Hoi

Ik voel soms een soort druk op mn borst, ik denk dan dat ik niet goed kan ademen terwijl ik dat wel gewoon kan. Ik voel me dan ook licht in mn hoofd en een gevoel van onwerkelijkheid ofzo. Ik vind het een angstig gevoel maar ik geloof dat het daar alleen maar erger van wordt. Ik heb het vooral ‘s avonds als ik tot rust kom. Is dit een vorm van hyperventilatie of iets anders?

Dat is hyperventilatie. Doe maar eens de test op:
https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

Reageren

Ik heb een score van 61, is dat erg? Wat kan ik er aan doen?

Reageren

Dat is een behoorlijke score… heb je de klachten al lang? Heb je veel stress, angsten of spanningen?

Reageren

Ik heb dt nu zo’n drie weken. Ik kan me wel druk maken om dingen, ik ben ook bekend met angst en paniekaanvallen. Ik heb er alleen nog nooit op deze manier last van gehad.

Reageren

En als ik afleiding zoek heb ik er eigenlijk niet zoveel tot geen last van. Het is er ook niet constant

Reageren

Het heeft toch alles met angst en paniek te maken

Reageren

Kan ik hier ook iets aan doen? Of gewoon accepteren en afwachten tot het weer over gaat

Reageren

Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan voor ademhalingsoefeningen

Reageren

ik heb hier iedere dag hele dagen last van. Het put me helemaal uit.

Reageren