Ik heb last van erge concentratieproblemen die mijn werk enorm belemmeren en soms zelfs onmogelijk maken. Het zit namelijk zo dat ik in de ochtend vaak redelijk goed aan dingen kan werken maar naarmate de dag vordert kost het meer en meer wilskracht om niet mijn aandacht te verliezen. Mijn gedachten dwalen dan af, en ik moet vaak terugkijken wat ik ook alweer aan het doen was. Op een gegeven moment is het zo erg dat een tekst lezen amper nog mogelijk is. Op wilskracht blijf ik mezelf forceren om niet op te geven maar dit leidt dan zelfs tot lichamelijke klachten, ik wordt misselijk, voel me ellendig, duizelig en krijg erge hoofdpijn. De dag erna, terugkijkende op het werk, trek ik elke keer weer de conclusie dat dit van enorm lage kwaliteit is. Het lukt me dan om in veel minder tijd veel beter werk af te leveren.

Een aantal dingen die me op zon moment opvallen:

Mijn gedachtes dwalen enorm af, ik ben vaak minutenlang in mijn hoofd ergens anders mee bezig voordat ik dit überhaupt door heb.
Ik ben impulsief, begin steeds aan andere dingen, om mezelf vervolgens weer te corrigeren.
Op een gegeven moment is het zo erg dat ik geen zin meer krijg gelezen zonder het begin alweer vergeten te zijn.
Dit gaat uiteindelijk ook gepaard met een soort visueel effect waarbij ik maar 1 woord scherp zie en de rest er omheen draait.

Ik heb een aantal trucjes om hier mee om te gaan. Zoveel mogelijk gedachtes van me af schrijven. Hardop tegen mezelf praten over wat ik moet doen. Maar ook dit werkt niet meer naarmate de klachten gedurende de dag erger worden.

Heeft iemand een idee wat dit kan zijn?

Hai, werk je zelfstandig of in een bedrijf? Ik bedoel, werk je alleen of heb je collega’s?

Reageren

Momenteel ben ik afgestudeerd en op zoek naar werk, maar deze problemen komen altijd voor, ook als ik werk in een bedrijf tussen collega’s. Ik heb er dan wel meer last van omdat ik mijzelf dan nog meer forceer. Hoezo vraag je dit?

Ik loop hier trouwens altijd al mee, heb er tot nu mee om kunnen gaan hoewel mijn prestaties eronder geleden hebben. Maar inderdaad tijdens stages merk ik dat het eigenlijk niet zo verder kan.

Reageren