Dat weet ik dan weer wel😉
Ja dat kan zeker!
Als je constant veel stress hebt en constant te druk bent in je hoofd,kan dat in je lichaam op gaan spelen.
Lichamelijke klachten herstellen niet omdat je lichaam door de stress te weinig rust krijgt.

En doordat je steeds zo gespannen bent en je niet goed voelt,kun je lichamelijke pijn ook steeds heftiger gaan beleven.
Waardoor je in een kringetje vast blijft zitten.

Ik heb dit zelf geleerd als ” De pijncirkel ”
Je moet de cirkel doorbreken en dan kan je aan je herstel werken.
Dus door de geestelijke stress te verminderen,kun je aan je lichamelijk herstel werken.
En als je je in je hoofd beter voelt,kun je ook beter omgaan met lichamelijke pijn.

Ook hier kan je fysio je veel meer uitleg over geven.
Psychosomatische fysiotherapie is bijvoorbeeld gericht op lichamelijke pijn klachten die eigenlijk instand gehouden of veroorzaakt worden door geestelijke pijn of stress.

Dankjewel voor je reactie en je hebt het zo duidelijk uitgelegd! Heel erg bedankt Suzan!

Ik zal zeker meer uitleg/informatie vragen aan mijn fysio, maar maandag is voorlopig de laatste keer dat ik bij hem moet gaan, ik heb het gevoel dat ik na maandag er volledig alleen voor zal staan mentaal zeg maar omdat hij toch wel echt de enige is bij wie ik mijn verhaal kwijt kan… ik ben zeker wel nog van plan om de optie van de huisarts te overwegen ik ga er woensdag langs maar daar ben ik ook weer heel bang voor ik weet nog niet of ik dit vakar ga doen maar ik wil het zeker wel een kans geven maar toch is dit anders dan met mijn fysio erover te praten want oprecht hij is de enige die ik echt vertrouw zeg maar. Maar maandag zal voorlopig de laatste keer zijn, want ik heb 17/11 een afspraak in het ziekenhuis voor iets van onderzoek ofzo iets voor mijn rug. in de verwijsbrief van de huisarts stond er iets over fibromyalgie ofzo iets maar ik heb echt geen idee wat dit is. En dit stond ook in het verslag van mijn fysio aan de huisarts maar ik heb geen idee wat fibromyalgie is en hoe ze dit onderzoeken… ben wel echt heel zenuwachtig ervoor ofzo en heb er best wel wat stress voor… is dit raar?

Reageren

Misschien kan je je fysio vragen of je hem mag appen of mailen,als je even behoefte hebt je hart te luchten.

Fibromyalgie is een vorm van reuma,wat pijn in spieren en gewrichten veroorzaakt.
Is de arts waar je naartoe gaat, een reumatoloog?
Reuma wordt onderzocht met een bloedtest,dan kijken ze naar de ontstekingswaardes. En misschien dat ze testjes gaan doen om te kijken wat bij jou de pijn uitlokt,wat bewegingen betreft.

En het is heel normaal dat je zenuwachtig bent voor een onderzoek in het ziekenhuis,ik denk dat iedereen dat wel is.

Reageren

Zal ik zeker vragen.

Volgens mij is dat wel een reumatoloog ja… dankjewel voor de informatie… ik heb er wel echt veel stress voor… ik hoop dat ik dit een beetje kan laten rusten want 17/11 is nog wel een beetje langer dan een week dus ik hoop dat de stress een beetje verminderd deze week…
Nogmaals bedankt voor de informatie Suzan!

Reageren

Graag gedaan hoor!
Probeer er niet te veel aan te denken en houd vooral in gedachten dat deze afspraken die je hebt staan,misschien heel spannend zijn,maar dat de mensen waar je ze mee hebt,allemaal jou willen helpen

Reageren

Hey,

Ik had dus besloten om woensdag naar de die plek te gaan wat de huisarts me had aangeraden het zijn eigenlijk therapeuten maar dan voor jongeren alleen denk ik er nu aan dat ik in september eens contact met hun had opgenomen via mail maar ik kreeg maar 2 keer antwoord nadat ik mijn verhaal had gedaan had ze maar 1 keer geantwoord en daarna niet meer en ik weet ook niet waarom dat ze sinds dien niet meer geantwoord heeft. Ik had contact met hen opgenomen en had toen besloten om te praten via mail en dan was oke voor hun aangezien je zelf mag kiezen of je mailt of er langsgaat maar nu twijfel of ik er wel langs moet na dat ze niet meer geantwoord heeft had ik haar zelf nog 2 keer gemaild maar kreeg nooit een antwoord terug en we zijn ondertussen november… ik weet nu echt niet of ik wel langs moet gaan… op zich wil ik het wel een kans geven maar ik ben bang dat ze brutaal gaan zijn ofzo ik weet niet waarom…

Reageren

Gewoon langs gaan hoor,je hebt nu toch een afspraak,dan zullen ze je zeker ontvangen.

Mail kan wel eens wat mee mis gaan,misschien is dat met jou mailtjes ook gebeurd.
Geef het in ieder geval een kans,pas daarna kun je oordelen of het goed voelt of niet

Reageren

Hey ik ben er weer

Ik heb even een heel andere vraag. Ik heb namelijk al een hele lange tijd last van mijn rug,nek,schouders en benen en ik ga er nu ook voor naar de fysio… ik heb begin augustus een MRI-scan gedaan en daar kwam eigenlijk niet veel speciaals uit enkel een rugslijtage maar niet meer dan dan nu heb ik eigenlijk een andere vraag ik heb altijd al last ook van mijn heupen en knieën en benen en ook mijn spieren daar heb ik ook erg veel pijn niet enkel mijn bilspier maar ook de spieren in mijn nek enz ik heb ook ontzettend last van heel erg koude voeten en handen altijd

Zoals ik al had gezegd ga ik 17/11 naar het ziekenhuis voor wat onderzoek enz om te zien of het fibromyalgie is.

maar ik vraag me eigenlijk af of de koude voeten de pijn in mijn been eigelijk erger kunnen maken want dat idee heb ik soms echt wel kan het zo zijn of is dat maar een idee dat ik heb?

Reageren

Hey,

Alle klachten die je opnoemt, zouden bij fibromyalgie kunnen passen, maar daar heb je pas na de testen zekerheid over.
En spier- en gewrichtsklachten kunnen zeker door kou verergeren.
Veel reuma patiënten vinden daarom zwemmen in extra warm water daarom ook zo prettig.
Ben je ook hypermobiel toevallig?
Of heeft je fysio wel eens gekeken of je bekkeninstabiliteit hebt?
Dat kan ook gewrichtsslijtage en gewrichtspijn op jonge leeftijd veroorzaken.

Reageren

Hey Suzan! Bedankt voor je reactie weer🙂
Ik vind het fijn dat ik hier elke keer kan komen om mijn vragen te stellen en mijn hart te luchten en dat je elke keer reageert heel erg bedankt hiervoor het doet me goed!

Ja dat zal ik inderdaad pas zeker weten na de testen. Nog even afwachten dus. Ik had het ook opgezocht en zag inderdaad dat mijn klachten inderdaad kunnen passen bij fibromyalgie.

Ik heb geen idee of ik hypermobiel ben ik weet eigenlijk ook niet echt wat dit is. En wat is bekkeninstabiliteit eigenlijk?

En heeft u eigenlijk misschien tips voor mij hoe ik ervoor kan zorgen dat mijn voeten beetje warmer worden ik heb al geprobeerd om dikke warme sokken te dragen maar dat helpt niet. Ik heb wel ook gemerkt dat ik na een warme douche te nemen dat de pijn wat mindert maar ja natuurlijk na een uur is de pijn er weer heel vervelend wat ik kan door de lijn echt niet slapen en ik word in de nacht ook wakker door te pijn.

Heeft u misschien tips voor mij? voor mijn voeten wat te verwarmen misschien dat dit wat helpt tegen de pijn

Reageren

Geen probleem hoor,graag gedaan!

Als je hypermobiel bent,heb je te veel beweging in je gewrichten,waardoor je ze eigenlijk constant overbelast,ook bij normale bewegingen. Dit zorgt voor pijn. Bekkeninstabiliteit betekent dat je hypermobiel bent in je bekken. Hierdoor kun je onder andere slijtage in je rug,heupen en bekken krijgen  omdat je te weinig stevigheid in je bekken gebied hebt. Daardoor krijg je ook pijn door overbelast gewrichtsbanden en gewrichten.

Zelf heb ik als het kouder is graag een electrische deken op mn bed om wat warmer te blijven. En als het echt koud is, slaap ik ook nog in een thermo shirt en een thermo legging,met thermo sokken erbij aan.

Reageren

Ik zou eigenlijk echt niet weten of ik hypermobiel ben. Zou kunnen geen idee echt als dat zo was zou mijn fysio er dan iets van gezegd hebben? Of kan ik dit gewoon vragen aan hem?

Dankjewel voor de tip misschien kan ik dat ook is proberen ik merk oprecht echt door de kou dat ik meer pijn heb in mijn benen en rug heeft sowieso te maken met mijn spieren want elke keer als ik zeg tegen mijn fysio waar ik pijn heb dan zegt hij ook van dit zijn je spieren.
Het is dus sowieso afwachten wat de testjes in het ziekenhuis gaan zeggen ben oprecht heel zenuwachtig en heb er veel stress voor wat natuurlijk niet goed is voor de pijn.

Reageren

Zeker kan je dat aan je fysio vragen,die kan daar zelf ook een paar testjes voor doen.

Probeer dan lekker warm te blijven,dat is goed voor je spieren. En niet te veel stressen,want daar krijg je juist meer klachten van!

Reageren

dankjewel Suzan

 

als je het goed vind laat ik na dat ik naar het ziekenhuis geweest ben voor de testjes en als ik dan de uitslag heb laat ik nog wel iets weten als je het goed vind

Reageren

Tuurlijk is dat goed!
En als je eerder wat kwijt wilt,ook!

Reageren