weer wat rust te krijgen in mijn hoofd. Nachtzweten minder maar niet voorbij, gewicht voorlopig stabiel, hartslag wat minder hoog maar toch nog hoog. Kan dit allemaal komen door de angst die ik had? Houdt het ene verband met het andere? Anders heb ik geen klachten.

Dat kan zeker nog een gevolg van de spanningen en de angst zijn

Veel heeft met elkaar te maken maar vergeet ook niet je voedingspatroon. Een schommelende bloedsuikerspiegel kan zorgen voor meer stresshormonen in je lichaam. En misschien heb je wat extra voedingsstoffen nodig, zoals magnesium en vitamine B, om je zenuwstelsel te ondersteunen. En dingen doen om te ontspannen. Misschien yoga. CBD-olie kan helpen ontspannen.