Hallo, ik weet niet ofdat dit ernstig is. Maar ik heb altijd krampen na mijn menstruatie maar dan echt hevige krampen, ik kan dan bijna niet rechtstaan

ga dan met de klachten naar de huisarts

Je voedingspatroon is belangrijk. Het beste zorgen voor complexe koolhydraten en matig met zuivel en suiker. Verder kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen je hormonen te ondersteunen en krampen te verminderen. Onder andere magnesium, vitamine B en teunisbloemolie.