Mijn ademhaling is elke dag raar, soms ben ik bewust/onbewust heel kort en snel aan het ademen.
Dan adem ik via mijn neus voor 1 a max 2 sec heel langzaam in en uit, en voordat er weer een ademhaling is zit er ongeveer 2 a 3 sec pauze tussen.

soms merk ik dat ik ook gewoon een paar sec stop met ademen, pas als ik er op let merk ik dat ik normaal adem.
heb dit ook als ik rustig tv aan het kijken ben en snap niet hoe dit kan.
mijn buik gaat ook amper bewegen als ik inadem, ik had begrepen dat dit wel nodig is voor een goede ademhaling en zuurstofinname.

heb geen angst verder en voor zover ik weet ook geen stress, maar activeert dit soort ademhaling een stress reactie van het lichaam?
ben overigens ook 24/7 moe zonder verklaarbare oorzaak.

Ga eens naar een fysiotherapeut en laat naar je ademhaling kijken.
Het klinkt of je onbewust en chronisch hyperventileert.

Reageren

ok kan er ook een andere verklaring voor zijn?

Reageren

Daar kan niemand zo antwoord op geven. Probeer dan eens anders te ademen. Met je buik of beter nog met buik en borst. Of helemaal niet op je ademhaling letten.

Reageren