Ik heb sinds 1 jaar al vreselijk veel last van nekpijn, schouderpijn en rugpijn... veroorzaakt door een veel te hoge spierspanning in mijn trapeziusspier. Mijn spier staat zelf zo gespannen dat de ruggengraat in mijn nek helemaal recht getrokken is (normaal is een natuurlijke kromming). Ik kraak mijn nek ook regelmatig, per ongeluk of expres. Dit zijn nek de 'botten' dat je hoort, maar het is mijn spier, waarna die even ontspant, wat het gevoel van verlichting geeft. Ik ga al een jaar naar de kinesist, en zij kraakt mijn nek ook (zij gebruikt gevorderde technieken, deze probeer ik zelf niet). Alles is veroorzaakt door stress en verkeerde houding, en ik kan deze vreselijke pijn alleen oplossen door verlost te raken van mijn stress.
Mijn kinesist en dokter zeggen dat er geen gevaar is bij het kraken, zolang je het niet te veel forceert en geen pijn voelt.
Ik ben het niet eens met de kinesist en de dokter.
zoals ik al schreef:
"kraken is niet zonder risico’s. Helemaal als het niet vakkundig gedaan wordt.
Zeker hoog in de nek zijn er risico’s op langdurige stijfheid of erger.. Een ander vervelend gevolg van te veel kraken is het ontstaan van instabiliteit in bijvoorbeeld de wervels. Het gevolg van instabiliteit is, dat je lichaam als een beschermingsreactie, spieren en bindweefsel juist gaat vastzetten om de boel krampachtig bij elkaar te houden."
Het kraken kan dus de klachten verergeren.
Het is wellicht verstandig om naar een therapeut te gaan om je houding te verbeteren. Een Cesar of Mensendieck therapeut.
hallo ik wil graag mijn situatie even naar voren brengen wat betreft hoofdpijn en een krakende nek . bij mij is het zo dat ik soms snachts al wakker wordt met beide symptomen en als ik dan in de morgen wakker wordt het meestal nog erger is , hoofdpijn in de regio waar de nek aan het hoofd zit en daarbij soms voorhoofd en de ogen (verhoogde oogbaldruk heb ik wel eens gehoord?).
als ik in de ochtend dan enige oefeningen doe gaat het kraken over , het lijkt wat gesmeerd te worden , en ik heb ook niet het idee dat anderen het horen het zit meer inwendig.
dit lijkt bij meer voor te komen als ik ontspannen ben en ook zo in slaap val , bv als ik de volgende morgen weinig om handen heb.
het is wel zo dat ik in 2005 mijn bovenste en onderste nekwervel heb gebroken bij een motorongeluk , maar deze hoofdpijn + krakende nek lijken nu meer te komen.
ik ben wel van plan binnenkort naar huisarts of rechtstreeks naar mensendiektherapeut te gaan.
ronny
Hallo,
Ik knak mijn nek dus ook wel iedere dag en het geeft inderdaad een verlichtend gevoel. Tot vandaag, ik zat gewoon op mijn mobiel en knakte een van mijn vingers en toen opeens knakte er iets in mijn nek. Nu kan ik hem wel draaien zegmaatr, maar schuin bewegen.... Die pijn oh goddegod. Ik moest echt janken en na 3 uur nog steeds zelfde pijn. Weet nu ook niet zo goed wat ik moett
Als dat zo is, had je naar de dokter moeten gaan....
Hallo,
Mijn zoontje van 10 jaar knakt zijn nek sinds kort .
Mijn vraag is is het nu wel of niet gevaarlijk .
Groetjes
Het is in ieder geval slecht..
De gewrichtsbandjes van de wervels kunnen hierdoor overrekt worden. Dat gaat ten koste van de stabiliteit.
ik vroeg me af of u al van uw klachten af bent en zo ja hoe? ik ben 19 jaar en heb hier zelf ook al een aantal jaren last van
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Zelf ben ik sinds kort ook onder behandeling bij een chiropractor ( schouder/nek klachten )
Deze heeft nu 2x mijn nek gekraakt , voelde eigenlijk wel prima en vooral daarna een stuk losser.
Nu heb ik mij een beetje verdiept hierin en kom ik veel twijfelachtige ja-nee situatie's tegen tussen mensen die er voor en tegen zijn.
Een van de grootste gevaren zou zijn dat je een halsslagader dissectie zou kunnen oplopen wat kan resulteren in hele nare gevolgen!
Zelf heb ik soms last van een minder bewustzijn ( angstgevoel , dingen lijken te snel te gaan etc ) kan wel gewoon goed praten en dingen begrijpen.
Ik vroeg mij af als je wel een dissectie oploopt hoelang zoiets dan onopgemerkt kan blijven?
Als ik wat rondlees lijkt het alsof sommige mensen er weken mee rondlopen voordat er iets gebeurt waardoor het ontdekt word.
Nieuwsgierig , en een beetje angstig.
Mvg
Is het erg gevaarlijk om vaak je nek te kraken en wat kan de gevolgen hebben
Het is in ieder geval slecht..
De gewrichtsbandjes van de wervels kunnen hierdoor overrekt worden. Dat gaat ten koste van de stabiliteit. Je kunt er nekklachten en hoofdpijn aan over houden
Een halsslagader dissectie?
De a. vertebralis loopt langs de cervicale wervels. Het 'kraken' moet niet tot een verhoogd risico leiden, alleen als men hoog in de nek de manuele technieken toepast. Dit neemt wel een risico met zich mee. Maar hier bent u dan meestal voor de ingreep van op de hoogte.
Hallo Dammy, nu bijna 10 jaar verder, 'kraak' je nog steeds? Ik heb er namelijk ook al 10 jaar last van