Helemaal goed.  Het einde is in zicht!!!

Ja… Ik moet het wel alleen doen. Dat is het aller moeilijkste. Maar ik kom er wel doorheen. Voel me nu voornamelijk héél erg alleen. Net een uur gefietst. Pff. Toen gebeurde er iets wat ik niet verwachte. Ik stond…. Jezus. Ik ben gauw Na aar huis gegaan en heb iemand opgebeld. Ik ben nu al weer zo wantrouwend. Het is moeilijk nu bepaalde dingen te vertrouwen. Maar ik doe zo mijn best. Ik herken stukjes van een paar maanden geleden. Ik herken, dus ik kan handelen en mezelf beschermen. Ik zet door!

Reageren

Nog even volhouden en doorzetten !!.   Maar ook even bedenken dat je al heel ver bent gekomen.

Reageren

De gene die het dichtst naast me staat krijgt echt de meeste klappen. Het doet me zeer… Dank voor de opbeurende woorden. We maken het ook gewoon af. Ik wilde het, dus dan doe ik het ook. Met gewoon bepaalde risicos van dien.

Reageren

Strak schema gemaakt. 6:00 opstaan, 22:00 gaan slapen.

in de ochtend 2 uur fietsen, in de vooravond ook 2 uur fietsen.

Tussendoor voldoende rust, niet teveel contactmomenten met anderen.

Dag 1 beviel goed.

Reageren

Dat klinkt niet slecht in ieder geval!

Reageren

Wat herkenbaar allemaal… jullie verhalen. Ik gebruik nu ruim 20 jaar anti depressiva. Al vaker proberen af te bouwen maar telkens gebeurde er in mijn leven zulke heftige dingen waardoor dat echt onmogelijk was. In maart begonnen met afbouwen van 225 mg venlafaxine. Inmiddels zit ik nu zonder vrij veel problemen op 37,5 mg. Begin het nu zwaarder te krijgen.. en door alle verhalen hier betwijfel ik de stap van 37,5 naar 0 wel te nemen.

Reageren

Hallo Tandor,

Ik wil graag even iets vertellen tegen u. Ik wil u als allereerst bedanken voor de steun die u me het afgelopen half jaar hebt geboden.

Ik heb gisteren een heel moeilijk besluit genomen. Ik heb afstand genomen van mijn ‘geliefde’. Voor nu, de toekomst zal uitwijzen hoe dit verder eruit gaat zien. Ik merkte dat het me spanning opleverde en mijn laatste loodjes tot afbouw naar 0 in de weg zou staan. Het is het allermoeilijkste besluit wat ik de afgelopen maanden heb moeten nemen. Ik merkte dat het spanning opleverde. Hoe graag diegene me ook wilde steunen. Ik begon lelijk tegen diegene te doen en enfin. Voor iemand met verlatingsangst zoals ik, ben ik momenteel best trots op mezelf, ook al verdiend het geen schoonheidsprijs dat ik diegene misschien heb gekwetst.

En wat me meteen opvalt, ik ben afgelopen vrijdag verlaagd. wederom met 10 korreltjes. Vanaf het moment gisterenavond dat ik een beslissing heb genomen in het hier bovengenoemde, heb ik totaal veel minder last van afbouw ontwenning. Zo zie je maar. De pijn mag er zijn, maar soms is het beter.

Reageren

@Jess ; Mocht je dit willen doen, het is de allerzwaarste stap. Begin met het openmaken van de capsule, en haal iedere twee weken, op een vaste dag, 10 korreltjes meer uit de capsule. Let daarnaast op erg op voeding, beweging en voldoende rust. De balans hiertussen zeg maar. Mocht je tips willen, dan hoor ik het graag van je.

Reageren

@Jess; Mag ik je een vraag stellen? Hoe lang ben je nu op 37,5 mg? Zo te horen ben je hier nog niet geheel stabiel op?

Reageren

@_87_

Ik zie nu pas dat mijn eerdere berichtje niet is geplaatst…

Geen dank. Graag gedaan.

Soms is het nodig om moeilijke beslissingen te nemen. Eerst maar weer even tot jezelf komen. Wellicht ziet daarna weer alles anders uit…

Laat over een tijdje weer even weten hoe het met je gaat.

Reageren

Weet je wat het allermoeilijkste is? Ik zei de gehele tijd dat ik nog 30 korrels gebruikte. Waarom wil ik dit eigenlijk weten? Het is een druk die je jezelf oplegt. Nu blijken het op dit moment nog 35 te zijn.

Het moeilijke hierin is nu, dat ik me afvraag hoe het zou zijn als ik nu zou stoppen. Zou ik dit doen? Ik speel met de gedachte. De stappen gaan tot nu toe zo goed.

Nee. Ik houd vol. 10 per week minderen, wat betekend dat de laatste 10 per dag eraf gaan.

Reageren

Wees verstandig en bouw het nu verder rustig af.  Ik kan namelijk geen inschatting maken, over hoeveel werkzame stof er nog in de resterende korrels zitten. Het zou toch zonde zijn, als je door die laatste 35 korrels in de problemen zou komen.

Reageren

In mijn omgeving vallen ineens wel heel veel stukjes bij elkaar.

Mensen die wel bij me passen en mensen die dat niet doen. Het is best confronterend.

 

Reageren

Er zijn een aantal mensen die zeggen dat deze medicatie erg goed voor me was. En komen er nu mee dat ik niet had moeten afbouwen. Oke, ik was natuurlijk erg met mezelf bezig dus mijn radar voor anderen stond ook een beetje uit, wel zonde dat je op zo’n manier mensen verliest.

Reageren