Ik heb sinds een paar maanden hypochondrie ontwikkeld, ik vind het moeilijk om voorbeeld naar zwembaden te gaan of gewoon buiten omdat ik hele tijd de vrees heb van bacteries of virussen, ik voel me enorm verhinderd hierdoor en emotioneel.. ik vind een psycholoog ook best duur aangezien dit niet wordt terugbetaald, zou ik hier ook zelf aan kunnen werken?

Lees eens de columns over angst die ik heb geschreven. Je kunt er een aantal oefeningen vinden die wellicht kunnen helpen
https://www.dokter.nl/dossiers/angsten/

Reageren