Krakende knieën, veel mensen hebben wel eens last van krakende knieën bij het opstaan of bij het hurken. Maar waar komt dat geluid eigenlijk vandaan? En kan het kwaad?
De knie is een prachtig en intelligent gewricht. De knieschijf loopt over de voorkant van het kniegewricht. Wanneer je de knie hoort kraken bij bijvoorbeeld het traplopen, dan komt dit vaak doordat het ruwe kraakbeen oppervlakte van de knieschijf en de groeve op het bovenbeen (femur), tegen elkaar aan schuren.
Kan het kwaad?
99% van alle knieën maken weleens een krakend geluid. Zolang er geen pijn aan te pas komt is er niets aan de hand. Dus ook gezonde knieën kunnen een krakend geluid maken.
Wanneer het kraken gepaard gaat met pijn en stijfheid, dan kan er sprake zijn van:
Reuma en Artrose
Bij reuma en artrose is er, naast krakende gewrichten, ook sprake van pijn en stijfheid van zowel spieren als gewrichten. Het krakende geluid komt hier doordat het kraakbeen en het bot van structuur zijn veranderd.
Hypermobiliteit
Wanneer een gewricht vaak een krakend geluid maakt, dan kan dit betekenen dat een gewricht hypermobiel is. Dit kan helemaal geen kwaad, het gewricht is alleen veel flexibeler dan bij een ander.
Afnemende gewrichtsvloeistof
Krakende gewrichten kunnen ook komen doordat er minder gewrichtsvloeistof aanwezig is. De functie van deze vloeistof is dat deze voor de smering van het gewricht zorgt. Deze vloeistof kan afnemen, of de materie kan wateriger worden als gevolg van een slechtere doorbloeding. Een waterigere vloeistof geleid beter, waardoor het krakende geluid sterker hoorbaar is.
Verkorte spieren
Wanneer de spieren rondom een gewricht verkort zijn kan het gevolg zijn dat het gewricht uit de “pas” schiet wanneer deze wordt gebruikt. Een krakend geluid gaat hier mee gepaard.
Wanneer naar de huisarts?
Wanneer je last hebt van krakende knieën, of van een krakend geluid in een ander gewricht en je hebt daarbij pijn, dan is het verstandig om een dokter te raadplegen. Zo niet dan is er niets aan de hand.
Bronnen: Reumafonds en VSM
