Ik ben zelf flink hypochonder en elke keer als er een klacht over is begint er een nieuwe klacht…

dit moment (denk ik) hyperventilatie… zuurstof in bloed bij dokter was goed en longen ook… hartslag is ook goed. Maar constant (als ik ontspannen en niets doe en gefocust ben op ademhaling) een druk op borst/benauwdheid…

hyperventilatietest scoor ik hoog op.

 

is dit hyperventilatie? Wat kan ik doen? Ben bang dat ik er aan doodga

Dat is hyperventilatie. Ga naar een fysiotherapeut voor ademhalingsoefeningen.

Reageren

Bij hyperventilatie is zuurstof in het bloed altijd goed.
Koolzuur (CO2) is dan veel te laag waardoor de zuurgraad van je bloed daalt. Bij hyperventilatie krijg je een verkeerd signaal van je lichaam dat het zuurstof te laag is, maar daardoor wordt juist je CO2 te laag. Je moet dan leren langzaam te ademen (buikademhaling). Yoga-lessen kunnen ook nuttig zijn.

Reageren